Milyen desszerteket tehetsz, ha alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes étrendben vagy? A cukor és a liszt számos sütemény, sütemény és más desszertek alapja, de anélkül is élvezheti az édes kezeléseket, hogy nélkülük. Ezek a 10 kedvenc receptek gyakran speciális összetevőket tartalmaznak, mint például az agave, a méz vagy az édesítőszerek, amelyek nulla szénhidrátot tartalmaznak. Mindezek a receptek alacsonyak szénhidrátok, búzától mentesek és gluténmentesek.
1 - Alacsony szénsavas sajttorta
Ez az alapvető sajttorta lehet "felöltözni" számos módon. Eper sajttorta a kedvenc. Agávé szirupmal édesítve, és gluténmentes mandulás étkezéssel készült héjjal rendelkezik. Ez csökkenti a szénhidrátot, mint a hagyományos sajttorta, és megszünteti a glutént, amely általában megtalálható a sajttorta és a kéreg.
2 - Miracle Brownies
Ezek a csoda brownie lenmagból készült lisztből készült liszt helyett. A csoda az, hogy egészségesek, alacsonyabbak szénhidrátokban és gluténmentesek. Az agave szirup, a kakaópor és a cukrozatlan csokoládé biztosítja a csokoládé hatását, miközben alacsonyabb szénhidráttartalmú. Lehet vágni az agave szirup, hogy egy keserédes változata. A lenmag jó mennyiségű rostot és omega-3 zsírsavat biztosít , így a dekadens brownie biztosítja azokat a tápanyagokat.
3 - Strawberry Shortcake
Az eperkekvár lehet a premier nyári desszert. Ez a változat mandula liszt gluténmentes muffin receptet indítja el, mint rövid receptje. Akkor tetején házi tejszínhabbal és érett eper.
4 - Alacsony szénsavas sütőtök
Ne várjon hálaadásra, hogy ezt az alacsony szénhidrát sütőtökpétét készítse. Ez ízletes bármikor, és nem nagyon nehéz megtenni. Lehet, hogy a pekándióban, vagy csak sima, mint egy sült tök krumplit. Ez a verzió az agave szirupot használja édesítőszerként.
5 - cukormentes kókuszmakrák
Ezek a cukormentes kókuszmakrák csak néhány összetevőt tartalmaznak, és könnyű keverni és sütni. Van egy trükk, hogy ne legyenek túl szárazak cukor nélkül. Délutáni teával vagy amikor csak valami édes és ropogósra van szüksége.
6 - Nagyon egyszerű csokoládé mogyoróvajos caramel
Ez a csokoládé mogyoróvajos kocsma könnyen elkészíthető és nagyon kielégítő. Csak keverje össze egy tálba, és csomagolja be egy serpenyőbe. A legjobb eredményeket kapja a porított eritritol, mint édesítőszer. Csak egy kis négyzetre van szüksége, hogy élvezhesse és megkaphassa a csokoládé javítását.
7 - Kis szénsav citromos sajttorta
Hogyan teheti ezt az alacsony szénhidráttartalmú citromlepényt extra lemonból, de nem savanyú? A titok a citromfacsaróban és a tejföllel, amely egy kis citromlével van. Mézzel édesített, és mandula őrleményt használ.
8 - áfonyás diós sütik
Az áfonya diós sütemények ünnepi kedvencek a szabadidő eltöltéséhez, de bármikor egészséges egészséges cookie-k. Cukormentesek, alacsony szénhidrátok és gluténmentesek. Mind a diófélék, mind az áfonya táplálékuk számára előnyös, és textúrát, crunchot és ízt biztosítanak.
9 - Alacsony szénhidrát citrom mousse
A citromos mousse egy frissítő desszert, amelyet cukormentes citromleves és házi tejszínhabbal kombinálhat. Miközben megvásárolhatja a citromleverőt, a karcolásból kifogástalan ízvilágot ad.
10 - Cukormentes Raspberry Sifon Squares
Raspberry sifon terek egy csodálatos nyári desszert, amikor a málna a szezonban, de ugyanúgy fagyasztott bogyókkal is készíthető. Ezek a négyzetek gluténmentesek és cukormentesek, cukormentes málna zselatin és krémsajt. Lehetősége van arra, hogy a pekándió nélkül vagy anélkül elkészíthessük őket.