Hogyan kerülhető el a Pilates Fusion Confusion
Pilates egy edzés labdával . Pilates fitness szalagokkal . Pilates a jógával . Pilates tangó tánccal. Pilates a medencében. A pilates gyakorlatának felsorolása más tevékenységekkel összefonódott. De vajon még mindig Pilates-ről beszélünk, amikor leginkább egy másik gyakorlati rendszer keretében mutatják be? A pilates közösség nagy része azt mondaná, hogy nem, és nagy része igen.
Pilates gyökerei
Joseph Pilates kifejlesztett egy hatalmas repertoárját a gyakorlatoknak, amelyek nagyon specifikus mozgási elveken nyugszanak. Gyakorlatait egy gyakorlószőnyegen vagy egy olyan sok felszereléssel végzik el, melyeket kitalált, mint például a mágikus kör , a Pilates szék és a reformátor . Ez közel áll a történet végéhez sok pilóta-tradicionális ember számára.
Azonban, mivel a Pilates-módszer befolyásolta a gyakorlás tudományát és fordítva, sok új megközelítés és felszerelést találtak a pilates képzésbe.
Mikor Fúziós Pilates abbahagyja a Pilates-t?
A kritikus kérdés így válik: Milyen messze van a hagyományos Pilates túl messze? Ha veszel egy órát, vagy veszel egy olyan videót, amely azt állítja, hogy Pilates és valami más, a Pilates és a ballroom tánc társulása, de csak két hagyományos Pilates gyakorlat létezik, Pilates? Mi van, ha hozzá erősítik a magot?
Ha Pilates-t csinálsz a golyóosztályon, és az oktatónak nincs több, mint egy napja a "Pilates on the ball" tanúsítvány a sok önállóan kijelölt tanúsító cég közül, akkor megkapja a Pilates megfelelő elvégzéséhez szükséges előnyöket ?
Nem tudok válaszolni ezekre a kérdésekre. Az a feladatom, hogy felhívja a figyelmüket, és figyelmeztesse Önt arra a tényre, hogy míg a legtöbb pilates alapú oktatás kitűnő, sok pilates is társul más berendezésekkel és hagyományokkal, amelyek annyira származékosek, hogy nincs valódi Pilates ben, nem mint név vagy marketing eszköz.
Tippek a Quality Fusion Pilates megtalálásához
Tehát honnan tudod, hogy kapsz Pilates fúziós élményt, ami elegendő Pilates-t ad ahhoz, hogy érdemes legyen, különösen akkor, ha nincs hagyományos Pilates tanítása? Az alábbi 5 tipp segítséget nyújt Önnek abban, hogy egy megkülönböztető ügyfél legyen:
- A legjobb megoldás a Pilates ismerete. Vegyünk néhány Pilates osztályt, felszerelést vagy szőnyeget, egy teljesen minősített Pilates oktatóval . Ezután folytassa a Pilates kombinációját ezzel vagy azzal. Legalábbis érzésed lesz a Pilates mozgalmának alapjaival kapcsolatban, és látni fogja ezeket az elveket a fúziós oktatónkban - vagy nem.
- Tudja meg, mennyi pilates tanít a Pilates fúziós tanára. Ne rendezzen egy egynapos műhelyt. Ha oktatója Pilates-t valamilyen mással, jógával vagy balettszel kombinál, akkor mindkettőnek jól képzettnek kell lennie.
- Keresse meg a Pilates-inspirált tanítás alapjait, például a hasi testekre fektetett hangsúlyt; hosszúság és összehangolás; gyakorlás módosítása; a magstabilitás, beleértve az absz, a vállakat és a medencét; integrált légzés; és a Pilates-elvek értelme.
- Kérdezd meg magadtól, hogyan érzed magad egy osztály után. Kapsz olyan előnyöket, amellyel társulsz a Pilates képzéshez? A végtagjai hosszabb ideig érzik magukat és magasabbra érzik magukat? Erőssé válik törés nélkül? A testtartása jobb, és a légzésed könnyű és teljes? Rugalmasabbnak érzi magát?
- Készülj fel, ha többet olvashatsz a Pilates gyakorlat utasításairól, hogy diszkriminálóbb gyakorló legyen.
Néhány link a kezdéshez: