Táplálja az intenzív edzést a szükséges energiával
A képzési rutin vagy a sportos verseny egyik legfontosabb - és gyakran legnehezebb - szempontja az üzemanyag optimalizálása. Nem akarsz energiát elveszteni, ha egy triatlon kerékpáros részen vagy, mert nem hozhat banánt, de nem is akarsz betegedni, mert túl sokat evett a tréning előtt. Ez egy bonyolult egyensúly.
Az energiacsíkok tökéletes módja annak, hogy energiát nyerjenek, és testüket a glükóz, a fehérje, a nátrium, a kálium, és még a koffein is megkaphassa, hogy zökkenőmentesen működjön. Ezek a kicsi, édes snackek hosszútávon vagy versenyen vagy egy verseny előtt vagy közben is felvehetnek. Annak érdekében, hogy segítsen megtalálni a megfelelő energia rágcsálást a rutinodhoz, itt a mi választásaink.
Bár sok energiacsorgás csak néhány összetevőt tartalmaz, mint például a szirupok vagy cukrok, kevés azt állíthatja, hogy ökológiai. De a Honey Stinger Energy Chews képes. Ezek az atlétikus snackek USDA minősítésűek, és 95% -ban szerves összetevőket tartalmaznak, beleértve a szerves mézet és a juice-koncentrátumokat. Ezek a rágók szintén glutén-, dió-, szója- és tejmentesek.
A Honey Stinger Energy Chews előnyben részesíti a tevékenység előtt, alatt és után, túlnyomórészt pozitív visszajelzésekkel az Amazonon; A recenzensek 82 százaléka adta a terméket öt csillagnak, és gyakran hasonlította össze a Honey Stingers-et kedvezően a többi népszerű rágó ellen. Könnyebben nyithatók, jobban ízlik, könnyebben rágnak, nem ragacsosak és nincsenek utóízzel. Stingers különösen népszerű a futók. Sok szakértő egyetért abban, hogy ezek a legjobbak, bár az értékelők határozottan nem értenek egyet a kedvenc ízléseikkel kapcsolatban.
Az egyik legelterjedtebb energiafürt a piacon is az egyik legjobb ajánlat. A népszerű 18-csomag CLIF BLOKS lehetővé teszi a sportolók számára, hogy nagy mennyiségű rágót vásároljanak egy kis egységárért. A csomag tartalmaz 18 csomagot hat, 33 kalóriatartalmú rágcsálnivalóból, amelyek egy hosszú túrázóban, vagy félmaratonnál futó rövidnadrágban ragadhatnak. 14 ízben, köztük fekete cseresznye és citrusfélékben kapható, a sportolók élvezhetik az energiát.
Ugyanazzal a céggel, mint a népszerű CLIF BARS, a BLOKS ajánlott 15-30 perccel a versenyt megelőzően, és 20-30 percenként egy futtatás alatt. Minden BLOK körülbelül 50 milligramm koffeint tartalmaz.
Ez az Amazon Best Seller több mint 1000 értékeléssel és 4,5 csillagos átlaggal rendelkezik. A recenzensek megjegyzik, hogy könnyedén fogyasztják a BLOKS-et futás közben és a koffein hasznos intenzitását, bár ezek a rágók ragadósabbá válhatnak.
Amikor kerékpározik, fontos, hogy megőrizze a tempót és tartsa magát táplálva. Nem csak energiafogyasztásra van szüksége, hanem energiafogyasztásra van szüksége, amely könnyen nyitható anélkül, hogy elhagyná a nyeregét. A GU Energy Chews egy nagyszerű lehetőség a kerékpárosok számára, és kifejezetten az egyik kezével való nyitásra tervezték.
