A Thera-Roll Textured Therapy Foam Roller áttekintése
A Thera-Roll egyedülálló texturált kialakítása kiváló myofasciális felszabadulást és célzott önmasszírozást kínál, amely tökéletes a sportolók számára.
A hab görgő használatának előnyei
Már korábban írtunk arról, hogy milyen előnyökkel jár a habhenger használata . Személy szerint azt gondolom, hogy a habhenger tulajdonosa az egyik legjobb felszerelés, amit a sportolók vásárolhatnak. A habhenger tökéletes utómunka társ.
A habhullám rendszeres használata és használata rendszeresen a következő legjobb dolog, hogy saját személyes masszőrünk legyen.
A jó masszázs előnyeit ismerő sportolók számára a görgő kényelmesebb, kevésbé költséges és nagyon hatékony eszközt kínál az izomfeszülés, a fájdalom és a fájdalom enyhítésére, valamint a mozgás, a rugalmasság és a testmozgás helyreállításának javítására.
Rendszeresen egy habgerenda használatával az önmasszázs és a myofasciális felszabadulás szempontjából hasznos mindenki számára, aki rendszeresen működik, sportol, sportolást, hegszövetet vagy tapadást tapasztal . Ez is egy egyszerű módja annak, hogy lazítson és beépítsen egy kicsit az edzés utáni pihenést és a helyreállítást a képzési ütemtervbe.
A habhenger használatának előnyei:
- Növeli a lágy szövetek véráramlását
- Jó általános izommasszázs
- Célzott, trigger-pont masszázs
- Segíti a mozgástartomány növelését
- Meglazítja a fájdalmat és fájdalmat
- Segít az izomegyensúly és a test összehangolásával
- Segít a mozgás utáni helyreállítás gyorsaságában
- Még akkor is, ha nem gyakorol intenzíven, a habszivacs enyhíti a fájdalmat, a fájdalmat és a feszültséget, amelyet egész nap számítógépen ül.
Megjegyzés: Nem minden izomfájdalmat, fájdalmat és sérülést segíthet a habhengerlés. Ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt habszivacsot használna, különösen ha olyan egészségügyi állapotban van, mint például szívbetegség, perifériás artéria betegség (PAD), keringési problémák vagy fibromyalgia.
A Thera-Roll habhenger előnyei
Ez a habszivacs henger, főleg a texturált felülete mellett, a hab szilárdságával együtt. A mély gerincek és a szilárd felület kombinációja nagyszerű mélyszöveti masszázst biztosít. Ezenkívül jobb felületet biztosít a célzott nyomásra specifikus triggerhelyeken, ami elősegíti a myofasciális felszabadulást. Véleményem szerint ezek a mély gerincek jobb mélyszöveti masszást kínálnak, mint a sima hengerhengerek. Mivel a henger három különböző szilárdsági szinten (puha, szilárd és kemény) és különböző hosszúságú (3 "x 8" -tól 7 "x 36" -ig) mindenki kap egy olyan görgőt, amely kifejezetten az igényeikhez igazodik.
A gyártó ajánlja a kék (puha) Thera-Roll-t a kezdőknek, vagy azoknak, akik a sérüléstől mentesülnek, mert enyhén szabadulnak fel. A lila (céges) ajánlott egy mélyebb megjelenéshez, amely az aktívabb és illeszkedő egyénekre koncentrálódik. És a szürke (kemény) Thera-Roll olyan versenyzői számára készült, akik agresszívabb felszabadulást igényelnek a fájó és fáradt izmoktól.
A kisebb méretű görgő könnyű manipulációt tesz lehetővé egy adott testrész, mint például a nyak, a pecs és a csípő flexorok célzásához, amelyek néha nehézkessé válnak egy hosszú, szabványos habhengerrel.
Az egyik kedvenc szempontja ennek a habhengernek az, hogy a bordázott felület jó lábmasszést tesz lehetővé, és hasznos eszköze a plantáris fasciitis kezelésében. Az ár, ez egy tökéletes do-it-all hab görgő.
Tippek, hogy a legtöbbet hozza ki a Thera-Rollból
- Fókuszáljon a szűk vagy gyenge pontokra, ahol egyértelmű, hogy növelnie kell a mozgás tartományát.
- Csavarja be az izom teljes hosszát
- Roll minden izom 2-3 alkalommal.
- Lassan, egyenletesen mozogjon; ne rohanjon rajta.
- Állítsa le és tartsa nyomva a trigger pontokat (a fájó pontokat) addig, amíg a fájdalom megszűnik.
- Kerülje az ízületek és a csontos kiemelkedések, például a térd és a csípő gördülését.
- Használja a görgőt hetente többször.
Thera-Roll mit csinál egy megfizethető áron
Mint minden habhenger esetében, a Thera-Roll Textured Therapy Foam Roller ugyanolyan jó, mint a felhasználó. Tehát ha nem tudod használni, vagy nem tudod, hogyan szabadítsd meg az izmokat, amelyekre szükség van, ez a görgő nem lesz jobb vagy rosszabb, mint a többi.
Ez a görgő az állításhoz igazodik, hogy hatékonyan felszabadíthatja a következő izmokat: quadricepszek, combcsontok, rombuszok, rotációs mandzsetta, glutationek, piriformis, IT sáv, Achilles-ín, borjú, láb és nyak. Azonban, mint bármelyik hengergörgő esetében, a legszűkebb területeken dolgozni fog. Ha rendkívül szorosak vagyunk, menjünk lassan ezzel a görgővel. A gerincek, miközben hatékonyak lehetnek, egy kicsit túl sokak lehetnek az új felhasználók vagy a szélsőségesen feszülőek számára.
Mivel különböző hosszúságú és szilárdsági szinteken jönnek létre, kemény választás lehet arra, hogy eldöntsük, melyik a legjobb az Ön számára, és mind a mai, mind a jövőben minden igényt kielégít. Ha kétségei vannak, akkor a közép-hosszúság és a közepes szilárdság Thera-Roll valószínűleg jó kiindulási pont.
Az ár mid-range egy hab görgő. A kis hossza nagyjából 18 dollár. A nagy értékesítés körülbelül 55 dollárért. Bár 10 dollár alatti alapú habhullámot kaphatunk, azt gondolom, hogy a céges, texturált felületek többletköltsége jó érték.
Mint minden fitnesztermékhez is, hasznos, ha lehetséges, mielőtt vásárolnál. Összességében nagyon tetszik ez a görgő, és jó terméknek tartom az árat.
Közzététel
Az e-kereskedelem tartalma független a szerkesztői tartalomtól, és a termék vásárlása során kártérítést kaphatunk ezen az oldalon található linkeken keresztül.