Készítmények a hibás működésű lépcsőfokok számára
30 percig sétáltál, és a lépésszámláló csak 100 lépésből áll? A pedométerek és a fitneszsávok több okból kifolyólag többet tudnak számolni vagy elmaradni. A lépésszámláló rossz lehet, vagy lehet, hogy valami friss akkumulátorral vagy jobb viselési pozícióval javítható. Ismerje meg a leggyakoribb problémákat.
1 - A lépésszámláló eldöntött és néhány lépésből áll
Az időskori olcsó pedométerek inga mechanizmust használnak, és meghatározott pozícióban kell viselniük, hogy pontosan megszámolják a lépéseket. Ha előre, hátra vagy oldalra dönt, nem számít bele minden lépésnek. Próbálja áthelyezni a derékövre, vagy zsebre vágni. Ha nem tudja pontosan leolvasni, akkor a legjobb, ha egy gyorsaságmérő mechanizmust vagy gyorsulásmérő chipet használó zsebszámláló vagy fittségi sávra vált. A két tengelyes modellek tompítanak néhány dőlést, de a három tengelyes modellek és a gyorsulásmérő csipek (a fitneszsávokban találhatóak) nem befolyásolják a dőlés.
2 - Rossz helyet viselve
A csíptetéses pedometerek a derékövön viselnek, a fitness csíkokat pedig a csuklón kell viselni . Az utasítások általában egy pozíciót mutatnak, de lehet, hogy az egyén testformája és lépései nem megfelelőek. Kísérletezni a legjobb helyzetben a derékban viselt pedométerek számára, amely a csípő és a köldök között valahol olyan helyzetben lesz, ahol a lépésszámlálót nem előre, hátra vagy oldalra kell billenteni.
Újszerű módon, például egy zsebben, egy zoknit vagy egy melltartóban lévõ lépésszámláló viselését próbálják pontatlanul eredményezni. Ha megpróbálja becsapni a lépésszámlálóját vagy a fitness zenekarát a cipőn való viseléssel, miközben pedáloz egy ciklust, akkor csak néhány lépést kaphat, vagy akár egy csomót is fel tudsz venni.
A zsebmetométerekként megjelölt pedométerek több pozíciót toleranciájuk, de a pontosságuk korlátai is vannak. A Fitness sávos pedálok , mint például a Fitbit, megkérik, hogy jelezze , hogy a domináns vagy nem domináns csuklóján viseled-e, és ennek megfelelően módosítja az érzékenységét.
3 - Véletlenül a Reset gomb megnyomása
Az egyszerű lépésszámlálóknak lehet egy reset gombja, és könnyen lehet véletlenül eltalálni. Az ehhez szükséges gyógymód egy olyan lépésszámláló, amelynek fedele van a reset gomb fölött, vagy olyan süllyesztett gombok vannak, amelyeket véletlenül nehezen lehet megnyomni. Néhány lépésszámláló megtartja a napi számlálást, és a reset gomb megnyomása csak az aktuális munkamenetet törli, nem pedig a teljes értéket. Szerencsére a legtöbb fitness-zenekar és aktivitáskövető nem rendelkezik újraindító gombbal - addig számolnak lépéseket, amíg az akkumulátor élettartama elmarad.
4 - Nem kapcsolta be
Néhány pedometers on / off kapcsolókkal rendelkezik. Keresse meg az utasításokat, hogy megtudja, hogyan kapcsolja be. Az új lépésszámlálóknak van egy fülük az akkumulátor fölött, amelyet el kell távolítani, mielőtt működni fog. Mindig ellenőrizze a lépésszámlálóját egy perces járás után, hogy lássa, számolja-e a lépéseket, vagy be kell-e kapcsolnia, vagy át kell állítania.
5 - Megtalálta a padlót
Ismert, hogy a pedométerek repülnek a derektól vagy a csuklójától (különösen a vécékben). Ha az Ön lépésszámlálója csak lefutott, és most már nem működik, valószínűleg elromlik. Megpróbálhatja eltávolítani az akkumulátort és kicserélni azt abban a reményben, hogy ez újraéleszteni fogja.
Ennek a közös balesetnek a legjobb megakadályozása a lépésszámláló biztonsági póráz használata . Vásárolhatsz egy-egy vagy csak a sajátodat a húrból és egy biztonsági tűből.
