10 Futás etikett Tippek Versenyekhez

Ha újak vagyunk közúti versenyeken, akkor lehet, hogy nem ismered a szabályok egy részét - mindkettő és íratlan. Bár sok veterán futó szereti látni a futó új sportolókat, ezek a kutyák kedvencei vannak a többi versenyző figyelmen kívül hagyó viselkedéséről. Annak érdekében, hogy elkerülje a bosszantó futók (és megakadályozza, hogy újszülöttnek tűnjenek), mindenképpen kövesse az etikettre vonatkozó iránymutatásokat a versenyeken való részvétel során:

1 - Fizessen a Spotre

John Kieffer / Photolibrary / Getty Images

A versenyben, amelyet még nem jelentett be, más néven " banditálásnak " nevezik, nem igazságos a versenyszervezők, az önkéntesek, és különösen a résztvevők számára. Ezenkívül nem biztonságos, mivel a versenyszervezők a versenyre feliratkozott személyek számát figyelembe véve tervezik a kurzusokat, például a víz- és sportitalokat, valamint orvosi segítséget. És a túlzsúfolt versenyfeltételek esésekhez és más problémákhoz vezethetnek.

2 - Helyesen felfelé

Getty Images Észak-Amerika

Semmi sem bosszantóbb egy versenyzőnél a verseny kezdeténél, mint a lassabb futók körül szövés után, miután a fegyver megáll. A gyorsabb futóknak a kezdővonal elején, a lassabb futókon és a hátán lévő túrázókon kell felállniuk. Néhány versenyen a becsült ütemű vagy utáni ütemű jelek alapján kerül sor. Ha nem, kérdezze meg a futókat a közeledő ütemben, és ha gyorsabb, mint a tiéd, térjen tovább. A legtöbb verseny időzítési zsetont használ, így a kezdővonal eléréséhez szükséges idő nem számít bele a végső nettó időbe.

3 - Ne Jingle

Loungepark

Ne hordozzon laza változatot vagy kulcsszettet a zsebében. Bár nem zavarhatja meg Önt, az állandó jingling valóban bosszantó lehet azok számára, akik közelről futnak.

4 - Ne vegye fel az egész utat

Cultura RM Exclusive / Edwin Jimenez / Getty

Ha egy csoporttal futsz, próbáld meg, hogy ne haladjon meg több mint két egymás után, így mások átadhatnak neked.

5 - Vigyázzon a vízállomásokon

Chris McGrath / Getty

A vízállomások kicsit kaotikusak és zsúfoltak lehetnek. Óvatosan járjon el, ha vízbeállít, és győződjön meg róla, hogy nem vágja le a más futókat, vagy nem forrja a vizet. Ha abbahagyja vagy lelassul, hogy átsétáljon a vízmegálláson, győződjön meg arról, hogy nincs mögötted egy futó.

6 - Élvezze az önkéntesek elismerését

Salah Malkawi / Getty Images

Köszönd meg!" hogy olyan önkénteseket versenyezzenek, akik vízzel adják át, vagy az érmét a nyakába rakják. Ők önként jelentik az idejüket, és a verseny nem lesz sikeres nélkülük.

7 - Vigyázzon a fejhallgató viselésére

Paul Gilham / Getty Images

Igen, a legtöbb verseny lehetővé teszi a futók számára, hogy zenét hallgassanak (mindaddig, amíg nem versenyeznek egy díjért), és sok futó nem tud zenéjük nélkül futni. De, az Ön és a többi futó biztonsága érdekében, ügyeljen arra, hogy még mindig hallja, mi történik körülötted. Tartsa alacsonyan a hangerőt vagy fusson egy fülhallgatóval, hogy meghallja a verseny tisztviselőinek utasításait és figyelmeztetéseket (azaz a baloldalon) a többi versenyzőtől a verseny során.

8 - Köszönöm a támogatókat, túl

Dream Pictures / Ostrow

Ismerd meg a versenyzőket, akik örülnek neked, ahogy átadtad őket. Ha túl fáradt vagy, hogy "köszönetet mondj", mutasd meg nekik mosolyát, hullámot, vagy adj nekik egy hüvelykujját. Jóvá teszi őket, és bátorítja őket arra, hogy gyökereznek másoknak.

9 - Mozgás a befejezésnél

Yellow Dog Productions

Ne álljon meg azonnal a célvonalon vagy a csúszdán. Vannak futók, akik közvetlenül a háta mögött érkeznek, ezért menj tovább, amíg biztonságosan meg nem áll.

10 - Ne légy gally

Hero képek / Getty Images

Ne tegyen többet, mint az étel és italok tisztességes részesedése a célvonalon. A csomag hátuljainak hátán értékelni fogják, ha még mindig elég jó a számukra a végén.