A Soilent Ingredients, a legjobb felhasználások és a költségek áttekintése
Ha divatos étkezési csere-italt keres, valószínűleg hallott a Soylentről. A termék (amelyet egy szójából és lencsékből készített kitalált ételekből kapnak) népszerű az olyan emberekkel, akik nem érezzék magukat a táplálkozásnak, és a hangulatot jól érzik. De a Soylent jó neked? Vannak előnyei és hátrányai ennek az italnak az étkezés helyettesítésére.
Mi a Soylent?
A cég szerint a Soylent olyan "egészséges, funkcionális ételeket állít elő, amelyek jóak a szervezetben és a bolygón." A soylent felhasználók vásárolnak vagy előkevert italos palackokat vagy porokat, hogy saját italokat vagy smoothie-kat hozzanak létre otthon vagy útközben.
A népszerű Soylent Cafe ital három reggeli témájú ízben érhető el: Coffiest, Vanilla és Chai. A koffein fokozódik, ezért sok vásárló használja a reggeli helyett. Mivel az ital egészséges zsírokat és fehérjéket tartalmaz , sokkal jobb lehet a tested számára, mint a kávézókban elfogyasztott cukros italok .
A Soylent Drink egy másik előkevert ital, amelyet étkezés helyett lehet használni. A Soylent Drink eredeti és kakaó ízeket tartalmaz. És végül, a Soylent Por felhasználható önálló ital keverésére, vagy használhatja a bogyók alapjaként.
Néhány fogyasztó számára a Soylent fellebbezésének egy része az, hogy a cég olyan bolygószervezetet hirdet, amely jó a bolygó számára. A misszió részeként elősegítik, hogy konténereik újrahasznosíthatók legyenek. Azt is mondják, hogy az élelmiszer-rendszerük jobb a bolygónál, mert kevesebb vizet igényel, és kevés szén-dioxidot termel, mint az állatállomány, és kevesebb hűtést igényel, mint a friss gyümölcsök és zöldségek.
Végül a cég azt hirdetik, hogy részt vesz az élelmiszer-banki programokban, amelyek "mindazok számára, akik nagyobb táplálékhoz való hozzáférést igényelnek" élelmiszereket szállítanak mind az Egyesült Államokban, mind a világ minden táján.
Soylent Hozzávalók
A szeszélyes összetevők zavaróak lehetnek a fogyasztók számára, mert az összetevők listáján szereplő nevek nem ismerősek az élelmiszerekről.
Az előkevert italok elsődleges összetevője a víz. A palackozott Soylent italok főbb összetevői a következők:
- Szójafehérje-izolátum. A szója növényi alapú fehérje. Volt néhány vita a szójafogyasztásról, mert a szója olyan fitoösztrogéneket biztosít, amelyek az ösztrogént utánozzák a szervezetben. De sok egészséges táplálékkiegészítő, gyakorlók és egészségügyi szakemberek még mindig támaszkodnak a szójaalapú élelmiszerekre, beleértve a szójafehérje-izolátumot (90% -os fehérjetartalmú kiegészítőket), hogy kielégítsék napi fehérje szükségleteiket.
- Maltodextrin . Ezt az élelmiszer-adalékanyagot gyakran használják sűrítőszerként, hogy a termékek jobban keletkezzenek. A maltodextrin olyan keményítőtartalmú ételekből, mint kukorica, rizs, burgonya vagy búza, és nagyon magas glikémiás indexe .
- Magas olajos napraforgóolaj. Ez a fajta olaj magasabb az olajsavban, egy egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavban, amely más (kevésbé egészséges) zsírok, például telített zsír és transzzsír helyett helyettesítheti a szív egészségét.
- Izomaltulóz . Ez az édesítőszer jobb, mint a cukor bizonyos források szerint, mivel lassabban emészt, és stabilabb vércukorszinthez vezethet.
- Repceolaj. Ez az összetevő valószínűleg a konyhában van. A Canola-olajat gyakran használják főzőolajként és egyben a telítetlen zsírsavak jó forrása.
A Soylent Powder néhány összetevőből áll, köztük a szójafehérje-izolátumból, a nagyolajos káposztaolajból, a maltodextrinből és az izomaltulózból. De nem tartalmaz napraforgóolajat a Nutrition Facts címke szerint.
Vásárlás és tárolás Soylent
A Soylent költsége változik, mennyit vásárol és milyen terméket választ. A legdrágább ital a Soylent Cafe, amely kb. 3.00 dollárért és 3.25 dollárért fizet egy egyszeri palackonként. A Soylent Drink ára körülbelül 2,69 dollárba kerül, és 3,25 dollár / palack, attól függően, hogy feliratkozik-e az előfizetésre és mennyit vásárol. A Soylent Powder mennyisége függvényében mindössze kevesebb, mint 1,50 dollár.
Ha a Soylent termékeket online a cég webhelyén vásárolja meg, akkor automatikusan feliratkozik az előfizetési szolgáltatásra, hacsak nem váltja át a vásárlási oldalon található gombot "Egyszeri vásárlás" -ra. Az előfizetők rendszeresen havonta szállítják a terméket, és automatikusan számlázzák őket. A Soylent az Amazon.com-on vagy a kiválasztott 7-Eleven üzletekben is megvásárolható, elsősorban a Los Angeles-i területen.
