Sok futónak kétségei vannak a maraton közben, de a tökéletes jegyet a tökéletes pillanatban elolvashatóan segítheti a félelmeket a fejükből eltávolítani. Ha barátaiddal vagy családoddal futsz maratonnál , akkor segíthetsz ezeken a durva javításokon keresztül, ha jelet adsz ezekkel a jelszavakkal, és csak a megfelelő helyen állsz.
Ne feledje, hogy a maraton egyik legnehezebb szakaszán a hegyek, a "fal", és minden másfél mérföld húsz.
Itt vannak inspiráló maratoni jelek , amelyek valóban segítenek a maratonosoknak egy durva helyszínen.
A hegyek vagy a nehéz helyek jelzései
Ellenőrizze a dombon a maratoni pályát, és lélegzetelállító jelzéssel álljon készen, hogy az akadályokat átvehesse.
- "Ha sétálsz, akkor még mindig fáj."
- - Gonosz keményen, de ezt megkaptad!
- "A fájdalom nem hasonlít ahhoz, amit kilépni szeretne."
- "Egy napon nem lesz képes ezt megtenni, de ma nem ez a nap!"
- - A törülközőbe dobhatod, vagy használhatod, hogy törölje az izzadt arcot. -Gatorade
- "A hangja a fejedben, ami azt mondja, hogy nem teheted ezt, rossz!"
- "Még az ateisták is imádkoznak valamikor!"
- "Mindenkit legyőzsz a kanapéin!"
- - Az egyik láb a másik előtt, ez minden.
- - Amikor a lábad fáradt, fuss a szíveddel.
- "A fájdalom átmeneti, a 26.2 örökkévaló."
- - Mindössze annyit kell tennie.
- "Bízz a képzésedben".
- - Fogd be a lábad!
Jelek a falhoz
A "fal" az a pont, ahol a futó teste felgyújtotta az összes rendelkezésre álló tüzelőanyagot.
Általában 21 és 22 mérföld között zajlik. A maratonisták nem vonulnak tovább ezen a távolságon, tehát pszichológiai akadály is. Légy ezen a helyen és készen áll arra, hogy biztosan támogassa a maratonost.
- - Minden falnak vannak ajtói.
- - Beszélj a falon!
- - Humpty Dumpty-nak is vannak falai!
- "Felejts mindent, amit csináltál, csak egy vasárnap 10k van hátra!" (20-as mérföldnél)
Jelek a végső mérföldekre
Az utolsó mérföldek lelki szívósságot mutatnak, különösen a hólyagok, a kopogás és a kimerültség miatt szenvedő futónak. Ez az, ahol a legjobban a támogatást használhatja. Bár szeretnéd megragadni őket a célvonalon, nagyszerű ötlet segíteni nekik az utolsó néhány lépésben.
- "Ha meg tudod álmodni, meg tudod csinálni." -Walt Disney
- "Ez a mérföldkő távolabb van, mint a legtöbb ember."
- - Van egy sört a célvonalon.
- - A helyed a történelemben szinte biztos.
- - A lábaid most nem fognak meghiúsulni!
- - Ez a pillanatod, ünnepeld a fájdalmat.
- - Már nem futsz, te maratonista vagy.
- "Minden lépésnél kevesebbet kell tenni."
- "Legyen a saját hősöd!"
- - Nem is ismerlek, de büszke vagyok rád.
- - Emlékezz az okokra, amelyek miatt futsz.
- "Fuss olyan, mint egy bajnok ma!"
- "Ne felejtsd el, és kezdd el félelmetesnek lenni".
- "A siker sós, nem édes!"
- - Maga a célvonal!
- "Nincs mersz, nincs dicsőség"
- "Lehet, hogy nem könnyű, de megéri."
- - Maratont fogsz befejezni!
- "Közel a vég!"
- "BEFEJEZ"
Egy Word From
A maratoni döntés meghozatala nagy ügy. Ismered azt a kemény munkát, amelyet a marathoner tett ebbe a törekvésbe, és olyan jelek, mint ezek, egyszerűen segítenek nekik elérni céljukat.
Jó szórakozás és készség, amikor a kihívások a legnagyobbak, és nagyra értékelik erőfeszítéseit a célvonalon.