Make Your Your Tökre Spice Latte

Táplálkozási szempontok (adagonként)

Kalóriák - 124

Zsír - 4g

Carbs - 18g

Fehérje - 4g

Összes idő 5 perc
Prep 5 perc , Cook 0 perc
2 adag (1 pohár)

Rengeteg oka van annak, hogy szereted a sütőtök fűszeres tejét: meleg, krémes és zamatos, és ez egy klasszikus vágás. Ha valódi sütőtökből készülsz, néhány hozzáadott tápanyagot (pl. A- vitamint ) kapsz.

Mi nem szeretni? A költség és a kalória száma túl gyakran kapcsolódik ehhez a különleges kezeléshez. A nagy számok mellett húzza ki a kesztyűt, és próbálja meg a kezét egy DIY sütőtök fűszeres latte receptjén. Ez egy töredék a kalóriák és a cukor egy tipikus sütőtök fűszer latte, ami azt jelenti, hogy illeszkedik a legtöbb diéta.

Hozzávalók

Készítmény

  1. Keverjük össze a sütőtök, a sütőtök fűszerkeverék, a méz és a vanília kivonat egy kis edényben.
  2. Adjuk hozzá a tejet, keverjük össze, és pároljuk közepes lángon, alkalmanként megkeverve. Tartsa szemmel a potot, hogy a tej ne forogjon!
  3. Osztja a kávét két bögrébe. Amikor forraljuk, öntsük fel a tök fűszer keverék felét. Add hozzá a tejszínhabbal, ha szeretné.

Összetevők változatai és helyettesítései

Tekintsük ezt a receptet a kiindulási pontnak: az ízlelőbimbóinak és a táplálkozási preferenciáinak nagymértékben testre szabható.

Főzés és tálalás

Ha otthonában megtalálja az egyedi fűszereket, akkor a saját tészta pite fűszernövény elkészítése ugyanolyan egyszerű, mint egy kis üvegedény vásárlása. A recept a legtöbb márkában szabványos. Egy kötegelt kombájn esetében:

Ne felejtsd el, hogy ez a tejcsésze csak fél teáskanálnyi keveréket tartalmaz csészénként. A tétel fél vagy akár negyedét, ha gyakran nem használja.

Mindig olvassa el az összetevők címkét, ha vásárol konzerv sütőtök. Csak egy összetevőt kell felsorolni: tök.

Néhány márka hozzáadott cukrot is - nem akarja ezt.

Mivel csak néhány evőkanállal használod a dobozt, helyezzük át a maradékot egy légmentes tartályba, és tartsuk hűtőbe hét napig. Készíthetsz több darabot is, vagy próbáld ki: