1 - A testsúlycsökkentő ruhák tényleg működnek?
Valószínűleg úgy gondolod, hogy a legjobb hely a zsírok és kalóriák elégetésére az edzőteremben. De ez nem igaz. Vannak olyan ruhák, amelyek segítenek egész nap fogyni - függetlenül attól, hogy hol vagy vagy mit csinálsz.
Néhány fogyás ruházat hőt vagy hideget használ fel, hogy elősegítse az anyagcserét. Egyes termékek kompressziós technológiát használnak. És akkor néhány ruházati márka egyszerűen kényelmesebbé teszi a mozgást, így arra ösztönöznek, hogy több kalóriát égetnek fizikai aktivitással. Sajnos a zsírégető ruhák nem minden észrevehető eredményt produkálnak.
Tehát mielőtt elindulna a bevásárlóközpontba vagy boltba online, használja ezt az útmutatót, hogy megtudja, mely ruhák segítenek több zsírt égetni, és mely ruhák segítenek készpénzzel.
2 - Mit kell viselni a súlycsökkenést?
Ha megpróbál lefogyni és küzd, hogy motivált maradjon, akkor itt az ideje frissíteni a szekrényedet. Miért? Mert valószínűleg nem marad elkötelezett a súlycsökkenés kemény munkájáért, ha rosszul érzi magát a testén. Akkor miért nem fektetsz be olyan darabokra, amelyek a testet és a lelkét érzik magukra? Ön növeli a motivációját, az Ön önbizalmát és a fogyás potenciálját egyidejűleg.
Nem tudod, hol vásároljunk? Kezdje megnézni Lucy új indiGO ruházatát. A denim-inspirált kabátok és nadrágok szuper lágy anyagból készültek és jellegzetes, kontúr árnyékolással rendelkeznek, amelyet arra terveztek, hogy a nők jobban érzik magukat a megjelenésükhöz. A darabok széles választékban kaphatók, így minden nő azonnal jobban érezheti magát.
3 - Megbízható és kalóriát éget a munkában
A munka közben viselt ruhák nagy hatással lehetnek a naponta elfogyasztott kalóriák számára. Valójában az egyik legjobb módja a testsúlycsökkenésnek az , hogy sportos, lux stílusokat viseljen, amelyek inspirálnak arra, hogy kiszálljanak a kabinból és gyakrabban mozogjanak.
Természetesen nem viselheti a tornaterem ruháját az irodába. De az olyan márkáknak köszönhetően, mint a Chico, nem kell. A Zenergy vonalat úgy tervezték, hogy segítsen a nők minden méretben magabiztos és szexi. A kényelmes stílusok teljesítmény-inspirált szövetekből készülnek, így a lépcsőnket a következő találkozón vagy az ebéd közben sétálni lehet könnyű. Felsők és alsók XS-XXL méretben kaphatók.
4 - Ruhák, amelyek elősegítik a metabolizmust
Alkalmi napközis ruházatai is segíthetnek az anyagcserében. Valójában az okos diéták kényelmes viseleteket hordanak, amelyek egész nap kalóriát égetnek. Ezt az extra mozgást nem gyakorló aktivitás termogenezisnek (NEAT) nevezik, és napi több száz kalóriát is felvehet.
Tehát, melyik márka segíthet az anyagcserének növelésében? Sok athleisure stílusban megtalálható a Crane & Lion, Lolë és a lululemon üzletekben. De én nagy rajongója vagyok a prAna stílusainak. Ez a vállalat környezetbarát, ökológiai ruházatot készít (képen), ami jól néz ki, de jól mozog, így kényelmesen érezheti magát
5 - Cipők a lépcsőfok növeléséhez
Ha tényleg komolyan gondolja, hogy egész nap több zsírt és kalóriát éget el, akkor támogató cipőt visel, ami segít a napi lépésszám növelésében. A jó cipők segíthetnek a testtartás javításában, hogy könnyebbé tegyék a fogyást . De ne aggódj, ez nem jelenti azt, hogy viselnie kell a nagymama ortopéd cipőjét.
Márkák, mint a Vionic, a Bearpaw és a Ryka kényelmes alkalmi cipőt hoznak a nők számára. Ha futó vagy, nézze meg az OOFOS remekcipőit, hogy kényeztesse a lábát és egészséges legyen. De ügyelni kell arra is, hogy cipőjét viseli az irodában és a városban. A ShoeDazzle egy nagyszerű hely, amely az alacsony sarkú, megfizethető stílusok széles skáláját értékesíti, így növelve a lépésszámlálást.
6 - Edzőruha, hogy inspiráljon
Nem érdekli, hogy öltözködsz az edzőteremben? Neked kellene. A hízelgő edzésruházat egy kövér írószekrény sarokköve. Miért? Mert ha jobban érzed magad a testeden az edzőteremben, akkor valószínűleg gyakrabban fogsz járni, hosszabb ideig maradsz és olyan keményen dolgozol , amennyire szüksége van, amikor ott vagy. Egy nagy edzőszekrény növelheti a bizalmát és motiválhatja Önt.
Azonban találni az edzés ruházatát, amely segíteni fog abban, hogy jól érezzék magatokat a testén, nehéz lehet, ha nem vagy optimális súlya mellett. A jól illeszkedő ruhák megkereséséhez olyan nők számára, akik nem szuper vékonyak , használják az edzéseket . A FABB Activewear (a képen látható) márkákat a nők tervezték, és olyan karcsúsító stílusokat tartalmaznak, amelyek segítenek abban, hogy jól érezzék magukat, amikor az egészségügyi klubban tükör előtt állsz.
