Szerezzen motivációt és többet futás közben
A futás gyakran önálló sportnak számít, de hiányzik akkor, ha ön mindig magához veszi az utakat. Kérj meg valakit, hogy csatlakozzon hozzá egy futáshoz, vagy iratkozzon fel egy helyi futó klubra, csapatba vagy jótékonysági csoportba, hogy élvezhesse a következő előnyöket:
1 - Biztonság első
Nyilvánvalóan sokkal biztonságosabb a párban vagy egy csoporttal futni. Nehéz elveszni, ha egy csoporttal van, és még ha rossz fordulatot is teszel, akkor meg kell találnod, hogyan találhatod meg az utat. Ha egy csoporttal fut, kevésbé valószínű, hogy zenét kell hallgatnia, ami azt jelenti, hogy nem fogják elterelni, vagy nem hallani sem autókat, sem más veszélyeket. És ha valakinek a csoportja sérül vagy beteg lesz, mindig van valaki, aki segít. A potenciális támadók nagyobb valószínűséggel találják magukat egy magányos futónak, mint egy csoportnak.
Lásd még: Futó biztonsági tippek
2 - Kreatív ösztönzés
Vannak, akik inkább egyedül fussanak, hogy meg tudják oldani gondolataikat és ötleteket készíthessenek. De egy csoportban való futás valójában a kreatív gyümölcsleveknél is többet jelenthet, mint az önálló futás, mert képesek arra, hogy visszacsatolják az ötleteket más emberektől, és kérjenek tőlük egy visszajelzést egy olyan projektről vagy problémáról, amivel dolgozik.
3 - Motiváció Boost
A csoportos futással megkapja a saját személyes éljenző csapatát. A futó klubok és csapatok tagjai gyökeresen gyökerzik egymást a versenyeken és hosszú távon támogatják egymást. Ön is motiváltabb, hogy ragaszkodjon a képzéshez, mert Ön és a futó partnerei egymásnak felelősséget vállalnak. Nehéz megszabadulni egy edzéstől, ha tudod, hogy csapattársai elvárják, hogy jelenjenek meg.
Lásd még: A motiváció javításának módja
4 - Jobb teljesítmény
Nézzünk szembe: Mindenki egy kis egészséges versenyen győzedelmeskedik. Ha futás közben másokkal, akik arra ösztönzik a gyorsabb és keményebb futást, könnyebb a következő szintre vinni. Ha egyedül futsz, kísértést kelthetsz az edzés rövidítésével, de próbálsz lépést tartani a futó haverokkal, arra bíztatva, hogy tedd ezt az extra hegyre.
5 - Karrier előnyök
Bár néhány foglalkozik a golfpályán, számos fontos üzleti beszélgetés is zajlik az úton lévő futók között. A munkatársakkal való futás során az ügyfelek - még a főnöke is - nagyszerű módja a hálózatok hálózatépítésének, és a szakmai kapcsolatok kiépítésére. Az új emberek találkozása a futás révén szintén nagyszerű módja annak, hogy bővítse szakmai köröket, és új munkahelyet találjon, új kapcsolatokat létesítsen, vagy megismerhesse más üzleti lehetőségeket.
6 - Bust unomás
Bár néha szeretem egyedül a saját futás idejét, a csoportom sokkal gyorsabban repül. Nehéz unatkozni, ha másokkal fut. Valószínűbb, hogy új futó útvonalakat is felfedezhet egy csoporttal való futás során, ami biztosan érdekesebbé teszi a futásokat.
Lásd még: 6 Ways to Distract Yourself futás közben
7 - A közösségi érzés
Egy csoporttal való futtatás hihetetlen közösségi érzést nyújt. Függetlenül attól, hogy versenyezsz, egy versenyen önkéntes vagy egy csapattársakkal élsz, szórakoztató és remek, hogy hasonló gondolkodású emberekkel kapcsolódj hozzá, és legyen valami nagyobb, mint te. A futók valóban kapcsolódnak egymáshoz, egymást támogatva futó (nem futó) problémákkal és diadalokkal.
8 - Bővített Social Circle
Bárki, aki egy csoporttal futott, tudja, hogy ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy ismerkedjen meg hasonló érdeklődésű emberekkel. Sok ember (köztük magam is) találkozott házastársával, jelentős másikkal vagy közeli barátokkal egy futó csoporton vagy klubon keresztül. Néhány futó végül elutazik a célbajnokságra a barátaikkal, akiket klubok vagy jótékonysági programok futtatásával találkoztak.
Lásd még: Hogyan keressük meg a Románc futását