A Soylent hűvös, száraz helyen kell tárolni. A termék kinyitása vagy előkészítése után tartsa a hűtőszekrényben, és 72 órán belül fogyassza el az italt. A fel nem nyitott termékek a vásárlás után legalább két hónapig (esetleg akár egy évig) jóak lehetnek. A "Legjobb" dátumot minden csomagon megjelölték.
Széllen jó neked?
Nehéz egyetlen rövid választ adni arról, hogy a Soylent jó neked. Minden ital 400 kalóriát és 20% -át biztosít bizonyos vitaminoknak és ásványi anyagoknak naponta, ha 2000 kalóriás napi étrendet fogyasztanak .
A Soylent makronutriens-bomlása a legjobban azok számára, akik magasabb zsírtartalmú diétát fogyasztanak. A kalóriák mintegy 47 százaléka származik zsírból, a kalória 33 százaléka szénhidrátból származik, és a kalóriák 29 százaléka fehérjéből származik. Mindegyik injekció három gramm egészséges rostot is biztosít a jóllakottság növelésére, és 300 mg nátriumot.
Annak ellenére, hogy a Soylent zsírtípusa egészségesnek tekinthető, a termék több zsírt biztosít, mint sok egészségügyi szakértő és táplálkozási szervezet ajánlja. Az USDA már nem ad ajánlást a teljes zsírbevitelre vonatkozóan. Ehelyett azt javasolják, hogy a telített zsír fogyasztása az összes kalória 10 százalékára korlátozódjon. Néhány táplálkozási szakember azonban továbbra is ragaszkodik az előző ajánláshoz, amely kimondja, hogy a napi kalóriák legfeljebb 30% -át kell fogyasztania a zsírból. Ha a Soylent-et az egyik étkezésként használja, akkor gondoskodnia kell arról, hogy más ételei kevésbé zsírosak legyenek, hogy megtartsák az összes napi zsírbevitelt ezen iránymutatások között.
A soylent termékek alacsony glikémiás élelmiszerek, mivel az egyes termékek glikémiás indexe 55 alatt van. A Soylent Porcának körülbelül 41 glikémiás indexe és 16 glicémiás terhelése van. A Soylent Drinks glikémiás indexe 36-tól a Nectar ízig terjed, 44 a Soylent Drink esetében eredeti íz (a glikémiás terhelés 13 és 14 közé esik). A Soylent Cafe glikémiás indexe 38, melynek glicémiás terhelése 14.
Tehát mi a lényeg? A Soylent elsődleges problémája - vagy bármilyen táplálékkiegészítő - az, hogy az evésből örömet okoz. Igaz, hogy a Soylent egyszerűbbé és gyorsabbá teszi az étkezés idejét. De sok ember számára, étkezés közben ült a nap egyik legélvezetesebb része. Amikor az ételt szalmával kortyolod, akkor tagadod magad az élet egyik elsődleges öröme közül.
Mindazonáltal nem mindenki rendelkezik idővel vagy energiával napi tápláló ételek elkészítéséhez. A cég alapítói a csalódást okozták a márkanévben, miután eszik a kukorica kutyák és a ramen folyamatos étrendjét. Számukra (és az emberek, akik egyenletes étrendet fogyasztanak hasonló ételekből) a Soylent táplálkozási lépést jelent. De mások számára túl sok zsírt és elégedetlenséget biztosítana az egészséges táplálkozási szokások és az egészséges testsúly hosszú távú fenntartásához.
Soylent Fogyás
Egyes felhasználók megpróbálhatják a Soylent használatát a testsúlycsökkentés érdekében. Az étkezési cserecsillapítások hatékonyak és könnyűek, ha megpróbálod kicsúszni, de a Soylent súlycsökkenése nem feltétlenül intelligens terv. Az italok magasabbak a kalóriáknál, mint sok más étkezés helyettesítés.
A SlimFast rázza például 200 kalóriát. A Shakeology csokoládé rázkódása 160 kalóriát biztosít, és egy Nutrisystem Nutricrush rázás 110 kalóriát biztosít. Ön is készíthet súlycsökkentő süteményt friss, tápláló összetevőkkel 300 kalóriára vagy kevesebbre.
A Soylent nem értékesíti magát tömegveszteségként, és nem nyújt semmilyen súlycsökkentő követelést a weboldalukon.
Egy Word From
Az egészséges táplálkozás nem egy étkezésről vagy egyetlen ételről szól, amelyet Ön enni kíván. A jó táplálkozás egy olyan átfogó terv létrehozását jelenti, amely biztosítja a szervezetnek az energiához szükséges energiát, és csökkenti a betegség kockázatát. Néhány ember számára, ha a hét folyamán többször isznak egy Soylent termékkel, segíthet nekik elérni ezt a célt. De ha szeretsz főzni, vagy ha napi néhány percet kell megtennie, hogy valódi ételeket, például szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, sovány húsokat, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges zsírforrásokat állítson be, akkor a Soylent valószínűleg nem nyújt jobbat táplálás. És nem lesz olyan vidám az enni.