Legjobb 10 módja annak, hogy élvezhesse az őszi sétát

Élvezze a hűvös időjárást és az idényeket a sétákon

Az ősszel a legrosszabb idő a sétákhoz. A napok hűvösebbek, a színek intenzívek, és élvezheti a betakarítási évszak bounty-ját. Felkészülhet a változó időjárási viszonyokhoz igazodó ősszemes felszereléssel.

1 - Játssz a levelekkel

Séta az őszi leveleken. Wendy Bumgardner ©

Semmi sem kielégítő, mint egy valóban ropogós levélre lépni, kivéve talán a levelek cölöpökét, amikor megpróbálsz sétálni a járdán. Versenyezz a sétálótársaiddal, hogy lássuk, ki tudja legyőzni a legmagasabbakat. Ha olyan éghajlatban élsz, amely nem termel intenzív őszi lombozatot, érdemes egy gyalogos vakációt tervezni New England-be. Készítsen egy játékot egy új kréta-névvel az őszi levelek minden színárnyalatához. Befejezni a vonal fukszia. Régi cipő ombre. Vegye le az őszi fák és a levelek fényképeit. A mesterséges emberek csak egy kis sétát terveznek, hogy összegyűjtsék a különböző leveleket, fenyőtobákat és dióféléket, hogy ősszel díszítsenek.

2 - Séta a gyerekeket az iskolába

Iskolai keresztező jel. Wendy Bumgardner ©

Indítsa el a gyermekeit (vagy a szomszédai gyerekeit) a megfelelő iskolába járással. Ez lehet egy lépés a gyermekkori elhízás megelőzésére, és jó séta után elkezdheti és befejezheti a napot. Ellenőrizze, hogy az iskolában van-e iskolába járó iskolabusz-program, amelyen részt vehetsz. A legfrissebb szleng, a ruházati trendek és a fiúcsatornák is maradnak.

3 - Lopott néhány almát. Nem, sétálj a gazdálkodók piacán!

Nincs U-Pick - ez lopás. Wendy Bumgardner ©

Tegyük fel, hogy van egy bizonyos almafa a gyalogos útvonalon, és nyilvánvalóan senki sem szedik az almákat. Ez gyors sétáló snackhez vezetne, ugye? Nos, nem akarja, hogy a gyaloglás börtönbe szálljon , tehát ne lopjon! Ehelyett az esés egy tökéletes idő a séta megtervezéséhez, amikor egy gazdálkodó piacán vagy egy farm standján meglátogatják az alma, a körte, a burgonya, a sütőtök, a squash, az almabor és még több betakarított termék készletét.

4 - Séta Oktoberfest

München Oktoberfest Bierhall. Wendy Bumgardner ©

Lehet, hogy nem tud járni a müncheni Oktoberfestbe, de gyakran vannak séták és szórakoztató programok a helyi Oktoberfest ünnepségeken. Keresse meg a kolbászt, a schnitzelet és a sört egy jó séta előtt. Menj a gemütlichkeithez. Keresse meg a helyi sétát, hogy élvezhesse.

5 - Corn Mazes és Punkin Chunkin

Kukorica labirintus. Elise Sinagra / Creative RF / Getty képek

Fogj meg egy ürügyet, hogy kijutni a vidékre, és szórakozzunk a kukorica labirintuson, és nézzünk egy sütőtök darabolását. Keressen egy farmot, amely meglátogatta a szervezett sétákat vagy egy szórakoztató futás / séta rendezvényt. Hozd el a családot a valódi betakarítás érdekében.

6 - Járd el magad dolgozni

Vegyünk egy sétáló szünetet. Paul Bradbury / OJO Images / Getty

Visszatért a régi őrlésre azoknak, akiknek elég szerencsés, hogy munkájuk van. Ez azt jelenti, hogy túl sok időt töltesz , ami növeli az egészségügyi kockázatokat. Ha az ingázás legalább egy részét egy sétaba fordíthatja, naponta egészséges lépésekbe kerülhet. Ha egyszerűen nem lehet járni a munkához, akkor találja meg a munkanapon való sétát. Tanuljon tippeket a gyalogláshoz és a legjobb módja annak, hogy minél többet hozhasson ki egy szünetből .

7 - Verseny a gyógyításért (vagy más jótékonysági szervezetért)

Avon Walk a mellrákos gyalogosok számára. Wendy Bumgardner ©

Az ősz nagy jótékonysági szezon. Csatlakozhat a Susan G. Komen versenyhez, ahol a Cure sok városban fut / sétál. Ha a rózsaszín nem a te dologod, sok más méltó jótékonysági szervezet is szeretne lenni a lábadon. Válassz egy okot, és költözz fel, hogy felkészüljön egy jótékonysági gyaloglásra .

8 - Séta egy félmaraton vagy egy maraton

A Water's Edge Half Maraton kezdővonala. Wendy Bumgardner ©

Tegyük fel, hogy egész nyáron edzettél, ha maratonnál akarsz sétálni, vagy legalább augusztusig, ha félmaraton játszol. Ezek nem távolságok a teljes előkészítés nélkül. Ha beadod a futásteljesítményt, akkor édes győzelmet fogsz szerezni a célvonalon, és felveszi a finiseredet. Nézze meg, hogyan kell edzeni egy maratoni vagy félmaratoni séta során

Mivel az ősszel az időjárás olyan változékony, készüljünk a verseny napján, különösen tippek a versenyzésre az esőben .

9 - Csatlakozz a Walking Dead-hoz

A zombik megremegnek. Wendy Bumgardner ©

Akár zombiként vagy túlélőként csatlakozol, a Zombie Walk jó gúnyos szórakozás. Ezeket az ősszel megtalálhatja. Nem sok az edzés, ha csak lassan keveredsz és nyögsz, "Brains ... agy ..." Meg kell eléggé vándorolni ahhoz, hogy égesse le a halloween cukorkát . Ha jó régi trükk-vagy-kezelést szeretne, akkor fontolja meg ezeket a séta-témájú Halloween jelmezeket .

10 - Törökország Trotting Time

Tom Törökország csapkodása. Wendy Bumgardner ©

A hálaadás egy veszélyes üdülés, amely az evés és a pihenés középpontjában áll, miközben focizást néz. Ha ez nem recept a súlygyarapodásra, semmi sem. Meg kell bátor az időjárás, és tesz egy kis edzés kilométer, hogy éget néhány ilyen kalóriát. Keresse meg a helyi Törökország Trot mulatságos futás / séta a környéken. Ez lehet a módja annak, hogy szórakoztassuk rokonaitokat, vagy kijussunk a házból pár órára, hogy elkerüljük őket. Ezenkívül ellenőrizze, milyen messzire kell járnia, hogy kiégesse az ünnepet a Hálaadáskalkulátor és a Walking Calculator segítségével .