Melyik Fitbit a legjobb a testsúlycsökkenésért?

Használj intelligens tippeket a Fitbit használatával

Arra gondolsz, hogy a Fitbit-et fogyni? Ha modelleket hasonlít össze, fontos tudni, hogy melyik Fitbit a legjobb a fogyás és a leghatékonyabb életmódodhoz. Minden modell különböző funkciókat kínál, és mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai. Tehát hogyan biztosíthatja, hogy fogyjon a Fitbit-szel, és ne csomagolja a fontokat? Van néhány különböző módja annak, hogy megtörténjen .

Miért veszít a Fitbit-szal?

A piacon több tucat aktivitáskövető van. Sok különböző márkát teszteltem és áttekintettem. Néhányan nagyszerűek az atlétikai teljesítményének követésére. Néhányan jóak a jó testtartás vagy a jobb alvás elősegítésére. De a Fitbit a kedvence a fogyásnak. A trackerek számos olyan tulajdonságot kínálnak, amelyek különösen jó súlycsökkenést eredményeznek.

Először is, számosféle stílus közül választhat . Ez azt jelenti, hogy választhat egy Fitbit-et, amely a szekrényed és az életmódod együtt működik. A modellek a következők:

Ezután a Fitbit műszerfal különösen alkalmas a súlycsökkenésre. A testreszabható csempék segítenek a diétáknak abban, hogy megértsék és kezeljék az energiamérleget a fogyás érdekében Nem számít, hogy melyik étrendben vagytok, az energiamérleg a fogyás kulcsa . A műszerfal segítségével kezelheti a kalóriákat és a kalóriákat, valamint segíthet nyomon követni és kezelni a makronutriens egyensúlyát . A zsír-, szénhidrát- és fehérje-gramm egyensúlyban tartása segít az általános táplálékfelvétel kezelésében.

A Fitbit is tökéletesen illeszkedik hasznos alkalmazásokhoz és más eszközökhöz alkalmazásokhoz, hogy könnyebbé tegye a fogyást. Például párosíthatja a tracker-et a Fitbit Aria 2-vel , a wi-fi testzsír-skálával, amely szinkronizálja az irányítópultot, így integrált fogyáskövető rendszerrel rendelkezik. Az Aria 2 több felhasználót is nyomon követhet, és nemcsak a testsúlyt, hanem a testtömegindexet és a testzsírt is mérheti, így több mutató időben változhat.

Végül össze tudod párosítani a trackeredet a Fitbit Flyerrel , vezeték nélküli fitnesz fejhallgatókkal.

A Fitbit párja is a Strava-val, egy app, amely összeköti a futókat és a kerékpárosokat, hogy segítsen nekik elérni a célokat, a MyFitnessPal és a LoseIt, két népszerű kalóriakövető alkalmazást.

Melyik Fitbit a legjobb a testsúlycsökkenésért?

Tehát melyik Fitbit a legjobb, ha megpróbálja lefogyni? Mindegyik hozzáférést biztosít a Fitbit műszerfalhoz, így a leginkább az Ön számára legmegfelelőbb megoldást kínálja, és olyan funkciókkal rendelkezik, amelyeket rendszeresen használni fog. Tehát, ha a piacon van egy Fitbit megvásárlása, válassza ki azt a stílust, amely megfelel a költségvetésnek, a szekrénynek és az életstílusnak.

Vegye figyelembe ezeket a tényezőket:

Hogyan kell használni a Fitbit a fogyás

Ha fogyni szeretne a Fitbit-szel, akkor megfelelően beállítja az irányítópultot, és gyakran utal rá. A műszerfal mindegyik csempe elősegíti a jó egészséget, de van néhány, ami többet jelent, ha az elsődleges célod, hogy vékonyodj le. Testre szabhatja az irányítópultot, hogy kiemelje ezeket az alapvető lapokat.

Vannak más Fitbit műszerfal csempék is, amelyek hasznosak lehetnek, ha megpróbálják lefogyni. De csak add hozzá őket a műszerfalhoz, ha ténylegesen használja az adatokat. Ha túlbecsüljük az irányítópultot olyan csempékkel, számokkal és adatokkal, amelyeket valószínűleg nem használ, akkor a fontos információkat nehezebb megtalálni.

Nem fogyható a Fitbit? Közös csapdák

Tehát miért csalódnak egyes fogyasztók, ha nem fogynak a Fitbit-szel? Gyakran azért van, mert ésszerűtlen várakozásuk van. A Fitbit segítségével gyűjtött adatok segítenek a súlycsökkentési terv pontosabbá tételében. De egyetlen eszköz sem motiválhatja Önt arra, hogy gyakoroljon, amikor nem akarja, vagy nem hagyja ki a kezelést, ha meggyőződése, hogy szüksége van rá.

Egy másik ok, amiért a Fitbit nem működik, az inkonzisztens használat. Néhány diétás ember csak akkor viseli Fitbit-jukat "jó" napokon, amikor gyakorlásaik és étkezési szokásuk megérik. De ha csak alkalmanként viseli a készüléket, akkor elveszíti a lehetőséget, hogy pontos adatokat gyűjtsön. Akkor nem tudsz módosítani a test javítását.

Egy tevékenységkövető nagyszerű eszköz lehet a karcsúsításhoz. És a Fitbit testsúlycsökkentő terve is működhet. De rendszeresen kell viselnie a Fitbit-ot, gyűjtenie kell a legpontosabb adatokat, és ezt követően felhasználnia kell az egészséges hosszú távú változásokat az Ön napi étrendjében és testmozgásaiban.

> A termék mintákat a gyártó a felülvizsgálat céljából szolgáltatta.