Ha a fitness zenekar nem marad zárva a csuklóján, hozzáadhat egy o-gyűrűt a hardverraktárból, mint "üzembentartó". Vagy vásárolhatsz egy Bitbelt-t , ami egy szélesebb szilikon hurok, amely színekben keveredik össze, vagy illeszkedik a fitness zenekarához.
6 - Az akkumulátor meghalt
A lépésszámláló akkumulátor hat hónapon keresztül egy évig tart. A fitnessz-szalagokat naponta vagy néhány naponta fel kell tölteni. Ahogy az akkumulátor lemerül, a gyalogló kissé leolvasható - túl kevés vagy túl sok lépést számol. Ha néhány hónapon keresztül problémamentesen használta a lépésszámlálót, előfordulhat, hogy ez az új pontatlan olvasás oka. Ha ez egy új lépésszámláló, próbálja meg megváltoztatni az akkumulátort, hogy meggyőződhessen róla, hogy ez megoldja-e a problémát. Előfordulhat, hogy az akkumulátorral már működik.
Ha a Fitbit vagy más újratölthető fitneszkövető a szokásosnál gyakrabban kell feltöltődni, akkor ne felejtsen vissza resetelni. Ellenőrizze a webhelyet utasításokért. Ezzel a Fitbit Alta és más modellek esetén a túlzott lemerülést kímélheti.
7 - A vízmérővel megdermedt
Néhány lépésmérő vízálló . Ha hibát vétettél, és a lépésszámlálót vízbe merítette, akkor megpróbálhatja megmenteni az akkumulátort (ha lehetséges), és hagyja alaposan kiszáradni egy-két napig meleg, száraz helyen, mielőtt az akkumulátort visszahelyezné. hajszárítót kell használni, hogy finoman fújja szárazra (alacsony vagy nem melegít). Ha még mindig üres kijelzőt vagy furcsa csomó számot mutat, akkor valószínűleg túl van a mentésben.
8 - A hibás üzemmódot vizsgálva
Sok lépésszámlálónak különböző képernyő módjai vannak, amelyek a távolságot, az égetett kalóriákat, az edzésidőt, a sebességet, a stopperórát és egyéb adatokat tartalmazzák. Ellenőrizze, hogy a jobb oldali képernyőn néz. Ha a távolság furcsának tűnik, ellenőrizze, hogy megmutatja-e kilométereket vagy mérföldeket.
Ha ellenőrsz egy alkalmazást, győződjön meg róla, hogy szinkronizált az adatokat, és a megfelelő napot nézed. A szinkronizálás után egy kicsit eltarthat a számok frissítéséhez.
9 - A mechanizmus öregszik
A olcsóbb lépésszámlálók olyan rugós mechanizmust használnak, amely elveszíti a feszültségét, mivel az idősebb. Millió lépést követõen hajlamosak a lépések túlértékelésére. A legolcsóbb szőrszálas modellek elöregednek a leggyorsabb, de a tekercselt rugók is elöregednek. Ez pontatlan lépésszámláláshoz vezet. Keressen egy lépésszámlálót egy piezoelektromos gyorsulásmérővel vagy egy elektronikus chipet használó fitnesz trackerrel. Többet költhetnek, de hallgatnak és hosszabb ideig tartják fenn pontosságukat.
10 - Be kell állítani az átmérő hosszát és súlyát
A lépésszámlálást nem szabad befolyásolni a nem megfelelő lépéshossz vagy súly, de ezeket pontosan meg kell határoznia ahhoz, hogy jó becslést kapjon a megtett távolságról és a kalóriákról. Ellenőrizze a lépésszámláló utasításait, és szánjon időt arra, hogy jó becslést kapjon a lépéshosszúságról . Ha mért mérföldet jársz, és nem illeszkedik a lépésszámlálóhoz, akkor növelje a lépéshossz beállítását, ha alábecsüli a távolságot (mondván, hogy a tanfolyam 1 mérföldje helyett 0,75 mérföldet mentél), és csökkentse a lépéshosszát, ha túlbecsüli (mondván, 1,25 mérföldet mentél egy 1 mérföldes pályára.) Ne becsülje alá a súlyát - több kalóriát éget el mérföldenként, annál többet mérlegel.