Könnyű, de egyszerű romantikus ételeket fogyaszthat egy alacsony szénhidráttartalmú diétán
Arra gondolsz, hogy a mézed egy romantikus vacsora a Valentin-napra? Íme néhány tipp, hogy emlékezzen az estére, maradjon az alacsony szénhidráttartalmú étrenden belül, és ne érezze túlságosan kitágulva az intimitásért.
Menü tervezési tippek
- Az átfogó hatás, amit megyél, elegáns egyszerűség. Ezt leginkább azáltal érhetjük el, hogy kitűnő összetevőket kapunk, amelyeket nem minden nap használ, és egyszerűen főzheti őket, így az ízük ragyoghat.
- Mindent készen kell készíteni, vagy elő kell készíteni. Kivétel lenne a ritka kedvencek, amelyekben hajlandó extra erőfeszítéseket tenni.
- Nem érzed, hogy mindent meg kell tennie magadnak. A készítményben való megosztás növelheti a tapasztalatokat.
- Szállj ki a legjobb lemezedből, amely darabokat és különleges borosüvegeket kínál.
- A gyertyák romantikus hangulatot adnak, hacsak a vacsorapartner nem szereti az alacsony megvilágítást.
italok
Gyakran egy koktél vagy egy bor valentin étel részét képezi, de tisztában kell lennie azzal, hogy a szénhidrátok alkoholos italokra és koktélokra változhatnak . Készíthet egy alacsony szénhidráttartalmú Cosmopolitan koktélt . Válasszon száraz fehér vagy vörösborokat, és ellenőrizze a szénhidrátokat bármely alacsony szénhidrát sörön. Használjon cukormentes keverőket desztillált likőrrel.
Első fogás
Az első kurzus nem kötelező, de ha ezt megteszed, tartsd könnyedén az ilyen ötleteket:
- Néhány fésült kagyló, néhány zöld és vékonyra vágott zöldséggel
- Garnélarák koktél cukormentes koktél mártással
- Füstölt lazac az uborka körön, talán egy kis krémes fraiche krémsajt
Főétel
Mindezek a receptek gyorsan elkészülnek, és az eredmények biztosan tetszenek:
- Ribeye steak vagy filet mignon. Dörzsölje a kiváló vágást. Borítsuk rá sok sóval és borssal, és grill. Töltsük meg vajjal vagy kék sajttal. A legjobb, ha megosztja a steaket, nem pedig a túltermelést, különösen ha gazdag desszert tervez.
- A sült lazac gyógynövényekkel rendkívül könnyű és zamatos.
- Ha a kedves kedvenc csirke rajongó, csontozatlan bőr nélküli melleket kap, vagy normál csirkemellet áztat sós vízben pár órára, ami megóvja őket a kiszáradástól. A csirkemellet fokhagymával és friss fűszernövényekkel az olívaolajban marinálhatjuk, majd prospektusban csomagoljuk a serpenyőben.
- A Marsala csirke gombával készült és a bor egy romantikus étel, amely könnyen elkészíthető.
- A pásztázott kagyló elegáns, könnyű, gyors főzéssel és ízletes. Mi mást szeretne?
Köretek
Kezdje a kedvenc egyszerű növényi ételeket, és fontolja meg öltözni őket egy megszórjuk diófélék vagy gyógynövények. Ötletek:
- Öltözz fel egy egyszerű zöld salátát vágott gyümölcsökkel, mint például dinnye, alma vagy eper , és használjon olívaolaj alapú öltözködést.
- A sült pörkölt spárga vagy más pörkölt zöldség könnyű és finom. A száraz hő koncentrálja az ízeket.
- Saute gombát és fokhagymát, majd adjunk hozzá egy kis bort és krémt, és főzzük pár percig.
- A tört karfiolral sajtolt, sült burgonyával vagy apróra vágott zöldhagymával nagyít.
Desszert
A legtöbb, a csokoládé a Valentin-nap "kell". Keressen alacsony szénhidráttartalmú csokoládé recepteket . Íme néhány kedvenc:
- Dip szamóca vagy más gyümölcs a csokoládé ganache .
- Az alacsony szénhidrát és a gluténmentes Miracle Brownies lánckrétes ételeket képez a bázison.
- A Csokoládé Pecan Torte recept cukormentes édesítőszert és lisztet nem tartalmaz.