A FitWatch kiváló választás az étrend és a testmozgás programjának követésére. A kezelőfelület könnyen használható, a grafikonok és grafikonok könnyedén megértik az Ön étrendjét és edzésprogramjait, és a jelentések segítségével napi, heti és / vagy havonta nyomon követheti a fejlődést.
Látogasson el honlapjukra
Előnyök
- Az interfész intuitív és könnyen használható
- Nyomon kövesse az étrend minden aspektusát, a testmozgást és a fogyás célokat
- Tekintse meg a különböző jelentéseket és részletezze az étrend és a testmozgás programját
- Tonna számológép, a testzsír százalékától a kalóriákig égett
Hátrányok
- A hirdetések az ingyenes verzióban tolakodóak lehetnek
Leírás
- Étrendjellemzők: A nagy adatbázisban megtalálja a különféle ételeket, vagy írja be a saját ételeit, és tekintse meg a részletes táplálkozási elemzést
- Gyakorlati jellemzők: A kereshető edzés adatbázis több száz gyakorlatot tartalmaz, és összehasonlítja a kalóriákat a kalóriákkal szemben
- Jelentések: Különböző táplálkozási, testmozgás- és súlycsökkenési jelentések megtekintése
- Extrák: Állítsa be a célokat és hozzon létre tennivalókat
A szabad fitness és étkezési nyomon követési weboldalak nem olyan nehéz megtalálni, de a minőségi helyszínek megkeresése más kérdés. A FitWatch nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik, nehéz elhinni, hogy mindez ingyenes.
Először is, a céloldal gyönyörű - tiszta és egyszerű mindennel, amire a kezedben van.
Az első lépések egyszerűek. Alapvető profilt hoz létre egy felhasználónévvel és jelszóval, és azonnal eljut a tracker étrendjébe, ahol kereshet a kiterjedt adatbázisban, és beírhatja ételeit.
Talán nem találsz minden apróságot, de könnyedén megtaláltam az ételek (például a gabonafélék és a joghurt) népszerű márkáját, és könnyű hozzáadni a sajátját, ha nem szerepelnek az adatbázisban. Minden egyes ételhez, amelybe belép, egy tápértékjelölést lát, ahogyan azt a vásárláskor vásárolta. A grafikonok azt is megmutatják, hogy hány kalóriát fogyaszt, valamint a szénhidrát, fehérje és zsír lebomlását.
A grafikonok automatikusan frissülnek minden alkalommal, amikor új ételt ad meg.
A gyakorlati rész is könnyen használható és ugyanazt az eljárást követi. Különböző gyakorlatokat keres az adatbázisban, és beírja a naplóba, azzal a lehetőséggel, hogy extrákat, például az átlagos pulzusszámot, távolságot vagy lépéseket adjon meg. Szeretem, hogy tevékenységenként (otthon, tornaterem stb.) Kereshetsz, és megadhatod saját egyéni gyakorlatodat, ha nem találod őket az adatbázisban. Miután belépett az edzésprogramba, megjelenik egy grafikon, amely összehasonlítja kalóriáit a kalóriákkal szemben.
Sokféle módon lehet nyomon követni a fejlődést. Nyomon követheti súlyát és méréseit, célokat határozhat meg, tennivalókat készíthet, és rengeteg jelentést tekinthet meg a táplálkozásról és az edzés előrehaladásáról. A prémium verzió még több lehetőséget kínál - több jelentést, követési képességet és nem tartalmaz hirdetéseket.
Különösen szeretem az összes számológépet. Van egy olyan, ahol be tudod csatlakoztatni a kívánt súlyt, és a számológép 5 különböző napi kalóriatervet ad különböző időtartamokra, ami hűvös.
Van egy másik, amely kiszámítja, hogy hány kalóriát kell minden nap enni fogyni vagy kalória étkezés számológépen.
Összességében a FitWatch egy kiváló weboldal, amely könnyen segít nyomon követni az étrend és a testmozgás minden részletét.
Látogasson el honlapjukra