10 etikett tippek a csoportos versenyeken
A csoporttal való futtatás számos előnnyel jár , különösen hosszú távú futás esetén. A mérföld sokkal gyorsabban halad, ha más futókkal beszél, és mindig is jó tudni, hogy valaki visszanyeri a hátát, ha durva helyre kerül. De a csoport futása azt is megköveteli, hogy kövessetek néhány alapvető etikettet és viselkedési szabályt. Így biztosak lehetsz benne, hogy biztonságban maradsz és nem bosszantod a többi futóidat:
1 - Létrehozni bizonyos szabályokat.
2 - Hagyja otthon a fejhallgatóját és a kutyáit.
Persze, a zene segíteni fog néhány futót, de anti-társadalmi viselni a fejhallgatót egy csoportos futás során. Veszélyes is lehet, mert a zenehallgatás azt jelenti, hogy kevésbé fogod tudatában a környezetednek, és nem fogod hallani a csoportod más futóinak utasításait. És bár a kutya barátságos és kiváló futó lehet, a többi futó ideges és kényelmetlen lehet. Ígérd meg a kutyádat, hogy magaddal futsz vele .
3 - Ne csípje.
A zsebében lévő érmékkel vagy kulccsal történő futás nem zavarhatja meg Önt, de meg lehet fogadni, hogy legalább egy embert zavarna a csoportjában.4 - Pontos legyen.
Gyors vagy időben mutasd meg a futások megkezdését. Nem igaz az emberekkel, akik arra törekszenek, hogy időben odaérjenek, hogy várniuk kell a későn érkezőkre.5 - Ismerje meg az útvonalat.
Ha a csoport vezetője elindítja az útvonal leírását a futás előtt, győződjön meg róla, hogy ismeri. Nem igazán számíthatunk más futókra, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy nem veszed el.
6 - Készüljön fel, amire szüksége van.
Ne számítson arra, hogy a futókra támaszkodik. Hozd magad a saját vízed és táplálkozásod, valamint néhány készpénzt, csak akkor, ha szükséged van rá.
7 - Ne légy útszegény.
Győződjön meg róla, hogy nem több, mint két egymás mellett futó, különösen a forgalmas utakon, járdákon vagy nyomvonalakon, hogy más futók és kerékpárosok könnyen eljussanak. Legyen tisztában a parkokban vagy a pályákon való futással kapcsolatos különös szabályokkal, például az óramutató járásával megegyező irányú futás során.
Lásd még: Útfutási etikett szabályok
8 - Néha hallgasson.
A futók csatlakoznak a csoportokhoz a társadalmi elemekhez, de ez nem jelenti azt, hogy ugyanazt a személyt akarják hallani folyamatosan a futó teljesítményükről, sérüléseikről vagy az élet problémáiról minden futás során. Kérd meg az embereket, különösen a csoport újabb tagjait, hogy kérdéseket tegyenek fel számukra, hogy lehetőséget adjanak a beszélgetésre.9 - Tisztítsa meg.
Igen, a felnőtt témák a csoportos futások során jönnek létre, de figyelje a nyelvét (négy betűs szavakat) és a beszélgetés tartalmát. Ne tegye a témákat arra a pontra, ahol az emberek kényelmetlenül érezhetik magukat.10 - Ne hagyja, hogy egy ember legyen a munkás.
Próbálja meg terjeszteni az egész csoportot. Ha a szélbe futsz, forduljon először az előlapon, hogy mindenki megkapja a tervezet előnyeit. Továbbá, ha olyan készleteket oszt meg, mint például egy vizes palack vagy egy élelmiszer, forduljon rá.