A nyár nem egész évben tart. A Labor Day jelzi, hogy hamarosan vissza fog térni a régi grindhez. Íme néhány módja annak, hogy élvezze ezt a nyári gyaloglást.
1 - Vegyél egy kirándulást
Amikor a járdák megfeketednek egy tojást, és minden, amit lát, barna, barna, barna, be kell menni az erdőbe. Szerezd meg a G-vitamin (zöld) minimális követelményeit, hogy frissítsd a lelkedet. Választhat egy helyi parkot, vagy élvezheti a hegyeket. Legyen felkészülve egy túraútvonalra, amelyen a lábak nagyobb védelmet nyújtanak a sziklák és gyökerek ellen. A trekking pólusok sorozata stabilitást eredményez.
Tovább: Hogyan kirándulni
2 - Élvezze a Walking Tour-ot a nyaralás vagy otthon
Ha nyaralást szeretne a családjával, add hozzá gyalogtúrákat az úticélhoz. Az idegenvezetés biztosítja, hogy ne hagyja ki a történelmet és a kultúrát, amely körülötte lappanghat. Ha önálló vezetésű sétaútra vágyik, keressen útmutatókat, alkalmazásokat és e-könyveket, amelyek megmutathatják a látnivalókat. Ha otthon tartózkodik, keressen helyi gyalogtúrákat. Meg fogsz lepődni azokról a dolgokról, amiket soha nem tudtál a saját városodról vagy városodról.
Tovább: Mit kell viselni egy sétaútra?
3 - Reunion Walking
A nyár vége elsődleges idő az iskolai összejövetelek és a családi összejövetelek számára. Csak annyi burgonyasaláta lehet enni, mielőtt észrevenné, hogy el kell járnia. Nagyszerű módja annak is, hogy elmenjenek Sally néniől, vagy töltsön el minőségi időt a régi lángokból a középiskolából. Csináljunk egy kis kutatást előre a sétákhoz, hogy az újraegyesítés helyszínéről vegyenek részt. Javasoljuk, hogy sétáljanak az ütemtervben, vagy készen álljanak arra, hogy elalvadjanak, hogy élvezhessék azokat az embereket, akiket tényleg látni akartak.
Hogyan keressünk egy sétaútvonalat
4 - Beach Walk
Séta a strandon egy jó edzés . A lágyabb homokban járva több kalóriát éget el, és több izmait dolgozik ki. De ez is frissíti a szellemét. Amikor a hajó hajnalban elhagyatott a parton, láthatja, hogy a dagály simított a homokban, és követheti a tengeri madarak nyomvonalát. Hozd egy kite-t repülni. Kagylót gyűjteni. Menj mezítláb, hogy elfedje a kalluszokat.
5 - Séta a Farm vagy a Farmer's Market
A nyár vége hoz gyümölcsöt és zöldséget. Kezelje a testét a forrásból. A legegyszerűbb módja annak, hogy élvezze a helyi gazdák piacát. Tervezze meg hétvégi gyalogos edzésedet, hogy elkezdhesse és véget érhessen a gazdák piacán, így nagyszerű ételeket vehetsz haza. Tervezzen egy sétát a legközelebbi tenyésztési területre, és vegye fel a saját almát, és keressen egy farmot. Nagyobb elismerést fog kapni arról, hogy honnan származik az élelmiszer, és milyen erőfeszítéseket tesznek annak növelésében és betakarításában.
6 - Dahlia Walk
Ellenőrizze a környéken járó gyalogos naptárt, hogy sétáljon át a virágos vagy gyümölcsös mezőkön. Az Oregon szeptember elején egy éves Dahlia séta, és a változatosság és a színek lenyűgözőek. Ez egy csodálatos módja annak, hogy búcsúzzam a nyárat, miközben gyalogló barátokkal sétálok.
Sétaböngésző
7 - Vonat egy őszi félmaraton vagy maratonon
A nyár vége olyan hosszú távú edzésnapot jelent számukra, amely az őszi maratonra vagy a félmaraton járásra készül. A nyár folyamán fel kellett építeni a távolságot, hogy készen álljon. De tudom, hogy van ez. Ön eltulajdonítva. Túl forró. Vagy csak úgy döntesz, hogy regisztrálsz a versenyre, csak hetekkel edzésre. Rendben, készítsük fel, amennyire csak lehet.
Hogyan vehet részt egy félmaratonhoz egy hónapig?
8 - Menj a vásárra
9 - Csatlakozzon a Charity Walk csapatához
Szerezzen együtt egy jótékonysági sétát ősszel. Szeptember és október elsődleges idők az emlőrákos séták, a Séta a Vereség ALS és más jótékonysági szervezetek számára. Készíts egy szórakoztató és társas rendezvényt egy csapat őrült nevével, egyedi pólókkal és csillogó versenyjátékokkal . Most már el szeretné kezdeni, hogy a legjobb adománygyűjtést végezhesse, és biztosítsa, hogy mindenki készen áll a sétára.
Tovább: Hogyan maradjunk túl egy jótékonysági sétát?
10 - Vissza az iskolába Shopping Walk
Tarts ki, mi olyan jó a vásárlásnál? Nyár végén nyáron gyönyörködhet a nyári gyalogos ruházat és felszerelés. Töltse fel a meleg időjárás többi részét vagy mentse el őket a következő évre.
Az iskolai vásárlás zsúfolt és kimerítő, mint a karácsonyi vásárlás. Míg a boltok légkondicionáltak, még mindig vannak olyan betonpadlói, amelyek kemények a lábakon. Győződjön meg róla, hogy kényelmes, párnázott és támogató szandálokat visel , ne apró flip-flopokat. Amíg ceruzákat vesz fel, keresd meg magadnak a kényelmes cipőt. Ne telepítse a legolcsóbb hátizsákokat a gyerekeknek vagy a saját utazásaiknak. Keresse meg azokat, akiknek párnázott hevederek és ergonómikus minták vannak.
Legjobb választás a kényelmes cipőkhöz