Vajon a futók megkapják a pedikűreket?

"Az első maratoni edzésem, és a lábam alján sok a kallusz. Jól van, hogy pedikűrre van szükségem?"

A lábad vigyázása nagyon fontos, ha egy maratonra készülsz. Fontos, hogy a toenails rövid legyen, hogy megakadályozza a fekete toenails . A pedikűr megszerzése egyben remek módja annak, hogy egy kemény, hosszú távon vagy egy jutalomhoz jusson a futó cél eléréséhez.

Tehát bár a lábujjak vágása és festése biztonságos a maraton futók számára, akkor biztosan ne hagyja, hogy a pedikűr eltávolítsa a megvastagodott, hólyagos bőrét borotvával vagy sörétes táblával. A kesztyűs bőrt lábbeli bliszteres védelemként szolgálja, így ha eltávolítják, nagyobb a kockázata a hólyagok számára.

Győződjön meg róla, hogy a pedikűr tudja, hogy egy futó vagy (ha a lába olyan, mint az enyém, azonnal meg tudja mondani!), Így tudja, hogy egyedül hagyja a kalluszokat. Ahelyett, hogy eltávolítaná a kalluszokat, kérje tőle, hogy töltsön további időt a lábainak és a borjaknak, amelyek szűkek és fájdalmasak lehetnek. Nagyszerű lesz!

Hogyan lehet megakadályozni a hólyagokat a lábadon

Bár a kalluszok védelmet nyújthatnak a fájdalmas hólyagok ellen, más intézkedések is meghozhatók, hogy elkerüljék a hólyagokat. Próbálja ki ezeket a tippeket: