Mint minden kapcsolat, a futási szerelmi kapcsolatnak is felfelé és lefelé van. Egy napon nem lehet elképzelni az életedet futás nélkül, és a következőben átkozódhatsz magadon (természetesen futás közben), hogy ezzel az őrült sporttal kezdj el.
Ha van olyan pillanatod, amikor a futási kedved elhalványul (és ki nem?), Itt van néhány módja annak, hogy újra gyújtsd meg a szikrát.
1 - Vegyél magadnak néhány új futóművet
Ki nem szereti a kiskereskedelmi terápiát? Kényeztesse magát néhány új futóművel, például egy új inget vagy futó zoknit, mint jutalmat a kemény munkájáért. A kezelés hatásosnak fogja érezni magát, és megerősíti a képzés iránti elkötelezettségét. Végül is, aki nem várakozik az új, hűvös megjelenésű futómű hosszú távú viselésére? Ha szűkös költségvetésen dolgozik , próbálja ki ezeket a módszereket, hogy megtalálja a ruhák és felszerelések felszerelését . És ha nincs szüksége új felszerelésre, a masszázs vagy a pedikűr mindig szép jutalom.
2 - Megjeleníti a Bling
Ha vizuális emlékeztetőket láthatsz a futó teljesítményedről, segíthet megakadályozni, hogy újra motiválódj (és gyűjts össze többet). Szerezd meg a hűvös érmet lógó állványokat, hogy megtartsd a verseny érméit, és vizuális érdeklődést mutasson az egyik falához. Ha nem szerepel az érmek megjelenítésében, helyezze el az egyik versenyfotóját az asztalán vagy a hűtőszekrényen, mint emlékeztetőnek az eredményeire.
3 - Beszélj más futókkal
Függetlenül attól, hogy megbeszéljük múltbeli dicsőség napjainkat vagy jövőbeli futó céljainkról, beszélgetünk más futókkal való futtatásról, segíthet emlékeztetni arra, hogy miért szerelmes belé. Ha nem könnyű személyesen csatlakozni a futókhoz, keresse fel kedvenc futó fórumainkat és csevegjen olyanokkal, akik megosztják a szenvedélyüket.
4 - Mentor új futó
Az egyik módja annak, hogy megmutasd, milyen messzire jutott el, hogy megosszuk másokkal a futó ismereteit és tapasztalataidat. Ha van egy családtagja vagy barátod, aki érdeklődést tanúsított a futás iránt , kérdezze meg tőle, hogy szeretne-e belépni egy futáshoz (ütemben), segítségre van szüksége a cipők és felszerelés futásához, vagy talán még a egy verseny együtt. Nem csak az új futók segítése segít megmutatni és ünnepelni a fejlődést, de motivációnövekedést is kap.
5 - Rendeltetési hely
Ha általában versenyeket szervez a helyi körzetben , próbáld elágazni és utazni egy rendeltetési helyre. Válasszon egy olyan helyet, amelyet keresni szeretne, és keressen olyan webhelyeken, mint az Active.com vagy a MarathonGuide.com, hogy versenyeket keressen. Ha meggyőzheti néhány barátját vagy családtagjait, hogy csatlakozzanak Önhöz, akkor egy mini-nyaralás menekülhet.
6 - önkéntes egy versenyen
Egy önkéntes szeme láttán a versenyen megváltozhat a versenyzés perspektívája, és motiválhat. A futók megtekintése, vagy a barátainak és a családtagjainak a verseny befejezése után megölelhetik a motivációt. Ha önként szeretne részt venni a versenyen, keresse fel az önkéntes lehetőségek részt a weboldalon, vagy lépjen kapcsolatba a versenyigazgatóval a verseny honlapján keresztül.
7 - Légy inspirálva a futással kapcsolatos idézetekkel
Ha más embereket hallasz a futással kapcsolatban, motiválhatsz arra, hogy visszatérj oda, vagy vegyél egy újabb futó kihívást.
- Idézetek a futás szerelméről
- Idézetek az életről
- Motivációs futás idézetek
8 - Spekulálni egy versenyen
Valahányszor egy versenyt nézek, elkerülhetetlenül kissé féltékeny vagyok a futókra, akik ott vannak. Beszéltem más futókkal, akik ugyanezt mondják. Van valami, ami a futóknak jókedvű, és emlékszik arra, hogy milyen érzés hallani az embereket, hogy támogasson benneteket.
- 15 Jelek, akikben a futás van szerelmes
- Hogyan lehet elkerülni a Burnout futását?
- Hogyan juthatok el a futó Blah-okhoz?