Táplálkozási szempontok (adagonként)
Kalóriák - 483
Zsír - 29g
Carbs - 27g
Fehérje - 33g
Összes idő 15 perc
Előkészítés 15 perc , főzés 0 perc
Tételek 1
Ez az alacsony szénhidráttartalmú apróra vágott saláta recept édes almás bitekkel készült, amelyek jól illeszkednek a sós szalonnához és a krémes avokádóhoz.
Az apróra vágott saláta néhány kedvencem, mert könnyű enni (nem óriás saláta levelek), és minden ízléssel sokféle ízkombinációban kapsz.
Hozzávalók
- 1/2 csésze apróra vágott csirkemell
- 4 csésze apróra vágott romaine saláta
- 1 közepes szilva paradicsom , aprítva
- 1/4 csésze apróra vágott zöldbors
- 1/4-es csésze apróra vágott alma , hámozott vagy hámozatlan
- 1/4 csésze összeomlott kék sajt
- 1/2 avokádó , hámozott, apró és apróra vágott
- 2 szelet szalonnát főzött, apróra vágott vagy aprított
- 2 evőkanál olasz vagy vinaigrette öltözködés
Készítmény
- Egy közepes tálban dobja össze a saláta összetevőket.
- Toss egy olasz vagy vinaigrette dressing.
1 nagy étkezési méretű kiszolgálás. Ha szeretne valami kevésbé kitölteni, osztani, és / vagy kevésbé avokádót használni.
Egy másik nagy, alacsony szénhidrát saláta recept Bacon
Ez a recept az alacsony szénhidrácsos brokkoli saláta Bacon-sal egy másik módja annak, hogy a szalonnát egy egészséges salátaba keverjük.
A legtöbb klasszikus brokkoli bacon saláta receptekkel jó mennyiségű szénhidrát van jelen a mazsola és a cukor miatt.
Megpróbáltam csökkenteni a cukrot, de ugyanazt a sós-édes ízű kombinációt a klasszikus hideg brokkoli saláta.
Még egy másik, alacsony szénalapú saláta recept bacon
Ez a klasszikus recept az alacsony szénhideg saláta saláta Bacon (más néven foltos saláta) kevésbé szénhordozós, cukorhelyettesítővel. Az összetevők feltöltésével - főtt csirke, pulyka, hal vagy tofu hozzáadásával - kielégítő étkezéssé válhat.