Táplálkozási szempontok (adagonként)
Kalória - 156
Zsír - 0g
Carbs - 41g
Fehérje - 1g
Teljes idő 35 perc
Előkészítés 10 perc , főzés 25 perc
4 adag (1 körte mindegyik)
Élvezze a desszertet, és semmilyen hozzáadott cukor nélkül, egyenesen a présszel. Ezek a zamatos körték az egyik legelegánsabb, egészséges és egyszerű desszertek. A sütő gyorsasága és ereje felgyorsítja a sütési folyamatot. A készülék segít megőrizni azokat a tápanyagokat is, amelyekről a körtére és a szőlőre híresek, beleértve a rostokat és sejtvédő antioxidánsokat - nagy a gyulladás és általános egészségi állapotok elleni küzdelemhez.
Hozzávalók
- 3 csésze 100% fehér szőlőlé
- 3 ½ csésze víz
- 1 citrom, juiced
- 1 fahéjas bot
- 1 csillagos ánizs
- 4 körte
Készítmény
- Add hozzá a szőlőlevet, a vizet, a citromlevet, a fahéjas botot és a csillagos ánizsort a nyomástartó edényébe.
- Hámozzuk le a körtét (hagyjuk a szárakat), és azonnal helyezzük a folyadékba. Ha nincs elegendő folyadék a körtére, akkor adjunk hozzá több vizet.
- Zárja le a fedelet a helyére és állítsa a HIGH nyomást 8 percig. Hagyja a természetes nyomáskioldást (ez kb. 10 percet vesz igénybe).
- Óvatosan távolítsa el a körte fogókkal, és meleg vagy hűtött.
Összetevők változatai és helyettesítései
Kívánt esetben mártást is készíthet a körtére a sóoldó folyadékkal. Miután a körtét főztük és eltávolítottuk, használjuk a sütés funkciót, hogy a megmaradt folyadékot forraljuk addig, amíg megvastagodik.
Főzés és tálalás
A körtét enyhén melegítsük vagy hűtjük. Könnyen evett egy kanállal, vagy fűszeres infúziót kóstolhat a kisbabáknak.