Hogyan kell továbbhaladni a hidegben?
A hideg időben történő kintlévőségen való sétálás kényelmesebb lehet, ha megfelelő ruhával és felszereléssel készül. De sokkal több trükk van, mint hogy csak a legmelegebb ruhákra gondolsz. Mozogni fogsz, testhődet fejlesztesz és még izzadni is. Meg kell védeni a bőrt a hideg és nedves, miközben továbbra is lehetővé teszi a megfelelő lélegzőséget, így nem túlmelegedni, és a verejték nem teszi, hogy nyálkás és csípős.
Rétegződő ruhák téli gyalogláshoz
A rétegzés egy kipróbált és igaz taktika a túrázóknak és a szabadban aktív emberek számára. Itt vannak az alapok:
- A bőr mellett: Az alaprétegnek izzadnia kell a testétől, hogy a bőrét kiszáradjon. A pamutot nem szabad használni - kivéve a pamut pólókat más célokra. Jó hosszú fehérnemű darabok megfelelőek. Válasszon olyan anyagokat, mint a Thermion, a polipropilén, a Thermax, a Thinsulate vagy a selyem. Armor Base Layer Ruházat alatt: Vásároljon az Amazon-ból
- Szigetelőréteg: Ez a réteg melegen tartja Önt, de előfordulhat, hogy nincs szüksége rá, ha felmelegszik. Éppen ezért elegáns viselet vagy pólót viselni, mint szigetelő réteget, nem pedig szigetelt dzsekit viselni. A szigetelőréteg lehet gyapjú, poliészter gyapjú, halom vagy lefelé. Ezt a hőmérsékletet megváltoztathatja. Microfleece Mellények: Vásároljon az Amazon-ból
- Külső réteg: A szélálló és vízálló kabát védi a széltől és a könnyű nedvességtől. Lazán kell viselni. Ha esőt vársz, vízálló, lélegző kabátot kell viselnie. Keressen olyan lélegző kabátokat, amelyek segítségével a test nedvesség elpárolog, de még mindig tartja a szél és az eső.
- Nadrágok: Ha az időjárás fagypont alatt van, érdemes hosszú nadrágtartókat vagy harisnyát viselni egy másik nadrág alatt. A pamutot és a farmert el kell kerülni, mert ha nedvesednek, akkor a nehéz nedves szövet ragaszkodik hozzád, és nagyon kellemetlen, és akár hipotermiát is okozhat. Válassza a gyalogló / futó nadrágot, vagy olyan gyapjúzsinórokat, amelyek a nedvességet piszkálják, és az esőben és a hóban kényelmesebbé teszik.
- Változás a ruhákban : Hozd együtt egy sor meleg és száraz ruhát, hogy csúszik be rögtön járás után. Ez megakadályozza, hogy nedves ruhákkal hűtsön.
Hideg időjárás járó kiegészítők
A három réteg mellett ezeket a hideg időjárási kiegészítőket is el kívánja hozni:
- Hat: A téli séta kalap elengedhetetlen ahhoz, hogy a test hőtől megszabaduljon, és elöntsön az eső. A fülpárnával ellátott polár gyapjú sapka ideális téli fejfedő, ha fagypont alatt van.
- Fülsáv: azok számára, akiknek a füle hideg, fülsávok és más fülmelegítők a válasz.
- Kesztyűk vagy ujjatlan kesztyűk: Az ujjatlanok a legmelegebb kezeket tartják, ahogy az ujjak együtt dolgoznak, hogy felmelegedjenek. Keresse meg a szélvédő kesztyűket: Vásároljon az Amazon.com-on
- Vízpalack: télen van szükség vízre, mint nyáron, és az ivószökőkút ki van kapcsolva. Hozd magad vízzel, hogy hidratálódj és hordd magad egy palackcsomagolásban .
- Sál, nyakpajzs, sí maszk: Ha egy sálat vagy hasonló tárgyat visel a nyak körül, amikor a szél brutális, akkor a séta kényelmét megmentheti. A sokoldalú táska, amelyet koplalás, kalap vagy arcborításként lehet viselni, egy Buff: Buy from Amazon.com
- Napszemüveg : A hó tükröződése különösen szúrós lehet, és meg kell védenie a szemét az UV sugárzástól.
- Napvédő és ajakvédő: A Föld decembertől februárig közelebb áll a naphoz. így meg kell védenie a bőrt. Az ajkak és az arc védelem nélkül képesek lesznek.
- Esernyő : A szárazon való tartózkodás létfontosságú a hideg elhárításához. Míg egy vízálló kabát az első védelmi vonal, egy esernyő is segít, különösen az esőben. Vegyél egy nagyon könnyű, összecsukható esernyőt, amely csak akkor szükséges, ha szükség van rá.
A lábad megtartása boldog és jó lábazat
A hideg és nedves lábak nyomorúságosak lesznek. Használjon tippeket, hogy a lábad meleg legyen :
- Vízálló cipő vagy csizma: Ha sétaútja nedves vagy havas, fektessen be pár vízálló séta vagy túracipőbe. Sok cipő- és cipővállalat könnyű stílussal rendelkezik, hogy szárazon maradjon. A víztaszító szövetkezeléssel ellátott cipőcipők egy másik lehetőség.
- Zokni: Váltson nehezebb zoknokra, vagy két párt vegyen fel több szigetelésre. Próbálja ki a zokniit a kiválasztott cipőkkel, hogy meggyőződjön róla, hogy még mindig van hely a lábujjához, hogy kigúnyoljon.
- Vontatás: Ne hordjon csúszós talpú cipőt, ha nedves vagy havas járda lesz. Jeges körülmények között használjon hó- és jégpálya felszerelést , mint a Stabilicers, YakTrax vagy Ice Walker csúszásgátló.
- Sétapálcák : Sikertelen körülmények között, gyalogos vagy trekking pólusok használata növelheti a stabilitást és a biztonságot.
Közzététel: Az e-kereskedelem tartalma független a szerkesztői tartalmaktól, és a termék vásárlása során kártérítést kaphatunk ezen az oldalon található linkeken keresztül.