Andro kiegészítők egyfajta táplálék-kiegészítő, amely szteroid hormon nevű androsztedion. Gyakran hirdetik a természetes alternatívát az anabolikus szteroidok, a tesztoszteronhoz hasonló hatású gyógyszerek csoportjával. Néha teljesítménynövelő anyagnak nevezzük, az andro-kiegészítőket gyakran olyan célokra használják, mint az erő növelése és az állóképesség növelése.
Természetesen jelen van a szervezetben, és az androsztedion kulcsszerepet játszik a tesztoszteron és az ösztrogén termelésében. Az Androstenedione főként a férfiaknál és a petefészeknél a herékben, valamint a mellékvesékben termelődik.
Használja az Andro kiegészítőket
Az Andro-kiegészítőket általában a tesztoszteron szintjének növelésére használják. Úgy gondolják, hogy a magasabb tesztoszteron szint elérése a következő előnyökkel járhat: fokozott atlétikai teljesítmény , nagyobb izomtömeg, jobb szexuális funkció és teljesítmény, fokozott energia és megnövekedett libidó.
Az előnyei Andro kiegészítők
Eddig nagyon kevés tudományos támogatás állt az állításhoz, hogy az andro-kiegészítők növelhetik a tesztoszteronszintet és javíthatják az egészséget.
Az andro kiegészítőkre vonatkozó rendelkezésre álló kutatás egy kis tanulmányt tartalmaz a JAMA- ban 1999-ben. Ez a vizsgálat 30 egészséges (19-29 éves) férfiakat érintett, akik mindegyike normális tesztoszteronszintet mutatott.
Ebben a vizsgálatban 20 résztvevő nyolc hétig végzett teljes testellenálláson. Ez idő alatt ezek az emberek orro-kiegészítőket vagy placebót kaptak. A tanulmány utolsó tíz résztvevője egyszeri androsztedion-dózist kapott, de nem végeztek ellenállóképességet.
Az androsztén-diont kapó résztvevők mindkét csoportjának elemzése során a kutatók azt találták, hogy az andro-kiegészítők nem befolyásolták a tesztoszteronszintet.
Az olyan tényezőket vizsgálva, mint a sovány testtömeg növekedése és a zsírmasszák csökkenése, a kutatók nem találtak különbséget az androsztedion és a placebót kapott betegek között. Sőt, az andro-kiegészítők alkalmazása a HDL ("jó") koleszterinszint csökkenésével jár együtt, ami a koleszterin fajtája, amely segít eltávolítani az LDL ("rossz") koleszterinszintjét az artériából.
Ezenkívül egy, a Canadian Journal of Applied Physiology 2000-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy az andro-kiegészítők használata nem növelte a tesztoszteronszintet egy olyan kis csoportban, amely egy nehéz rezisztencia-képzési alapú edzőprogramra került. A tanulmány azt is megállapította, hogy az andro-kiegészítők használata növelheti az ösztrogén szintet, ha nehéz rezisztencia-képzéssel kombinálják.
Mellékhatások és biztonsági aggodalmak
Az andro kiegészítők alkalmazása a mellékhatások széles köréhez kötődik, többek között:
• rendellenes menstruációs időszakok
• akne
• viselkedésbeli változások
• emlőfejlesztés férfiaknál
• depresszió
• az arcszőrzet növekedése a nők körében
• hímnemű kopaszodás
• fájdalmas vagy hosszan tartó erekció
• csökkent a spermium termelése
• zsugorodott herék
Van némi aggodalom arra is, hogy az andro-kiegészítők használata megnövelheti az olyan betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek, a májbetegség és a mell, a prosztata és a hasnyálmirigyrák.
Ezenkívül az andro-kiegészítőket el kell kerülni a hormon-érzékeny betegeknél, például az emlőrákban, a prosztatarákban, az endometriózisban és a méhnyálkahártyákban.
Andro kiegészítők alternatívái
Számos más táplálékkiegészítőt általában a természetes tesztoszteron-szintek természetes megközelítéseként forgalmaznak. Ezek a kiegészítők közé tartoznak a gyógynövények, mint a görögszéna, valamint az olyan anyagok, mint a DHEA. Jelenleg azonban nincs olyan kutatás, amely kimutatta, hogy ezek a kiegészítők jelentős hatást gyakorolhatnak a tesztoszteronszintre.
Bár a tesztoszteron szintje természetesen csökken, ahogy idősebbek vagyunk, az egészséges viselkedés, mint például a rendszeres gyakorlás, az alvás elégedettsége, a stressz kezelése, a testsúly figyelése és az alkoholfogyasztás korlátozása segíthet megvédeni a tesztoszteron csökkenését az évek során.
Ha bármilyen típusú táplálékkiegészítőt (beleértve az andro-kiegészítőket) használ, hogy növelje a tesztoszteronszintet, beszélje meg kezelőorvosával a kiegészítő kezelés megkezdése előtt.
források
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Az androsztén-diéta egészséges fiatal férfiak akut hatásai". Can J Appl Physiol. 2000 Feb; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Négy hetes androsztén-diéta-kiegészítés csökkenti a kezelést a középkorú férfiakban." Br J Sport Med. 2003 június; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, MD Vukovich, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Az androsztedion-gyógynövény-kiegészítés hatása a szérum nemi hormon koncentrációira a 30-59 éves férfiakban". Int J Vitam Nutr Res. 2001 szept .; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Orális orrosztedion hatása a szérum tesztoszteronra és a fiatal férfiak rezisztenciaképzéséhez való adaptáció: randomizált, ellenőrzött vizsgálat". JAMA. 1999. június 2., 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Az orroszkópos orrosztedion anyagcseréje a fiatal férfiakban". J Clin Endocrinol Metab. 2001 Aug; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "A szájon át alkalmazott androsztén-dion adagolásának hatása a szérum tesztoszteron és ösztradiol szintjére a posztmenopauzás nőknél". J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 87 (12): 5449-54.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.