Az Apple Watch számos funkcióval rendelkezik, amelyek javíthatják a sétáló életet. Még ha elégedett is a Fitbit használatával, mint lépésszámlálóóra vagy az iPhone alkalmazásai, az Apple Watch előnyei. Tudja meg, hogyan tudja az Apple Watch segítséget nyújtani abban, hogy a kalóriák elégetése érdekében elérje a célját, és ajánlja az ajánlott mérsékelten erőteljes gyakorlási perceket, kiküszöbölve a hosszú ülések időtartamát, és kövesse napi lépéseit.
1 - Az Apple Watch funkciói a Walkers számára
Az Apple Watch egy tipikus gyalogolási nap viselésével számos előnye látható. Az egyik, akkor tarthatja az iPhone biztonságosan rögzítve a zsebében vagy csomagolás közben sétál, miközben továbbra is alkalmazások és kapcsolatban marad a barátokkal és a közösségi média. Itt találhatók azok a funkciók, amelyek révén az Apple Watch nagyszerű gyalogló társ.
2 - Az Apple Watch Activity App
Az Apple Watch szolgáltatás Activity app automatikusan arra hívja fel a figyelmet, hogy három kulcsfontosságú fitness célt érjen el - mozgásban, gyakorlásban és csökkentés közben. Az összes napi lépést és távolságot is követheti.
- Mozgás: Ez a cél az aktív kalóriák égetése, a pihentető kalóriák felett. Az alapértelmezett beállítás 500 aktív kalória. Nagyjából elmondható, hogy ez arról szól, hogy mit éget naponta 10 000 lépéssel . Láthatja a lépésszámlaszámát is.
- Gyakorlat: Mérsékelten erőteljes gyakorlási percek számítanak, alapértelmezett célként napi 30 perc. Ez megfelel a gyakorlati javaslatoknak az egészségügyi kockázatok csökkentése érdekében .
- Állvány: Ez a cél segít csökkenteni az egészségügyi kockázatokat az ülések túl sok . Az alapértelmezett cél az, hogy legalább egy percet állítson minden órában, a nap 12 órájában. Az óra figyelmeztető üzenetet és üzenetet küld, hogy emlékeztessen arra, hogy felkeljek, ha az órák nagy részében ül. Ha egy percig állsz, gratulál és jelzi az órát, ahogyan elért.
Láthatja az előrehaladást a kis célgyűrű ikonban több órás nézetben. További részletek az óraalkalmazásban és az iPhone alkalmazásban, beleértve a grafikonokat és a kitűzőket.
Ez nagyon motiváló lehet. A felmérés szerint az Apple Watch legtöbb felhasználója arról számolt be, hogy növelte tevékenységét e alkalmazás miatt.
3 - Az Apple Watch Workout alkalmazás
Az Apple Watch Workout alkalmazás számos különböző edzést követhet, beleértve a szabadtéri sétát és a beltéri sétát. A LED pulzusérzékelőt használja az óra hátulján, hogy felmérje a gyakorlat intenzitását és a kalóriákat.
Beállíthatja a kalória célt, az időtartamot vagy a távolsági célt az edzéshez és edzésekhez, vagy csak egy nyitott edzést követhet. A sétáló edzések során láthatja az eltelt időt, a távolságot, a tempót, a pulzusszámot, az aktív kalóriákat és a napszakot. Leállíthatja az edzést.
Minden mérföldön megcsapol. A Workout alkalmazás a háttérben fog működni, ha másik órára szeretne váltani. A tapintás mérföldkilométerben és amikor a cél teljes, egy szép funkció.
Tekintse meg az edzés összesítő összefoglalóját az iPhone alkalmazásban, hogy láthassa az aktív és pihentető kalóriákat, az időt, a távolságot, az átlagos tempót és az átlagos pulzusszámot az edzéshez.
Ez egy egyszerűsített edzésprogram. Ha további részleteket szeretne, használhatja a Nike Running vagy a MapMyRun alkalmazást.
4 - Az Apple Watch Music Control - Podcastok és hangoskönyvek
A zene vezérlés számos hordható fitnesz trackeren található meg, de az Apple Watch jól tudja kezelni az audiokazákat és a podcastokat. A forgalom vagy a levélfúvók áthaladásakor a podcast hallgatását elfojtja, néhány másodpercig biztonsági másolatot készíthet, és átnézheti, hogy mi hiányzott. Ezt az Apple Watch segítségével megteheti. Könnyen beállíthatja a hangerőt.
Ez a funkció lehetővé teszi, hogy telefonját biztonságosan tartsa a zsebében vagy a csomagjában, nem pedig a séta közben.
5 - Apple Watch Értesítések és Üzenetek
Kérje meg az Apple Watch tulajdonost, hogy mit szeretnek a legtöbbet, és a válasz valószínűleg Értesítések lesz. Megadhatja, hogy milyen típusú értesítéseket kap az Apple Watchon, így nem kap figyelmeztetést a telefon minden alkalmazásáról.
A szöveges üzeneteket hang diktálással, felkészített válaszokkal vagy emojisokkal készítheti és válaszolhat. Rendkívül kényelmes.
