Ne hibernálja, legyen kész arra, hogy élvezze a hideg időjárás járását
Voltál valaha, amikor a hőmérséklet és a szélhő együtt nem fagyott? Élvezted? Lehetőség van arra, hogy felkészüljön a téli gyaloglásra és igazán kedves séta a fagyos időjárás ellenére Itt van néhány tipp.
Rétegek fűzése a hideg időjáráshoz
Lesz tanácsot a rétegek ruhájához . Mit jelent ez valójában?
Annak érdekében, hogy kényelmesen érezzük magunkat, ahogy a teste a külső levegőhöz igazodik, és gyakorol egy izzadtságot a gyakorlástól, olyan ruhát kell viselnie, amely könnyen elönthető, ha elkezd túlmelegedni.
A súlyos teknősök vagy a gyapjú pulóverek nem engedik meg, hogy elegendően lehűljön a gyaloglás közben. Könnyű, hosszú fehérnemű a könnyű turtleneck, a gyapjú és / vagy a nylon felsőruházat alatt jól működik, amíg a hőmérséklet nem csökken a fagyás alatt. Ezután egy pulóver vagy póló is rétegben van a többi ruhával vagy egy mellényes mellényével.
Egy tipikus, rétegzett hideg időjárású futóruha magában foglalja a hosszú alsónadrágot, pulóvereket, pulóvereket és pólót, amely valamiféle lefelé töltött felsőruházatot tartalmaz, amikor nagyon hideg. Adjunk hozzá egy sálat, amelynek fejvédője van beépítve, valamint egy sípos fejpánt, kesztyűs bélések és ujjatlan kesztyűk, hogy levegye a hideget a séta elején. Általában a sál és a kesztyűk kialszanak, miután felmelegedtek, de még mindig védettek a szél hatásaitól.
Ha a hőmérséklet emelkedik, ahogy sétál, vegye le a felsőruházatot, és kösse be a derekát, vagy tegye egy hátizsákba. Még mindig elég meleg lesz a másik három rétegben. Ha a hosszú fehérnemű túl meleg van, próbáld ki a harisnyanadrágot vagy a nadrágot a verejtékező technikai anyagból készült, varratlan nadrágos nadrágok vagy futó nadrágok alatt.
A két réteg levágja a szélt, amely egyébként egy pár nadrágon vagy izzadáson keresztül fog átfújni. Ne viseljen farmer farmert, mivel nulla védelmet biztosít a hidegtől.
Cipő és zokni a hideg időjáráshoz
Jó cipők és zoknik is fontosak a téli séta számára. Viseljen egy vékony zoknit és egy pár téli séta zoknit , egy kis helyet hagyva, így a lábad nem lesz szűkös és nem fog hidegelni . Lehet, hogy nagyobb méretű cipőt kell viselnie, hogy vastagabb zoknit alkalmazzon.
A hó és az eső felállt cipő megóvja a nedves, hideg lábak kínlásától, amelyek megrepednek és fájnak. A túrázó csizmák jól működhetnek havas időben, még a burkolt felületeken is. Sétacipők szivárognak, míg a jó túracipők száraznak tartják a lábukat, és megakadályozzák, hogy a hóban és a jégben csússzon. A könnyűsúlyú cipő behelyezése csak egy kicsit nagyobb, mint a szokásos cipőmérete, így két réteg zokni viselhető.
Soha ne hordjon sima padlós sétacipőt nedves vagy havas időben, mivel vonóereje elhanyagolható nedves leveleken vagy jeges foltokon. Szárnyas cipőre van szükséged, vagy sérülést okozhat a leesés. A téli sétacipőhöz és csizmákhoz hozzá lehet adni a slip-on jégtáblákat is .
A jól felszerelt csomag a téli gyalogláshoz
Mindig vegye be a csomagot az alábbi tételekkel: szövetek, ajakvédő, felhajtható poncsó, fényvédő (téli nap káros), száraz bőr krém és napszemüveg (a hó és a jég árnyékolására).
Szükséged lesz vízre, ha távol van a kisboltoktól, mivel a szökőkutak gyakran télen kikapcsolódnak. Ha az időjárás a legkevésbé fenyegetőnek tűnik, érdemes egy kis utazási esernyőt hordani. A felszerelést egy kis hátizsákban vagy szellőzőcsomagolásban szállíthatja.
Mi a jelek, hogy túl hideg járni?
A séta előtt ellenőrizze a szélhűtés indexet. A nullpont alatt levő szélhőmérséklet károsíthatja az arcát az arcán, ha nem védi magát olyan elemekkel, mint például síléc vagy balaclava. Hideg időben mindig tartsa kezét kesztyűvel vagy ujjatlan kesztyűvel. Ha úgy érzi, hogy a testrészek zsibbadnak, lerövidítik a séta, és nem kockáztatják a sérüléseket.
A megfelelő halászfelszereléssel februárban élvezheti a vadon élő menedékhelyeket, például több száz vízimadarakat, vagy sétálhat a washingtoni DC-i koreai háborús emlékműben (amely a Frozen Chosin katonákat mutatja). Soha nem fogod élvezni a sétaidat, ha jeges járdán csúszik, vagy a kezed vagy füled lefagy. Kis időt vesz igénybe a felkészülés, mindent megéri.
Carry ez az autódban a téli gyalogláshoz
Felkészülhet a téli időjárásra, ha extra felszerelést hordoz a járművében, vagy tartja a raktárat a munkahelyén. A ruhák és a száraz zoknik és a cipők cseréje akkor hasznos, ha nedves az eső, az eső, vagy a hó. A téli felszerelés tartalmazhat egy gyalogos botot vagy horgászpálcák készletét, esernyőjét, esőfelszerelését, jégtakaróját és gyapjúbélésű kabátjait.
Ha szeretsz járni, és nem akarsz megállni, amikor hideg vagy esős, csak előre tervezzen. Láthatja az országot télen pompájában a két lábán.