11 tipp a jobb strand gyaloglásért

Hozd a legtöbbet a sétányon a strandon

Akár szórakoztató sétát is élvezhet a hullámok megfigyelésében, akár a homokos edzés során, a tengerparti séta tisztázhatja az elmédet és gyakorolhatja testét. Séta a parton egy nagyszerű tevékenység, hogy élvezze a kutya, a család, a különleges valakit vagy szólóját. A szörf hangja lehet a legjobb sétáló zene, amit hallani fog. Itt van 11 tipp a tengerparti séta élvezetéhez.

1. Felmelegedés Sétáljon szilárd felületen, mielőtt a tengerparton megüt

Kezdje a séta néhány percet a járdán, a sétányon vagy a kemény homokkal. Ez segít biztosítani az izmok felmelegedését és nyújtását, mielőtt átmegy a puha homokban.

2. Viseljen sétáló cipőt vagy szandált a tengerparton

Ha hosszabb sétára jársz, akkor sportcipőt vagy atlétikai szandert kell viselned , amely támogatja és irányítja a lábadat. A cipő is védi a lábát üvegből, fémből vagy éles kőzetekből, amelyek a homokban el vannak rejtve. Azonban nem feltétlenül akarod viselni a legjobb párt a tengerparton, mivel homokot fognak belőlük sosem leszel képes teljesen megszabadulni.

3. Mezítláb járás a parton Sand

Csúsznak ki a cipőjétől, hogy élvezze a homokot a lábujjai között, vagy a surfban. A homok a lábán lévõ kalluszokat simítja. Figyelemre méltó, hogy hosszú mezőkön mezítláb, különösen puha homoknál izom- és lábfájdalmat okozhat, mivel a mozgás tartománya a szokásosnál tovább tart.

A legjobb, ha mezítláb rövid távolságokra csak az elején, és fokozatosan felépítjük az időt a törések és sérülések elkerülése érdekében.

4. Séta a puha homokkal

Akár cipőt viselsz, akár mezítláb, a lágy homokban járva több edzést ad, mint egy szilárd felületen járni. Gondolj arra, mintha hegyet másznának . Építsd fel az idejét lágy homokon több nap alatt, ne pedig hosszú séta után mindez lágy homokkal.

Például öt perc az első két napban, a következő két nap 10 percében, stb. A legjobb, ha a kemény csomagolású homokos séta nagy részét a víz közelében vagy egy sétányon vagy kövezett ösvényen tartja, amíg nem esély arra, hogy az izmokat lágy homokra formálja.

5. A strandok vannak lejtők

Felfedezheti, hogy ha bármely irányban haladsz egy irányban, akkor felfelé és lefelé mutató lábad van. Az óceánhoz legközelebb eső láb egy vagy több hüvelyk lehet alacsonyabb, mint a szárazföld felé. Ez fárasztóvá válhat, és nem hagyhatja el. Lehet, hogy tervezed a sétaidet úgy, hogy egy irányba a negyed egy irányba megy, fordulj körbe, majd a távolság felét a másik irányba (haladva a kiindulási pontodat), és fordulj vissza a kezdethez. Ily módon három irányban változik, hogy csökkentsük a lejtõ hatásait.

6. Séta a szélbe

Van valami ok arra, hogy az emberek elmenjenek a tengerpartra, hogy repüljenek egy sárkányon; gyakran szeles. Lehet, hogy elindul a séta a szél, így a visszaút a szél a hátadon. Így, amikor fáradt vagy, a szél helyett segítséget kapsz, nem harcolsz. A fényvédő és az ajakbalzsam viselése segíthet megvédeni a bőrt a szélburkolástól.

7. Viseljen fényvédőt és egy kalapot

A strandon nincs árnyék. Meg szeretné védeni a bőrt fényvédővel. Még egy felhős vagy ködös napon is elegendő UV érkezik, hogy napégést biztosítson. Azt is szeretné, hogy az ajakbalzsam védje ajkait a sugaraktól és a széltől. Olyan sétabotot akarsz választani, amely nem könnyű lesz , vagy inkább egy Bufft visel.

8. Ivóvíz

Ha több mint 30 percig sétál, vegye fontolóra a vizet, hogy töltse fel magát, vagy tudja, hol vannak az ivószökőkút az út mentén. A napsütéses tengerpart és a szél gyorsan kiszáradhat. Gondoljon arra, hogy egy csésze vízzel töltse fel minden mérföldet .

Vegyünk egy vizes palackot, hogy itassunk és töltsük fel hosszabb sétákat.

9. Ne fordítsa vissza a Surfot

Nem kell szökőár az óceán hullámai számára, hogy halálosan figyelmeztetés nélkül bekapcsolódjanak. A sneaker hullámok hirtelen elhúzódhatnak a tengerparton, kopognak, és talán lemossák a tengerbe. Nagydarab driftwoodok gördülhetnek egy sneaker hullámban, és tudják, hogy megsértik vagy megölik a nem hajléktalan tengerészkísérőket.

10. Ügyeljen a dagálytáblákra

Ha több mint 30 perces séta van, akkor tudnia kell, hogy az árpád bejön-e, vagy megy ki. A széles, barátságos strand apró homokkővé válhat, amikor a dagály bejut. A kicsi patakok, amelyekről könnyedén átlépheted, mély csatornákká válhatnak az emelkedő dagályokkal. Ha a szörfözés melletti kereszteződést keresztezed, az utat elzárhatod, ha később fordulsz.

11. Tengerjogi törvények az Ön és a kutyád számára, hogy engedelmeskedjenek

Egyes államokban minden óceánparti strand nyilvános. De ez nem így van más helyeken, ahol magántulajdon lehet. Tanulj meg, hol járhatsz, és ahol nem szabad áthágni. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a gyaloglás börtönbe kerülhet .

Hasonlóképpen egyes strandok tiltják a kutya sétálását. Más strandok megkövetelhetik, hogy minden kutya pórázon legyen. Ügyeljen a táblákra és maradjon a törvény jobb oldalán. Még olyan strandokon is, ahol a kutyája szabadon pihentethet, pihenjen, biztonságosan játsszon, így nincs kellemetlen találkozás más kutyákkal és vadvilággal. Hozd a táskákat, nehogy a doggie doo-doo a parton maradjon.

Jogos-e összegyűjteni ezeket a kagylókat vagy sziklákat? Győződjön meg róla, hogy tudja, mit lehet hazavinni, és mi kell a parton maradni.