7 - Kompressziós felszerelés, hogy több zsírt égessen
A tömörítő eszköz segíthet több zsírt égetni, ha gyakorol. Ez a csúcstechnikai ruha támogatja a testedet az edzés alatt és után, hogy minimalizálják az izomkárosodást. Ha az izmok jobban érzik magukat, hosszabb ideig dolgozhat és gyakrabban gyakorolhat több zsírt és kalóriát.
Tehát mi látszik a kompressziós felszerelés? Valószínűleg látta a profi sportolók és a komoly edzés junkies az edzőteremben. Ez az edzéseszköz, amely a testedet karcsú és feszes megjelenéssé teszi. De nem kell profi lenni ahhoz, hogy a támogató zoknit, nadrágot vagy felsőt viselje. Tény, hogy a túlsúlyos gyakorlók különleges előnyökkel járnak, ha kompressziós felszerelést viselnek . De ne feledje, maga a készülék nem okoz súlyvesztést. A kompressziós felszerelés egyszerűen segít abban, hogy jobban érzed magad, ahogyan ragaszkodsz a gyakorlati tervhez.
8 - Fűzők a súlycsökkenéshez
A fűzők és a derék edzők hihetetlenül népszerűek. A magazinok szerint a híresek, mint Jessica Alba, Kim Kardashian és Khloe Kardashian használják őket a karcsúságra. A fűző étrend azt tervezi, hogy támogatja a tabloid vált kedvelt sok híresség fogyás rajongók.
De csak a fűző viselése nem okoz Önnek fogyást. És van néhány módja annak, hogy ténylegesen a fogyás ellen dolgozik. Tehát ha kipróbálod a testsúlycsökkenést, próbáld ki a derékképzést, használj olyan fűzős étrendet, amely tudományos módszereken alapul, és olyan eredményeket kaphat, amelyek valóban láthatók a testeden.
9 - Hot Pants a súlycsökkenésért
Néhány diétás férfi meleg nadrágot használ a zsírok és kalória elégetéséért. Olyan márkák, mint a Zaggora HotPants, azt hirdetik, hogy a ruházat viselése a testmozgás során segíthet az anyagcserének növelésében. Elméletük szerint a nadrág segít a testhőmérséklet növelésében, hogy hatékonyabbá tegye a testsúlycsökkentést. Röviden, a nadrágok verejtékessé teszik a fogyást.
Tehát a meleg nadrág valóban működik? Miközben növeli a testhőjét, több kalóriát is éghet, akkor nem valószínű, hogy észrevehető különbséget tapasztal a testsúlycsökkenés eredményében, amikor meleg nadrágot visel. Tudja meg, hogy hány kalóriát éget, ha ilyen zsírégető ruhába fektet.
10 - Cool formázó rövidnadrág
Míg egyes diéták növelik testhőmérsékletüket a zsírégetés érdekében, mások megpróbálják megfagyni a zsírt olyan termékekkel, mint a Cool Sculpt Contouring Shorts. A népszerű fogyókúrás rendszer készítői azt mondják, hogy a zsír eltávolítható a szervezetből, ha rendszeresen jégeszi.
Sajnos azonban próbáltam a Cool Shapes karcsúsító rendszert, és nem kaptam pozitív eredményt. Nem használtam a terméket addig, amíg az ajánlott, de találtam tudományos bizonyítékokat, amelyek arra késztettek, hogy a zsír fagyasztásának kellemetlensége nem ér. Van bizonyított módszer a zsírok fagyasztására , de nem éreztem, hogy a Cool Shapes egyike volt ezeknek.
11 - Hideg mellény a fogyásért
Néhány diétás férfi hideg mellényt használ a fogyás miatt. A piacon több van a Cold Shoulder Weight Loss Vest (a fenti képen) és a Cool Fat Burner. A zsírvesztes ruházat mögötti elmélet az, hogy a hideg hőmérséklet segít a barna zsírok aktiválásában az anyagcserét növelni.
A probléma azonban az, hogy az aktuális tudomány a barna zsírok aktiválásának mögött még a korai szakaszában van. Azok a szakértők, akik barna zsírokat tanulnak, még azt sem hiszik, hogy a barna zsírok aktiválása szükségképpen segíteni fogja az embereket abban, hogy fogyasszanak egy tipikus valós világban.
12 - A zsírégető tartozékok
Természetesen nincs zsírégető szekrény kiegészítők nélkül. Tehát mi a legjobb kiegészítő, ami segít Önnek több kalóriát égetni? A testsúlycsökkentés eredményességét hatékonyabban követheti, ha egy tevékenységmonitorot visel.
Vannak olyan monitorok, amelyek jobbak a fogyás szempontjából , de a legjobb modell az Ön számára. Ezért a vásárlás előtt ellenőrizze az okostelefonok kompatibilitását és egyszerű használatát.
De ne felejtsük el, csak a monitor megvásárlása nem okoz Önnek a fogyást. Sok vásárló sok pénzt költ az eszközre, majd helytelenül használja fel. Győződjön meg róla, hogy a monitor a megfelelő módja annak, hogy a legjobb fogyás előnyeit élvezhesse .