Filmek, amelyek motiválják Önt, hogy felkészüljenek
Nem minden nap, hogy egy fitness szakember azt mondja, hogy a díványhoz menjen egy adag fitnessi ihletésért, de néha pontosan ez az, amire szüksége van. A show-k népszerűsége, mint a The Biggest Loser és a Fat, hogy illeszkedjenek a zsírhoz, bizonyítják, hogy van valami furcsa motiváció arra, hogy más embereket nézzenek fel, hogy elérjék a fitness céljaikat, miközben leküzdik az akadályokat. De nem kell beállítanod a DVR-t, hogy nézze meg kedvenc valóságműsorának heti megjelenítését, hogy élvezhesse a teljes effektust. A könnyen hozzáférhető fizikai dokumentumfilmek nagyszerű módja annak, hogy tanúi legyenek ezeknek az eredményeknek.
Tehát, ha legközelebb az időjárás tartja benneteket, vagy egyszerűen nem érzi eléggé motivált salátát vagy fejét az edzőterembe, menjen előre, és készítse el a dátumot a kanapéval. Az alábbi dokumentumfilmek bármelyikének gyakorlatilag garantáltan a belső tüzet keveredik az egészségesebb élethez.
1 - Villás kések
Húsevők vegye figyelembe! A Forks Over Knives megkönnyítheti a hamburger és a krumpli szokásának újragondolását. Ez a film merül az egészségügyi kihívásokra, amelyekkel jelenleg az Egyesült Államok szembesül, és hogy az egész élelmiszer, a növényi alapú étrend fogyasztása sok ember számára szükséges lehet. Ha a dokumentumfilm inspirálja Önt a kamrájának és a hűtőszekrény átalakításának, akkor a Forks Over Knives webhelyen számos recept és tipp található, amely segít az átállás megvalósításában.
2 - Éhes a változásért
Ha folyamatosan zavartnak érezzük magunkat, és a diétás iparágban kiábrándult, nem vagy egyedül. Az édességváltó mögött álló filmesek segítenek feltárni az élelmiszer- és egészségiparban alkalmazott titkokat és megtévesztő marketingstratégiákat, hogy új termékeket vásároljanak a wellness keresésben. A jó hír az, hogy a tudás hatalom. Miután megértette, hogy ezek az iparágak hogyan működnek, jobb döntéseket hozhat az egészségéről, anélkül, hogy teljes mértékben lecsapná bankszámláját.
3 - Nagyobb erősebb gyorsabb
Ez a dokumentumfilm keményen megvizsgálja a teljesítménynövelő gyógyszerek használatát a találgatás során, azt hiszi, egyre nagyobb, erősebb és gyorsabb. A filmművész és a film témája, Chris Bell elhagyja a kérdést: "Valóban megéri?" Remélhetőleg egyet fog érteni, a válasz "nem".
4 - Kerékpárok és autók
Ha valaha is elgondolkodtál, hogy elindul egy kerékpár ingázás, hogy javuljon az egészséged, miközben csökkenti a környezetszennyezést, ideje nézni a kerékpárokat és a személyautókat. Ez a dokumentumfilm arra merül, hogy mit kell tennie ahhoz, hogy a kerékpározás biztonságossá váljon, a kihívásokkal küzdő aktivisták gyakran szembesüljenek, és végső soron az ingázó életmód elfogadásának számos előnye. Nem akadályok nélkül, de a kifizetés hatalmas lehet.
5 - Froning: A legerősebb ember a történelemben
A Rich Froning valójában a legtökéletesebb ember a történelemben, de a CrossFit legenda minden bizonnyal olyan erő, amellyel számolni kell. A 2015-es dokumentumfilm a Froning-et követi, amikor negyedik CrossFit Games címet viszi, aki az életébe merül, mint egy sportolónak, hanem mint fiú, apa és férje, aki mélyen bizonyítja, hogy nem minden különbözik az átlagembertől .
6 - Super-Size Me
A Supersize Me egy klasszikus dokumentumfilm 2004-től, amely kevésbé összpontosít, hogy mi történhet, ha egészséges szokásokat választasz, és többet is arról, mi történhet, ha nem választasz az egészséges szokásokat. A filmes Morgan Spurlock saját testét a sorra helyezi, hiszen csak 30 napig fogyaszt McDonald's- t. Nyilvánvaló, hogy van saját elfogultsága, és kísérlete messze nem tudományos, de nehéz figyelmen kívül hagyni az üzenetet -, hogy túl sokan magasan feldolgozott gyorsét eszik, nem érheti meg a potenciális hátrányokat.
7 - Foglalkozási harcos
A "soha ne adjon fel" inspirációt, ne nézzen tovább a 2012-es dokumentumfilm, a Foglalkozás: Fighter. Ez a film egy nyolc hónapig reménykedő MMA sportolót követi a sport próbái és megpróbáltatásai, az edzések során felajánlott áldozatok és a küzdelem reményében a vészhelyzetben.
8 - amerikai súlyemelés
Nem minden sportoló nyer többmillió dolláros szerződést vagy jóváhagyási ajánlatot. Tény, hogy sok sportoló folytatja a sportot, miközben a teljes munkaidőt és a családi életet zsonglőrködik, miközben megpróbálja kitalálni, hogyan kell fizetni az edzőknek, a kiképzéseknek és a szükséges felszerelésnek.
