Az amenorrhoea a menstruációs idő hiányának leírására használt kifejezés. Kétféle amenorrhoea létezik:
- Elsődleges amenorrhoea , amelyben egy nő soha nem kezdte rendszeres menstruációs periódusokat.
- Másodlagos amenorrhoea , amelyben a rendszeres menstruáció megindulása hirtelen abbahagyja a rendszeres időszakot.
Amenorrhea a sportolókban, néha úgynevezett gyakorlott amenorrhea, akkor fordul elő, ha egy nő nem rendelkezik rendszeres idő vagy azért, mert túl sok, túl kevés kalóriát fogyaszt, vagy mindkettő.
Annak érdekében, hogy a rendszeres időszakokban a nők egy bizonyos számú kalóriát kell fogyasztania, és körülbelül 16 százaléknál nagyobb testzsírt kell fenntartani. Ha egy nőnek túl kevés a testzsírja, a petefészek leállítja az ösztrogén termelődését, és a nő leállítja a menstruációt.
Az amenorrhoea számos oka van, de a sportolók, akik abbahagyják az idődet, figyelmeztető jelek, hogy a szervezet túlzott stressz alatt áll, és túl kevés energia tárolja az egészséges működést. A szakértők arra gondolnak, hogy egy nő leállítja a peteérést és a menstruációt, hogy a szélsőséges fiziológiai stressz során védelmet nyújtson a terhességgel szemben, és minden rendelkezésre álló energiát használjon az alapvető fiziológiai folyamatok támogatására. Az intenzív testmozgás és a rendkívül alacsony testsúly összefüggésben áll az ösztrogén hormon alacsonyabb szintjével, amely az egészséges csontok fenntartásához szükséges.
Athletic Amenorrhea és Egészségügyi Komplikációk
Az atlétikus amenorrhoea szövődményeinek azonosítására elsőként Dr. Barbara Drinkwater volt.
Megállapította, hogy az amenorrhea-i női sportolók jelentősen csökkentik a csontsűrűséget, mint a normális periódusú női sportolók. Amikor ezek a nők rendszeres időközönként folytatják képzésüket vagy növelik kalóriabevitelüket, csekély mennyiségű csontsűrűséget nyernek vissza, de soha nem térnek vissza teljesen a normál tömegsűrűség szintjére.
Most nyilvánvaló, hogy a testmozgással kapcsolatos amenorrhoea visszafordíthatatlan csontvesztést okoz.
Ez úttörő kutatás volt, mert abban az időben azt gondolták, hogy a súlygyarapodás növeli a csontsűrűséget és védi a nőket a csontvesztéstől. Amikor a sportolók szabályos periódusok hiányában kezdtek alacsony csontsűrűséget mutatni, riasztást hallott a sportos orvoslás közösségében, és sokkal több kutatást indított a női atléta-hármas kombinációjával:
- Alacsony energia rendelkezésre állás ( étkezési rendellenességek )
- Menstruációs rendellenességek / amenorrhea
- Gyenge csontok (fokozott kockázata a stressz törések és a csontritkulás)
A korai életkorban jelentkező csonttömegvesztés jövőbeli egészségügyi komplikációi pusztítóak lehetnek, mint egy nő korában. A stressz-törések kockázata drámai mértékben emelkedik, de a súlyos csontritkulás hosszú távú kockázata, amely olyan csonttörésekhez vezet, amelyek nem gyógyulnak megfelelően, mint egy nő kora, valóban aggodalomra ad okot.
Kezelés
Minden olyan női atléta, aki abbahagyja az időtartamot, aggódnia kell az egészségi állapotáról. Az amenorrea nem képezi a képzés normális részét. Veszélyes és egészségtelen. Ha leállította a menstruációt, az első prioritás az, hogy megpróbálja folytatni a menstruációt:
- Csökkenti a képzési mennyiségét 10-15 százalékra
- Növeli kalóriabevitelét 10-15 százalékkal
- Növeli a kalcium bevitelét
- Lásd orvosát, táplálkozási szakemberét vagy személyi edzőjét
Az amenorrhea leküzdésére törekvő nőknek 2-5 fontot kell nyerniük. Mivel a testkép és a súlyhoz kapcsolódó problémák gyakran része ennek a feltételnek, hasznos lehet ezeknek a sportolóknak egy olyan pszichológussal dolgozni, aki edzett rendellenességekkel küzdő sportolókra szakosodott.
Látja a doktorát
Ha Ön amenorrhoeásos sportoló, orvosa különféle vizsgálatokat végezhet, hogy megtudja, miért állt le a menstruációban. Teljes orvosi előzményekkel, fizikális vizsgálattal és vérvizsgálattal kezdődik.
Meg fogja kérdezni az edzési menetrendet és az étkezési szokásait, és kérheti az étkezési rendellenességek , például anorexia , bulimia vagy edzésfüggőség történetét. Megkérhetjük, hogy csökkentsük a képzési intenzitást és az időtartamot, növeljük a kalciumbevitelt, valamint a teljes kalóriabevitelt. Javasolt, hogy az amenorrhoeás nők legalább 1500 milligramm napi kalciumot kapjanak.
Lehet, hogy van egy DEXA vizsgálat, amely egyfajta röntgensugár, amely a csontsűrűséget méri. Ez segít meghatározni az oszteoporózis kialakulásának kockázatát.
Ha a rendszeres időszakok nem kezdődnek újra a testmozgás és a táplálkozás megváltoztatásától számított hat hónapon belül, orvosa fontolóra veheti a hormoncsere vagy az orális fogamzásgátlók használatát.
Annak ellenére, hogy az amenorrhea-nál nem szenvednek menstruációt vagy esetleg ovulációt, még mindig terhes lehet. Az amenorrhea nem tekinthető a születésszabályozás egyik formájának.
Az atlétikus amenorrhea leküzdése
Az amenorrhea súlyos egészségi állapot, amely visszafordíthatatlan csontvesztést és pusztító hosszú távú egészségügyi következményeket eredményezhet. Ha sportoló vagy, aki rendszeresen abbamaradt, ne hagyja figyelmen kívül. Az amenorrhoea korai kezelésével és kezelésével megelőzheti a csontvesztést és elkerülheti a súlyos töréseket az idős korban.
Forrás:
A Női atléta triad, pozíció állvány, az Amerikai Sport-Orvostudományi Főiskola, Orvostudomány és Tudomány Sport és Gyakorlat, 2007.
Warren MP, Chua AT, Exercise-indukált amenorrhea és csont-egészség a serdülő atletikusban. A New York-i Tudományos Akadémia évkönyvei, 2008.
Nattiv A, Agostini R, Drinkwater B, Yeager KK., A női atléta hármas. A rendellenes étkezés, az amenorrhea és az osteoporosis összefüggése. Clin Sports Med. 1994. április.