A jóga életmód áttekintése
Lehet, hogy kezdtél jóga-hoz csinálni egy jó edzést , de nem szokatlan, hogy felfedezed, hogy az idő, amit a szőnyegeden töltesz, az egész életstílus választási lehetőségedet tartalmazza. Ha találsz magadat a technikai anyagok és a jóga fesztiválokon való útra való vágyakozás után, vagy a könyvespolcod jóga klasszikusokkal töltődik fel, akkor látni fogja a jóga hatását. Itt van az útmutató a jóga, az élet és a stílus összehozásához.
Öltözködés a jóga számára
A funkcionális jóga ruházat nyújtható, légáteresztő és kissé illeszkedő. Ezekből a paraméterekből kiindulva a komfortérzet olyan szintre emeli a figyelmet, amely a szokásaid helyett a gyakorlatodon tartja a figyelmet. Ha azonban az elmúlt 10 évben részt vettél egy jóga osztályban, akkor láttad, hogy az önkifejezés a jóga ruházati választásokon keresztül valós, függetlenül attól, hogy újrahasznosított vintage szalag pólók, inspiráló szlogentartályok vagy a legutóbbi szempillantás alatt bokavédő.
-
Strappy Yoga Tops Tavaszi
-
Sportos melltartók a jóga számára: lehet-e egy melltartó stílust, támogatást és lefedettséget?
- Egy jó fekete nadrágpáncél egy jóga szekrény alapja. Ha azonban nem az alap fekete típus, mindenképpen a színekre és a mintákra rakod.
- A rövidnadrág és a strapabíró tartályok is szekrénykapcsok, különösen meleg időben.
- Kipróbáltuk a sportos melltartókat és a nem-show bugyit, hogy megtaláljuk a legkényelmesebb (nem wedgies!) És a gyakorlati megoldásokat.
- Ha forró jóga vagy, akkor van egy különleges, mindent megtudó útmutató, csak az Ön számára.
- A wrap pulóverek gyakran az aprés jóga feltörése a választás, így könnyen az osztályból a többi a nap.
Rengeteg előkelő jóga márka van, de sok más lehetőség is van.
Tudja, hogy nem kell sokat költenie a jóga ruháidra. Számos lehetőség van a költségvetési gondolkodásra is.
A férfiaknak sokkal több változata van, mint korábban, amikor joga ruházat jön. A jóga rövidnadrág például sok különböző vágást tartalmaz, a szörfösektől a klasszikus motoros nadrágig. A nadrágok is feszesek vagy lazaek, teljes hosszúságúak vagy kivághatók. Bármi legyen is a legkényelmesebb a szőnyegén, a megfelelő választás.
Jóga Mat kiválasztása
A yoga mat a legfontosabb felszerelésed. A yogis szoros személyes kapcsolatai vannak a szőnyegekkel, ezért a legmegfelelőbb döntést megteheti, ha kiválasztja az egyiket. Ügyeljen arra, hogy a matta készüljön, mivel ez befolyásolja annak hosszú élettartamát, ökológiai hatását és árcéduláját.
Jóga Mat Vásárlói Útmutatónk minden részletre kiterjed, és az összehasonlító táblázatunk öt felső jóga matracot sorakozik egymás mellé, így egyértelműen láthatja különbségeiket. Ha egy új szőnyeg büszke tulajdonosa, elmondjuk, hogyan kell megtisztítani és gondoskodni arról , hogy a lehető leghosszabb ideig tartson.
Ön is választhat egy mat táska , amely tartja az összes cucc a nap, vagy egyszerű szőnyeg pánt csak azért, hogy ott és vissza.
A jóga trendek feltárása
Igen, a szőnyeg fontos, de a jóga egyre növekvő népszerűsége azt jelenti, hogy nagyon sok szórakoztató módja van arra, hogy az asana gyakorlatot vegyenek le a szőnyegről is.
A túrázó jóga és a SUP yoga kivonul a stúdióból, kölcsönhatásban a természettel és a közösség építésével (nem beszélve a magerősségről). A közösségről beszélve, az AcroYoga egy partnerrel arról tanúskodik , hogy bizalommal kell dolgozni és együtt játszani abból a célból, hogy lebontsa az akadályokat és összekapcsolódjon emberként.
Élvezheti a Cirque de Soleil álmodozásokat, és mentheti az ízületeket egy alacsony hatású légi jóga osztályban, amelyben jóga jelent, míg a selyem függőágyak felfüggesztik a mennyezetről. És végül, ne hagyjuk figyelmen kívül a meztelen jógaórákat , ahol a résztvevők megakadályozzák a ruhájukat.
Utazás Yogi
Miután a jóga-hibát megharapta, több mint néhány napig nem akarsz távol tartani a szőnyegen.
Szerencsére sok mód van arra, hogy magával vigye magával a jógát, amikor utazik, beleértve azt is, hogy az úticélja legyen.
Foglaljon egy jóga-visszavonulást kedvenc tanáraival vagy stúdiójával, hogy elmélyítse a gyakorlatát és töltse fel energiáját. A trópusi helyiségekben való visszavonulások különösen kedvelik a téli hónapokban. Nyáron minden olyan jóga fesztiválról van szó, mint a Wanderlust , ahol a yogiak napról napra híres tanárokkal találkoznak és éjszakára zenélnek. Olvassa el útmutatónkat arról , hogy mit csomagoljunk, így mindent megteszünk.
Ha repülsz, találhatsz egy jóga szobát a repülőtéren , vagy meg is tudod tenni a repülőgép rutinszerű járatát. Útvonal-sorrendünk tartja a csípőjét, és boldogan boldoggá válik, miután hosszú napok szűkültek az autóban. És még ha nem is megy sehova, meglepődsz majd, hogy a hétvégén működő jóga staycation megfiatalodása otthon lehet a megfelelő tervezéssel.
Pénzt spórolni
A súlyos jóga-szokás költségei hamarosan felhalmozódnak. A jóga osztályok a legnagyobb ráfordítások. Érdemes fizetni a jó minőségű osztályokért, de miután öt módon pénzt takarítunk meg a jógára , biztosak lehetünk abban, hogy a lehető legtöbbet kapja a készpénzért.
-
A diagram összehasonlítja a legjobb jóga matracokat
-
Mit kell tudni mielőtt próbálnánk egy meztelen jógaosztályt?
Ha már edzőtagsági tagságod van , ez is módja annak, hogy csökkentsd a jóga kiadásaidat. A jóga otthoni használata kétségtelenül a legnagyobb módja a mentésnek. A szokás megszerzése lehet kemény, de sok jóga videós weboldal van, hogy segítsen a dolgoknak frissen tartani. Helyet biztosít a jóga otthonában, és nem kell sokat fizetnie.
Egy Word From
A negativitás és a gyengélkedésre vonatkozó szokások megszüntetése a jóga egyik legfontosabb hatásához vezet: radikális önfogadást. Ez egy olyan folyamat, amely gyakori megerősítést igényel, de hamar nyilvánvalóvá válik, hogy nincs oka annak, hogy miért nem tudsz elmenni az osztályból és ugyanazt a hozzáállást alkalmazni minden olyan helyzetben, amellyel találkozol. Ez befolyásolja az emberekkel és a közösségben élő emberekkel való kölcsönhatásait.
Gyakorolja a türelmet, az együttérzést és a toleranciát magad és mások felé, és minden nap igazán jóga életmódot élsz.