A More You Plan Ahead, a kevésbé traumatikus térd sebészet lesz
Van-e műtét a naptárban, hogy megjavítsa a sérült anterior keresztszalagot (ACL) a térdében? Nem vagy egyedül: Ez a létfontosságú kötőszövet könnyen sérül. Szerencsére a szakadt ACL szinte mindig orvosolható arthroscopically - azaz egy sebésznek csak néhány apró bemetszést kell tennie ahhoz, hogy apró kamerát és műtéti eszközöket helyezzen be az ínszalag körül.
Ez sokkal kevésbé invazív, mint a térd teljesen nyitott, kevésbé kockázatos és könnyebben felépíthető.
Az ACL-sebészet előkészítése
Az arthroscopikus ACL-műtét nem jár a parkban. Itt van, amit előzetesen meg kell tennie, hogy könnyű legyen magadon és sebészénél.
- Beszélje meg a diagnózist . Menj át a sérülésed minden részletére és a sebészre. Győződjön meg arról, hogy megértette, mi okozta, és tisztában van bármely más kezelési lehetőséggel.
- Kérdezzen . Győződjön meg arról, hogy megértette az ACL-műtét lehetséges kockázatait, korlátait és előnyeit.
- Beszéljen más betegekkel . Kérdezze meg, hogy találjon valakit, aki ugyanazt a műtétet végezte, amilyennek szánjon. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtudja, hogyan érezték, és különösen, hogy tippeket, hogy foglalkozzon minden olyan gyakorlati kérdésekkel, amelyekkel szembe kell néznie, ahogy vissza.
- Értsd meg a műtétet . Kérdezze meg kezelőorvosát a műtét elvégzésével kapcsolatos részletekért, és határozza meg a megfelelő várakozásokat mind a műtét napjára, mind a szükséges időre.
- Vigyázzon magára. Minél egészségesebb a műtét előtt, annál erősebb lesz az alatt és után. A dohányzás abbahagyása, a lehető legegészségesebb étkezés, amennyit csak tudsz, az eljárásodhoz vezető hetekben, és kövesse sebész utasításait a levélhez. Ha azt tanácsolja, hogy hagyja abba a gyógyszer szedését, mindenképpen tegye meg.
- Maradj erős . Valószínűleg vannak olyan tevékenységek is, amelyeket még akkor is megtehetsz, ha megsérült a térdem, hogy segítsen a jó fizikai állapotban a műtét előtt. Kettős ellenőrzés az orvosával, de képesnek kell lennie arra, hogy úszni vagy kerékpározzon, anélkül, hogy többet károsítaná térdét. Ugyanakkor győződjön meg arról, hogy tisztában van azzal, amit nem tud biztonságosan megtenni.
- Gyakorlat hornyok használata. Egyes sebészek javasolják a szabadalmakat, hogy a műtétet megelőző hetekben kényelmesen használják a mankókat. Könnyen leeshet, vagy botlik, ha nem használják őket.
- Engedje meg orvosa, ha megbetegszik . Ha az ACL-műtétet megelőző napokban hideg vagy más fertőzést észlel, azonnal tájékoztassa a sebészét. Jó ötlet lehet a művelet késleltetése, amíg teljesen visszanyerted.
- Kövesse a Pre-op utasításokat . Néhány ilyen furcsának tűnhet - meg kell mondani, mit kell enni és inni, és amikor például - de fontosak. Ha nem érted meg egy adott utasítás okait, kérdezd meg. Gyakran tudva, miért kell tenned valamit, könnyebb lesz követni.
- Kap egy Lovagolni . Az ACL-műtét általában ambuláns eljárás, és ugyanazon a napon hazaér. Mert gyógyszerekre lesz szükséged, szükséged lesz valakire, aki hazavisz.
- Nyári ruha. A műtét napján viseljen kényelmes ruhát. Válasszon sweatpantsot vagy más olyan cipőt, amely kényelmesen illeszkedik a térdszalagokba vagy felkarokba.
- Próbálj meg pihenni . Használjon relaxációs gyakorlatokat vagy podcastokat, hogy megőrizze a magabiztos és nyugodt lelkiállapotot, és csökkentse a sebészi beavatkozást igénylő bármilyen szorongást.
- Ne menj egyedül. Van személyes támogatás veled. Egy barát vagy egy szeretett személy bevonása jó módja annak, hogy segítsen lazítani a műtét előtt és után.
- Terv előre . Ne feledje, hogy a műtét után hat-nyolc hétig kevésbé lesz aktív. Rendelje be barátainak és szeretteinek, hogy segítsenek, bérelhessenek egy háziasszonyt, hogy otthonaikat rendben tartsák, vagy mosás, ideiglenes babysitter, hogy gondoskodhassanak a gyerekekről, vagy fedezzék fel őket az iskola utáni tevékenységekben, jelentkezzenek be egy élelmiszerüzletszolgálattal.
- Tartsa meg a többi embert . Tájékoztassa mindazokat, akiknek tisztában kell lenniük a műtét után fennálló korlátozásaival. Értesítse a munkáltatót, az iskolát vagy a csapatot, hogy tegye meg a szükséges intézkedéseket az ütemtervben.
- Vegye fel a kapcsolatot az Ön biztosítási szolgáltatójával . Győződjön meg róla, hogy tudja, mi fog fedezni, és mi nem, így nem találja magát meglepve a váratlan orvosi számlák.
Forrás:
Mayo Klinika. "ACL sérülési útmutató."