Előételek nem kell tölteni Carbs
Pártot tervez vagy egy étvágyat kell tennie? Örömmel tudhatod, hogy sok alacsony szénhidráttartalmú étel van, amely nem fog fájni a diétán. Bár ezek a receptek kevés szénhidrátot tartalmaznak, nem hiányzik az íz, és az emberek nem törődnek azzal, hogy egészségesek. Még köszönetet mondani neked!
Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek, dörzsölés és szórás
Könnyű, egészséges, színes, ropogós, és mindenki értékesnek tartja a zöldségeket .
Három vagy négy kontrasztos színt használhatsz, vagy egy hatalmas tálcával megszabadulhatsz.
Tipp: Kemény zöldségek, mint a brokkoli könnyebb enni, ha kifakult. Forraljuk két percig, majd vigye egy tál jeges vízbe a gyors lehűlés érdekében.
A veggie tálhoz való járáshoz alacsony szénhidráttartalmú mártást kell biztosítani. A spenót dip mindig a kedvence, és nagyon könnyű. Hasonlóképpen, egy egyszerű guacamole létrehozhatja a tökéletes befejező érintést a tálhoz.
Alternatívaként vegye fontolóra a zöldségek betöltését ahelyett, hogy átitatja őket. Bármelyik mártást vagy szórást fel lehet tölteni mini-paprika, cseresznye paradicsom, és sok más zöldség. Az uborka vagy a jicama szeletek remek járművet kínálnak a házi sajtok elterjedéséhez, és ez az edamame-dip-recept az, ami a párt hitét jelenti.
Egyszerű garnélarák koktél
Alacsony szénhidrát és ennyire könnyű! Ez az alacsony szénhidráttartalmú koktélmártya rövid ideig összekeverhető és cukormentes (ellentétben a cukorral töltött opciókkal a boltban).
Ezzel együtt, fontolja meg az alacsony szénhidrogén kókusz garnélarákot .
Nem lehet rosszul sajtos tálcával
Rendeljen néhány sajtot egy tálra. Add hozzá a dinnye vagy bogyó édes kontrasztot vagy kis halmokat cukormentes kajszibarack lekvár. A valami kis pizzzsával próbáld meg a kezedet töltött brie sajton . Különböző alacsony szénhidráttartalmú ételeket, pesto- és fűszernövényeket tölthet be füstölt lazacra vagy áfonyára.
Játék a füstölt lazac körül
A füstölt lazac sokféleképpen használható. Tegye ki a sajtok közelében, hogy az emberek keveredjenek és egyezzenek. A lazac tejszínes sajttal az uborka szeleteken is nagyszerű. Ha szeretnéd, adjunk hozzá egy kaport egy kaporral vagy egy pár kapribárral. Ahhoz, hogy egy kicsit kedvelő legyen, készítsd el a roll-upokat a lazacot tejszínes sajttal, majd tekerjük fel és kerekekre szeleteljük.
Indítsa el a prosciutto csomagolását
A prosciutto egy keményített olasz sonka, amelyet szeleteltek nagyon vékony. A prosciutto és a dinnye egy klasszikus kombináció. Készítsen egy kis hamut a sajtlapján egy másik nagy párosításra. Vagy, sült spárga, majd csomagolja minden szár hamubarral.
Kapsz fűszeres a szárnyakkal
A csirke szárnyak nagy ujjlenyomat, és sokféleképpen készíthetők. A trükk az, hogy rávegyük őket, és még a lassú tűzhelyében is elkészülhetnek. Ügyeljen arra, hogy a szárnyaival is tegyen be néhány bemerülési lehetőséget. Válasszon egy alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes grillezett mártást vagy egy egyszerű kék sajtkészítést , vagy mindkettőt a vendégek választhatják.
Fancy Up Your Nuts
Ki nem szereti csicsergeni néhány fűszeres vagy édes diót? A dió jó az alacsony szénhidráttartalmú diétájához , ha nem eszel túl sokat, és nagyon könnyű hozzá egy kicsit. Például, ezek a fűszeres édes pekándiók csak öt percet vesz igénybe, vagy mindig gyors és alacsony szénhidrát-keveréket használhat .
További Low Carb Party előételek
- Guruljon fel a sima tojásokat , ha rákot vagy füstölt lazacot ad hozzá a töltelékhez.
- Készítse a skótokat garnélával vagy kis húsgombókkal. Válasszuk ezeket zöldségekkel vagy dinnye golyókkal.
- Tegyen egy edényt különféle olívabogyó vagy cukormentes savanyúsággal, hogy ezzel ellentétes legyen a gazdagabb ízekkel.
Ne felejtsd el a italokat
Vannak, akik alkoholtartalmú italokat gondolnak fel a pártok számára, de alkoholmentes változatok sok alacsony szénhidráttartalmú koktélból készülhetnek. Gyakran olyan egyszerű, mint a szeszes ital kihagyása. Fedezze fel a cukormentes italok lehetőségeit, és ismerje meg az alkoholmentes italokat alacsony szénhidráttartalmú étrendben .