Adja hozzá ezeket az alkalmazásokat a telefonjához, Stat
A CrossFit edzések kemények . Ismeretesek, hogy fáradságosak vagytok, és egyre nagyobb nyereséget követelnek. De nem minden a CrossFit rutinodról van szó kihívásnak. A megfelelő alkalmazásokkal megtalálhatja edzésprogramjait, nyomon követi az előrehaladást, időintervallumokat, és kapcsolódhat más sportolókhoz, mindezt néhány gyors érintéssel az okostelefonon vagy táblagépen. Bár sok CrossFit alkalmazásra van szükség (és még több fitness alkalmazást, általában), nem kell átválogatni a választékot saját magadon. Az itt szereplő alkalmazások a termés krémjei. Menj előre, és adj egy (vagy két!) Letöltést.
1 - A Fehérasztalon túl
A tábla, vagy a BTWB, mint a CrossFit közösségben ismert, a legkedveltebb CrossFit alkalmazás körül van. Versenyt kínál a sportolóknak és egy verzió a box tulajdonosoknak , amelyek mindegyikének saját tulajdonságai vannak a sportági kiválóság és közösség ösztönzésére a CrossFitben. Például a sportolók nyomon követhetik és megoszthatják edzésüket, megbecsülhetik maximális felvételüket különböző felvonókhoz, összehasonlíthatják eredményüket a világ közösségével, és megnézhetik, hol helyezkednek el a doboz saját ranglistáján.
A verziók elérhetők az interneten, az iOS-n és az Android-alkalmazásoknál is, bár költség nélkül elérhető. Az egyének fizethetnek 5 dollárt havonta vagy 50 dollárt évente, amely 30 napos ingyenes próbaverziót tartalmaz. A doboz tulajdonosai a hónapoktól kezdve $ 35-tól 200 dollárig választhatnak, ami magában foglalja a meghatározott számú sportolók számára a tagsági hozzáférést. Például egy 35 dolláros havi tagságú doboz 25 férőhellyel férhet hozzá, míg a 200 dolláros havi fizetési mező korlátlan számú tagot adhat hozzá.
2 - WOD Genie
Ha valaha is úgy érezte, hogy túlterheltek az edzés lehetőségekkel, vagy ha nem szereted a CrossFit hivatalos napi edzését (WOD) együtt, akkor érdemes letölteni a WOD Genie-t. A koncepció egyszerű - az alkalmazás olyan edzést hoz létre az Ön számára, amely az Ön rendelkezésére áll, és milyen típusú gyakorlatokat szeretne végrehajtani. Ezután az alkalmazás olyan gyakorlatokat, repképeket, leírásokat és videókat biztosít, amelyek megmutatják, hogyan kell elvégezni a létrehozott edzést, ha nem biztos a végrehajtás során. Lényegében az edzéstervezésből kifolyólag a szóváltás, ezért csak a verejtékezésre kell koncentrálnod.
A WOD Genie ingyen elérhető az iOS és az Android rendszeren.
3 - SugarWOD
A SugarWOD a Tábla túloldalán a pénzért jár. Ez az ingyenes alkalmazás megoldásokat kínál a sportolóknak és a dobozok tulajdonosainak, hogy megkönnyítsék az edzések és programok tervezését, nyomon követését és elemzését. Ez magában foglal egy több mint 1000 edzéssel ellátott könyvtárat, eszközöket, amelyekkel kapcsolatba léphet a többi taggal a dobozból és a nagyobb CrossFit közösségből, valamint olyan profilokat, amelyek rögzítik a WOD-okat és nyomon követik PR-jüket.
Az alkalmazás elérhető az iOS és az Android rendszeren.
4 - myWOD
Ha nem csatlakozik egy adott CrossFit mezőhöz, akkor a myWOD egy jó alkalmazás az Ön számára. Bár tartalmaz néhány funkciót, amely lehetővé teszi, hogy csatlakozzon és kövesse a többi felhasználót és dobozokat, ez egy kicsit többet jelent az egyéni sportolóknak. Például létrehozhat és mentheti saját edzésprogramjait, követheti és megtekintheti edzésprogramjait egy naptárban, ábrázolhatja az eredményeket az egyes WOD-k számára, hogy láthassa az idő előrehaladását, és megtalálja tökéletes edzéssúlyát minden egyes edzéshez.
Ez azt jelenti, hogy ez egy fizetős alkalmazás, ezért érdemes elkezdeni egy freebie-t, hogy kiderüljön, megfelel-e az Ön igényeinek, mielőtt megvásárolná a myWOD-ot, ami az iOS-on és az Android-on elérhető 3,99 dollárért.
5 - WOD rulett
A WOD Roulette egy kicsit gimmicky, de egyszerűsége frissítő. Csak rázza fel a telefont, vagy kattintson a "rulett" gombra, és azonnal az alkalmazás kiszolgálja Önnek egy véletlen edzést. Az opciók változatosak, a klasszikus lányoktól kezdve az új és különböző metkonokig , és ha nem tetszik a javasolt edzés, egyszerűen próbálkozzon újra.
A friss edzés ötletektől eltekintve, a WOD Roulette lehetővé teszi, hogy mentse kedvenc edzéseit a jövőbeli felhasználásra. Azon kívül a funkció korlátozott. Ha szeretné nyomon követni statisztikáit vagy előrehaladását, jobb lenne a SugarWOD vagy a Fehérasztalon túl.
Az alkalmazás ingyenes az iOS és az Android rendszeren.