6 - Az Apple Watch kapcsolatok és telefonhívások
Telefonhívásokat fogadhat és kezdeményezhet, valamint hallgathat hangpostafiókot az Apple Watchon. Hívásokat és üzeneteket kezdeményezhet a Kapcsolatok listán szereplő személyek számára.
Ezt akkor teheti meg anélkül, hogy a telefont kihúznád a csomagodból. Otthon nem kell magával hordania a telefont a ház körül. Míg más fitness trackerek képesek értesíteni Önt a hívásokról és szövegekről, ez lehetővé teszi, hogy hívásokat kezdeményezzen és fogadhasson.
7 - Az Apple Térkép és Útmutató megtekintése
A térkép kijelző szép, de sajnos a szöveg túl kicsi az öregedő szemek számára. De az irányok és a navigációs funkció pótolja ezt a gyengeséget.
Adjon meg egy rendeltetési helyet, és megadja a turn utasításokat, beleértve azt is, hogy hány láb a következő fordulóig. Ezzel megérintheted, hogy tudd, hogy készen állsz egy körre. A séta és a járművek irányát és navigációt biztosítják.
Ha elveszíted, mindig felnyithatod, vagy kérdezheted Siri-t: "Hol vagyok?" címet szerezni
8 - Az Apple Watch Pulzusszám
Az Apple Watch hátulján lévő LED-es pulzusszám-érzékelők szívesen olvasnak szívritmust igény szerint. Azt is érzékeli, hogy rendszeresen egész nap, így láthatja, mi volt néhány perccel korábban.
A Workout alkalmazás használatakor folyamatosan elolvassa a pulzusszámát, és láthatja a kijelzőn. Az edzés végén láthatja az átlagos pulzusszámot, de nem látja a pulzus vagy a maximális, a minimális és az időzónát ábrázoló gráfot.
Bosszantó, hogy a pulzusszám alkalmazása nem ad meg pulzusszám-tartományjelzőt vagy a maximális pulzusszám százalékát. Tudnod kell, hogy mi a percenkénti ütésed, és mentálisan nyomon követi a saját pulzusszám célzónáját.
Az érzékelők nem működnek a sötét vagy tetovált bőrön sem . Nem fogja helyettesíteni a dedikált szívritmus-monitor mellkasi hevedert, ha nagyobb pontosságra és szívritmus-zóna jelzésekre és figyelmeztetésekre van szüksége.
9 - Az Apple Watch Siri
Aktiválhatja a Siri-t a gomb megnyomásával vagy azt mondja: "Hé, Siri." Ezzel gyorsan elindíthatja az útvonalterveket egy gyalogos úti célhoz, és megtudhatja, hogy a bolt vagy étterem nyitva áll-e, üzenetet küld vagy hívást kezdeményez-e. Nem kell telefonját kihúzni a biztonságos zsebéből.
10 - Az Apple Watch Timer és a Stopperóra
Ha szereted az időt a köröknek vagy az intervallumoknak , élvezni fogod az Apple Watch időzítő és stopperórái funkciókat. Nagyon egyszerűen használhatók.
Csak egy intervallumos időzítést állíthat be, és mindenkor nyomja meg a Start gombot, amikor használni akarja. Ha bonyolultabb intervallumokat szeretne, mint például 3 perc / 1 perc, akkor meg kell találnia egy másik alkalmazást.
Az időzítő kiválóan használható főzéshez is, különösen akkor, ha messziről távozik a konyhából.
11 - Az Apple Watch Schedule
A naptári események elülső és középső része a Moduláris órákon nagyon kényelmes. Amikor megérint egy eseményt, hogy megpróbálja lefutni, akkor egy címet megnyomva elindíthatja a navigációt és az utasításokat.
Sajnálatos módon nem adhat hozzá vagy frissíthet eseményeket az Apple Watchból. Használnia kell a telefonalkalmazást.
12 - Apple Pay és Passbook az Apple Watchon
A terv az, hogy otthagyhatja a kártyáit és pénzt készpénzt, és használhatja az Apple Pay-ot, amikor sétálsz, és szükséged van egy tejre. Kedves, hogy a Passbook praktikus az órára, amikor kupont kíván használni, utazik, vagy eseményekre jár.
13 - Apple Watch időjárás
Az Időjárás alkalmazás jó, de a Sötét Sky alkalmazás nagyszerű. Az Időjárás alkalmazás óránkénti feltételeket (napos, felhős stb.), Hőmérsékleteket és eső esélyt mutat. Azt is mutatja, gyors 10 napos előrejelzés a körülmények, magas és alacsony hőmérséklet. Ez segíthet eldönteni, mikor sétálni.
A Sötét Sky alkalmazás több részletet tartalmaz, mint a szél, láthatóság, páratartalom, harmatpont, nyomás, UV index. Ezenkívül küldhet értesítést az eső kezdetekor.
14 - Apple távoli kamera távirányító
Akár öngyilkosságot, akár tájképet szeretne készíteni, remek hozzáférést biztosít az iPhone készülékhez. Három másodperces késleltetéssel állíthatja be, vagy azonnal készíthet fényképet. Megtekintheti a felvett fotókat.