Valószínűleg hallottad azt a vitát, hogy a kortárs jógát gyakorlásnak vagy spirituális gyakorlatnak kell-e tekinteni, mindegyik oldalon ugyanolyan biztos a helyzetében. De mi a helyzet azzal a gondolattal, hogy a jóga egyfajta gyógyszer?
Indiában ez az ötlet nem annyira szokatlan. A jóga, az ayurvéda testvérfegyelmével együtt, hagyományosan a mentális és fizikai betegségek kezelésére lett felkészítve, és nem csak olyan dolgokra, mint a rossz hát vagy az izom sérülésének helyreállítása.
1966-os klasszikusában, a Light on Yoga- ban a BKS Iyengar sokféle közül az asztmák, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kezelésére szolgáló pózok sorozatait kínálja. T. Krishnamacharya és a tanítványa, Ashtanga guru Pattabhi Jois szintén asanát gyógyítónak tekintette, és különböző betegségben szenvedő betegekkel dolgozott együtt.
Mivel a jóga alkalmazását a kutatási tudomány nem sok figyelmet kapott, az utóbbi időkben Indiában kívül még nem gyakorolták széles körben gyakorlatot. De az Egyesült Államokban az alternatív gyógymód iránti érdeklődés növekedésével a jóga terápia is növekszik.
Mi a jóga terápia?
A "jóga terápia" kifejezés különböző módszerek és célok széles skáláját foglalja magában. A legtöbb alapjában véve a terápiás módszer a gyógyításra fókuszál, a diák / páciens egészségének fontossági sorrendbe állításával, melyet egyénileg kezelnek. A fizikai egészség szempontjából ez lehet rehabilitációs, gyógyító, megelőző vagy krónikus állapot kezelésére az életminőség javítása érdekében.
A jóga terápia egész testre szabott megközelítést alkalmaz, felmérve az egyes emberek általános egészségi állapotát és dolgozik minden korlátozással. Ez a megközelítés a mentális egészséget is figyelembe veszi, néha a talk terápia és a mozgás kombinációját alkalmazva, feltételezve, hogy a mentális és fizikai wellness integrált.
Az egyéni felmérések kulcsfontosságúak, mivel két hasonló körülmények között élő személy nagyon eltérő orvosi történeteket vagy bonyolító tényezőket tartalmazhat, amelyek eltérő kezelést eredményeznek.
Ki élvezheti a jóga terápiát?
A jóga terápiával járó előnyöket az allergiák, az ízületi gyulladás, az IBS, a pajzsmirigy állapotai, a meddőség , az aranyér, a depresszió és az étkezési zavarok okozzák, csak néhányat említenek. Bármi, ami orvoshoz vagy orvoshoz vagy orvoshoz juthat, jóga terápia hatálya alá tartozik.
Fontos megjegyezni, hogy míg a jóga segíthet megbirkózni bizonyos orvosi problémákkal, a legtöbb esetben kiegészíti a normál orvosi ellátást, nem helyettesítheti. Ezért mindig folytathassa az orvosával való találkozást és beszélje meg annak lehetőségét, hogy a jóga beilleszkedjen a rezsimbe, mielőtt új kezelést kezdene.
A Jóga terapeuták Nemzetközi Szövetsége (IAYT), a jóga terapeuták szakmai szervezete, kiterjedt bibliográfiát folytat a kutatási anyagokról a közös betegségekről és arról, hogyan kezelhetők jógával. Az IAYT rendszeres szimpóziumokat tart fenn a tagok számára, és közzéteszi a jóga terápiás nemzetközi folyóiratot , amely a jóga terápiás kutatásokról számol be, és a terapeuták számára a legjobb gyakorlatokat kínálja.
Jóga terapeuta megtalálása
Mivel a jóga terápia a terapeuta és a beteg közötti egy-egy kapcsolattól függ, nagyon fontos a megfelelő orvos megtalálása. Az IAYT, amely mintegy 2900 taggal és 80 tag iskolával rendelkezik, John Kepner ügyvezető igazgató szerint internetes adatbázist kínál a terápiás betegek összekapcsolására.
A jóga terápia egyre népszerűbbé válik a terapeuták hiánya miatt, de ez a feltörekvő szakma nagyrészt szabályozatlan. 2013-ban a Maryland Egyetem Egészségügyi Egyetem lett az első olyan intézmény, amely a jóga terápiában mesterképzést szerzett.
Az IAYT mintegy 25 további képzési programot akkreditált világszerte, bár a legtöbb az Egyesült Államokban van. 2016-ban az IAYT azt tervezi, hogy hosszú távú tervet kíván nyújtani azon képzettséggel rendelkező tagok számára, akik jóga terápiás képzési programot végeztek egy IAYT akkreditált intézményben. Ők is nagyapák minősített terapeuták, akik képesek bizonyítani a képzés és / vagy tapasztalat az akkreditációs program megkezdése előtt. Bár a jóga közösségen belül néhányan kifogásolták ezt a szabványosítási kísérletet, ez egy olyan folyamat kiindulópontjaként tekinthető meg, amely végső soron segíteni fogja a fogyasztókat egy képzett tanár megtalálásában.
A jóga ellenőrzése
A terápiás munkára különösen alkalmazható jóga képzés magában foglalja a Viniyoga-t , amely Krisnamacharya munkáját folytatja fia, a TKV Desikachar tanításai révén. A Viniyoga hangsúlyt fektet arra, hogy testre szabja az egyén egészségének és szükségleteinek megfelelő gyakorlatot. Az Iyengar jóga ugyancsak hangsúlyozza a rehabilitációt, az anatómia és a kellékek használatát, hogy személyre szabott pózokat szabjanak meg. A jóga-diákoktól vagy pedagógusoktól származó szájnyálat felbecsülhetetlen értékű információt nyújt a terület legjobb terapeutairól.