Ugyanazzal a céggel, amely a népszerű energia géleket értékesíti a kerékpárosok számára, ezek a rágcsálók két adagú, négy rágóhéjból állnak, 80 adag kalóriaenként. A GU öt perccel étellel egy verseny vagy edzés előtt, majd 45 percenként a kerékpáron. A vékony csomagolás lehetővé teszi a könnyű tárolást egy táskában, táskában vagy kerékpáros ingben. A GU Energy Chews kifejezetten az állóképességű sportolók számára készült, ötféle aromaanyaggal, 20 mg koffeinnel vagy anélkül.
Az Amazon kritikái nagyon kedvezőek sok ember számára, akik leírják nagyszerű élményüket a kerékpárokkal vagy az edzőteremmel kapcsolatos rágókról. Az emberek kedvelik a viszonylag alacsonyabb koffeint a többi termékhez képest, bár egyesek azt mondják, hogy a rágó szomjas.
A CLIF BLOKS vagy a GU Energy Chewshez hasonlóan a Gatorade Prime Energy Chews számos sportághoz használható, és különösen alkalmas a futáshoz. Az Amazon-írók magyarázzák, hogy a Gatorade rágja különösen jó a kocogáshoz vagy hosszú futásokhoz, és jól megy a vízzel. Mindegyik hüvely 6 cukrot és vitamint tölt. Négy ízvilág van, beleértve a klasszikus Gatorade választékokat, mint a Cool Blue vagy a Fruit Punch. A Gatorade rágó nem tartalmaz koffeint.
Ha az Energy Chews kedvenc része a rágás része, érdemes megpróbálnia a Neuro Gum Nootropic Energy Gum-ot. A cukormentes gluténmentes gumi gyorsan elősegíti az energiát koffeinnel és vitaminokkal. Mindegyik gumikeverékben csak két kalóriát és körülbelül 40 mg koffeint és 60 mg L-theanint tartalmaz. A gumi kilenc darabból álló csomagot kap, és minden darab körülbelül két órát tarthat.
Az Amazon-értékelők magas értékeket adnak a terméknek, kiemelve a jó ízlést és az idegesség hiányát. A termék népszerű a futók és a sportolók, valamint a diákok keresi a pick-me-up.
Skratch Labs Gyümölcscseppek Az Energy Chews nagyszerű lehetőség mindenki számára, aki egyszerű terméket szeretne. A Skratch pörkölése gluténmentes és vegetáriánus, csak néhány alkoholt tartalmaz, beleértve a cukrot, a tápiószirupot, a gyümölcscentrátumot, a pektint és a sót. Az egyszerű recept olyan, mint egy friss új ösvény keveréke az off-the-road futóknak és a túrázóknak, akiknek gyors cukor és koffeinre van szükségük ahhoz, hogy egy fárasztó mászást befejezhessenek. És azok számára, akik szeretnek távol tartani a mesterséges összetevőket, az íz a gyümölcsből és a pektinből származik, nem pedig a zselatin, mint a legtöbb egyéb pörkölés.
Valamilyen energiacsíkok hasonlítanak a cukorkára - rágós, édes és gyümölcsös ízűek. De csak egy népszerű rágás valójában egy cukorkaipari cég készítette. A Jelly Belly's Sport Bab szórakoztató és hatékony módja annak, hogy energiát nyerjen az edzőteremben, futás közben vagy bármilyen tevékenységgel. Az egy egyszálas Jelly Belly tasakot edzés előtt 30 perccel lehet fogyasztani, és 25 gramm szénhidrátot, koffeint, elektrolitokat és B és C vitaminokat tartalmaz. 24 vagy 48 csomagban a Sport Beans egy ízű vagy különféle szatyrok, pl. bogyó, gyümölcsös, zöld alma, citrom és narancs. A termékre vonatkozó vélemények rámutatnak arra, hogy a Sport Bab mennyire hosszú futásokon vagy kerékpáros utakon dolgozik, mert a hatások mennyi ideig tartanak. A Sportbab nagyszerű ízű és könnyen fogyasztható. Az egyetlen hátrányos helyzetű recenzens, akit említenek, az, hogy nehezen lehet rágni a hideg napokon.