Gyakori jégkorong sérülések

Gyakori fájdalmak, fájdalmak és sérülések megelőzése és kezelése

A jégkorong sérülései gyakoriak, és a kisebb bosszantó fájdalmaktól és súlyos traumáktól kezdve terjednek. Mind a szabadidős, mind a hivatásos jégkorongos játékosok számára elengedhetetlen, hogy megfelelő jégkorong-biztonsági felszerelést, beleértve sisakokat, párnákat és védőfelszerelést is viseljenek a sérülés kockázatának és súlyosságának csökkentése érdekében. Ennek ellenére a jégkorongos játékos továbbra is sérülést szenvedhet a jégen.

A jégkorong sérülései általában krónikus (túlzott) sérülések vagy akut (traumatikus) sérülések.

A túlhasználati sérülések olyan kumulatív fájdalmak és fájdalmak, amelyek az idő múlásával fordulnak elő, és gyakran megakadályozhatóak megfelelő képzéssel és pihenéssel. A traumás sérülések gyakran olyan balesetek, amelyek hirtelen előfordulnak és nem kerülhetők el, de azonnali elsősegélyt igényelnek.

Gyakori jégkorong sérülések

A statisztikák azt mutatják, hogy a jégkorong sérüléseinek túlnyomó többségét a játékok során tapasztalt közvetlen trauma okozza. A kemény testellenőrzések, a játékosok ütközése, a falakkal és a jéggel való kényszerű ütközések, a korongok, a repült botok és a korcsolyák közvetlen fújása mind sérüléseket eredményez, és aláhúzza a jégkorong inherens veszélyét.

Fej, nyak és vállérülés

Térd- és lábérülések

Láb- és bokafájások

Kézérülések

Vissza sérülések

Tippek a sérülések megelőzésére

A szakértők egyetértenek abban, hogy a megfelelő biztonsági berendezések (például sisakok, szájvédők és védőpárnák) viselése csökkentheti a súlyos jégkorong sérülések kockázatát.

Forrás:

Daly PJ, Sim F, Soimonet W. Jégkorong sérülések: A felülvizsgálat. Sports Medicine 10 (3): 122-131, 1990.

A jégkorong tényezője, a British Columbia sérülésekkel kapcsolatos kutatási és megelőzési egysége (BCIRPU). [http://www.injuryresearch.bc.ca/Publications/Fact%20Sheets/IceHockey%20fact%20sheet.pdf]. BCIRPU, CHEO, 2000.