6 - WODster
A WODster olyan WOD generátorok maszkja, mint a WOD Roulette és több funkcionalitású alkalmazás, mint a Fehérasztalon túl. Az alkalmazás több száz edzést kínál, vagy ha túl sok lehetőség közül választhat ki egy edzést. Ez lehetővé teszi, hogy csatolja a képeket a napi WOD-okhoz, hogy létrehozza a saját egyéni időzítőit, hogy nyomon követhesse a rutin során, és lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse az előrehaladását és a PR-eket az idő múlásával. Ez azt jelenti, hogy nincsenek olyan közösségi kapcsolati jellemzők, mint egyes alkalmazások, tehát ha ez fontos neked, a SugarWOD vagy a Fehérasztalon túl jobb választás lehet.
Az alkalmazás ingyenes és teljesen ingyenes az Androidon.
7 - WOD naplózás
A WOD napló egy másik kitűnő edzéskövető, amely arra ösztönzi a naptárat, naplózását és elemzését az edzés során az idő múlásával. Robusztusabb rendszerrel rendelkezik az aktuális képzettségi szint nyomon követéséhez és nyomon követéséhez, segít meghatározni az egyes edzésekhez szükséges súlyokat, és integrált időmérőket kínál az egyes edzések követéséhez. Bár az alkalmazások edzési adatbázisa korlátozottabb, mint más alkalmazások, még mindig több mint 150 közismert referencia-edzést tartalmaz, és lehetővé teszi, hogy saját edzésprogramokat készítsen.
Az alkalmazás ingyenes az iOS és az Android rendszeren.
8 - WODBook
A WODBook hasonló a WOD naplóhoz, de lehetővé teszi, hogy könnyebben csatlakozzon a helyi dobozhoz az edzések eléréséhez, és hasonlítsa össze az eredményeket más helyi sportolókkal. A WODBook ingyenes verziója robusztus, beleértve az edzéseket, az időzítőket, a naptár funkciókat, az elemzést és az összes rep max becslést. Ez egy szilárd lehetőség gyakorlatilag minden sportoló számára. A Pro verzió azonban olyan funkciót kínál, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni - a WOD gépet. Ez az edzésgenerátor nem olyan, mint a többiek ezen a listán. Ahelyett, hogy egyszerűen egy adatbázisból származó véletlen edzést szolgáltatna, a WODmachine saját bevitt adatait használva egyedi edzéseket hoz létre kifejezetten az Ön számára.
Az alkalmazás ingyen elérhető az Android rendszeren, a PRO verzió pedig 2,99 dollár körüli alkalmazásfrissítésként érhető el.
9 - Pocket WOD
A Pocket WOD-nek sok hasonló tulajdonsága van a listán máshol, de számos hozzáadott bónuszt is kínál, melyek ingyen elérhetőek. Először is, maga az alkalmazás saját WOD-ot szállít, valamint a prémium mozgóképeket, amelyek segítenek az űrlap mesterkedésében. Az alkalmazásnak van szabványos tömegátalakítója, időzítője, nyomon követési és tervezési naplója és adatmentése, de lehetővé teszi, hogy bejelentkezzen a fiókjába online a www.pocketwod.com webhelyen, hogy megtekinthesse adatait és exportálja azokat más eszközökre. Ráadásul a Hero WOD-okra összpontosítanak, az elhullott katonákra és a nőkre vonatkozó információkkal, ezek a WOD-k neve.
Az alkalmazás ingyenes az iOS és az Android rendszeren.
10 - Egyél Paleo
A CrossFit közösség egészséges táplálkozásra van fektetve, és az étkezési terv a leggyakrabban a magas fehérje, alacsony szénhidrátú Paleo diéta . Ha kíváncsi arra, hogy próbáld meg a diétát, de nem tudod, hol kezdjem, fontolja meg az Eat Paleo alkalmazás letöltését. Ez az alkalmazás több mint 200 Paleo-barát receptet tartalmaz gyönyörű, ínycsiklandó képekkel, amelyeket kategória és élelmiszer típus alapján kereshet. A receptek alapján az alkalmazás adatbázisában is létrehozhat bevásárlási listákat.
Ez az alkalmazás ingyenes az iOS rendszeren.
11 - CrossFit Hírek
Ha nem tudsz elégetni a CrossFit-lel, le kell töltened a CrossFit News alkalmazást. Ez az alkalmazás hírcsatornákat, blogokat, podcastokat és videókat gyűjt össze olyan forrásokból, mint a CrossFit.com, CrossFit játékok, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD stb. Ez egy igazi időtakarékos, ha folyamatosan pattog a weboldalak között, hogy megtalálja a legfrissebb híreket.
Ez az alkalmazás ingyenes Android-on.
12 - Krónikus időzítő
Ha megvan a WOD-bázisod, és nem érdekel az edzés követése vagy a többi sportolóval való kapcsolódás, akkor mindössze egy szilárd edzésidőzítőre van szüksége. A krónikus időzítő valószínűleg az egyik legegyszerűbb, leginkább testreszabható időzítő alkalmazás, amely tökéletes a komoly CrossFit sportolók számára. A teljes edzést teljes egészében testreszabhatja, munkára és pihenőidőkre bontva, ideértve a felmelegedési időket, a különféle képzési protokollokat, és lehűlhet. Például, ha egy ötperces bemelegítést, egy négy perces intenzív Tabata edzést , egy rövid pihenőidőt, majd egy időzített áramköri edzést szeretne követni, amit egy 10 perces lehűlés követ a saját egyéni időzítője, amellyel folyamatosan követheti teljes rutinját.
Ez az alkalmazás ingyenes az iOS rendszeren.