Az American Súlyemelés egy olyan dokumentumfilm, amely belemarkol egy pillantást az olimpiai súlyemelő kemény magjairól az Egyesült Államokban - azok a férfiak és nők, akik szinte semmiféle pénzügyi támogatást nem kapnak, de amelyek még mindig nemzetközi szinten versenyeznek és versenyeznek. Ez egy kemény út, de amikor szenvedélyes vagy, hogy eléred a céljaidat, minden áldozat megéri.
9 - Marathon Challenge
A NOVA dokumentumfilm, a Marathon Challenge bizonyítja, hogy a megfelelő edzéssel és támogatással gyakorlatilag bárki képes egy nagyszerű fitness kihívásra - akár maratonnál is . A film 13 általánosan üldöződő felnőttet követi, akik a cipőjüket felcsavarják és munkába állnak. Egyénileg és együttesen megtanulják, hogy mennyire drasztikusan megváltoztatják életstílusukat, fizikailag, szellemileg és érzelmileg.
10 - Út a játékhoz
Ha valaha is elgondolkodtál, hogy mit kell tennie a CrossFit Gamesben való edzéshez és versenyzéshez, itt az ideje, hogy ülj le és nézd meg a Road to the Games sorozatot, amik az amatőr CrossFit sportolókat követték, ahogy edzéseket, étkezést és mindennapi életüket élik. A film becsületes pillantást vet az örömeire és kihívásaira, amelyekkel gyakran találkoznak azok, akik a legjobban igyekeznek.
11 - Szivattyúvas
A 70-es évek voltak a testépítés aranykora? Ha nem vagy benne biztos, akkor a klasszikus 1977-es dokumentumfilm, a Pumping Iron meggyőzhet. Az amatőr és professzionális testépítő versenytársak, köztük Arnold Schwarzenegger és Lou Ferrigno egy részleges, részben forgatókönyvet mutat be, és ez egy nagyon versenyképes sporthoz vezet.
12 - A zsírból a befejezéshez
Amikor 12 ember, aki mindössze 100 fontot vesztett, és 200 mérföldes reléversenyre készül, biztos lehet benne, hogy az ebből eredő dokumentumfilm megosztja a közös tapasztalatokat, a nevetést, a pletykát és a könnyeket. A Fat-tól a Finish Line-ig a valódi élet szereplői közül kerül sor, mivel folyamatosan próbálják támogatni egymást.
13 - Én lehetek Frank
Frank lehet egy hihetetlenül komoly film a teljes átalakulásról. A filmkészítők követik Frank Ferrante-t, egy 54 éves férfit, aki életét egy elhízott, pre-diabetikus kábítószerfüggő, depresszióval küzdő kábítószerfüggő, és a lányával való szoros kapcsolatával kívánja átalakítani egy egészségesebb emberhez, aki szereti magát és képesek arra, hogy értelmes kapcsolatokat ápoljanak másokkal. Ha valaha is teljes átalakítást szeretne, fontolja meg ennek a filmnek a használatát inspirációvá.
14 - A maraton szelleme
Nincs semmi olyan, mint a célvonal áthaladása egy kemény, fárasztó, fárasztó verseny után, mint a chicagói maraton, és a Maraton szelleme figyelemmel kíséri az elvárásait. Ez a dokumentumfilm hat versenyzőt követ el az élet minden területéről, ahogyan az edzőversenyben versenyeznek és versenyeznek.
15 - Ébredjen fel!
A jóga a szegény spirituális gyakorlattól a népszerű fitness trendig változik, és felvilágosítja! a filmkészítő, Kate Churchill meggyőződött arról, hogy a jóga bárkit is átalakíthat , sőt komoly szkeptikus is. Így Churchill felvette Nick Rosen-t, a film tengerimalacát, hogy elnyelje magát a jóga világában, közelebb és messzire utazva, hogy megismerje a gyakorlatot és az embereket, akik ezt gyakorolják.
16 - A Sharp End
Lehet, hogy alkalmanként a helyi sziklamászó tornatermeléshez vezet, hogy akár egy vagy két falat is mérjen, de ez nem hasonlítható a halálos magasságokhoz és őrült kockázatokhoz, amik a szakmai hegymászók előtt állnak. A hegyek belsejének megnézéséhez ezek a hihetetlen sportolók másznak, és a bajtársiak az út mentén fejlődnek, üljenek vissza és lazítsanak a Sharp End nézése közben.
17 - Hood a partra
Hood to Coast egy kalandverseny. Egy csapat kihívás. Határértékű fizikai erőfeszítés. És most egy ugyanilyen nevű dokumentumfilm.
Évente több száz futócsapat cipeli a cipőiket, és felszáll a csomagokba, az Oregoni-hegység felől a Mount Hoodig tartó utakon, egészen a csendes-óceáni partig. A teljes verseny közel 200 mérföldnyi, gyakran kihívást jelentő terepre terjed ki, és a legtöbb versenyző egyszerűen a mindennapi emberek arra kényszerítik magukat, hogy rendkívüli dolgokat csináljanak. Ez a dokumentumfilm emlékeztet arra, hogy valóban bármit is tehet, különösen, ha barátok veszik körül.
18 - Kerékpár álmok
A verseny az egész Amerikában az egyik legnehezebb kerékpárversenynek számít a világon, ha nem a legnehezebb. A versenyzők az Egyesült Államokban mindössze 10 nap alatt cikáznak, és magukra terelik a hegyeket, és átmegyek a brutális időjárási körülmények között. A kerékpár-álmok követték a versenyzőket, miközben fizikai úton haladnak, de a mentális kihívás még nehezebbé válik, miután az egyik versenytárs halálos ütközést követett el.