David Élet és Sharon Gannon
David Life és Sharon Gannon a Jivamukti jóga alkotója, egy folyó, gyors tempójú, vinyasa stílusú gyakorlat , amely a kortárs jóga jelenlegi népszerűségének vezetője volt. A Jivamukti az 1980-as évek óta New Yorkban van székhellyel, és hivatalos stúdiókkal rendelkezik Jersey Cityben, Barcelonában, Londonban, Berlinben, Münchenben és Mexikóban. A Jivamukti stílusú osztály a világ minden tájáról érhető el, tekintélyes tanári képzési programjaik elvégzésére.
Most már megnézheted magadnak, hogy mi a jóga eme stílusa az első széles körben elterjedt videónak köszönhetően, Transform Yourself with Jivamukti jóga David Élet és Sharon Gannon segítségével .
Nézd meg a jóga
A videó a napi üdvözletsorozattal egészül ki . Az ersatz haremként való gyakorlásában Life és Gannon bemutatják a hagyományos indiai hangszereket játszó élő zenészek kíséretét. Kiváló vizuális modellek, de nem nyújtanak sokat a verbális oktatás útjában. Minden egyes testtartás kezdeti és fejlett változata egymás mellett jelenik meg, a Gannon és az Élet, ami rendkívül hasznos tanítási technika, hiszen lehetőséget és ötletet kínál arról, hogy hol lehet készen állni, amikor készen állsz. Jó látni, hogy a tanárok kicsit izzadnak az óránkénti videó folyamán, mivel azt mutatja, hogy olyan keményen dolgoznak, mint te.
Az egyik Jivamukti erőssége a kreatív, intelligens szekvenálás, és ez a videóosztály sem kivétel. Az élet és a Gannon vezetnek át a napi üdvözleteket, álló pózokat, csípőnyitókat, egy kicsit kiegyenlítődni, elég sok hátsó hajlítást, előre kanyart és inverzeket, mielőtt véget vetne egy ülő meditációval és savasana-val .
Ez a progresszió és az intenzitás szintje az egész Jivamukti órákra jellemző.
Ez a videó az Ön számára?
Bár ez a DVD a "Tapasztalt kezdők és túl" címkével van ellátva, hangsúlyozom a "tapasztalt" és a "túlmutató" részeket. A napi üdvözlések magukban foglalják a háttámadást és az előretolást, valamint a chaturangákat a kezdetektől fogva, így a vinyasa jóga ismerete és a fizikai alkalmasság középszintje feltételezhető. A hangalapú oktatásban (választhatod, hogy hallod-e az életet vagy a Gannon-ot, ami segít a dolgok érdeklődésének megőrzésében), a pózokat gyakran a szanszkrit nevek nevezik. Ezt a videót a jóga hallgatóknak javasolnám a középfokú és a fejlett szinteken, akik élvezniük kell az erőteljes, folyamatos gyakorlatot. Ha ez az, amit keresel, akkor nagyszeru pózokból áll, és kiváló bevezetésként szolgál a Jivamukti módszerhez.
Közzététel: a megjelenítő által készített felülvizsgálati példányt.