Hogyan lehet biztonságos a túraútvonalakon és a pusztában?
A túrázás remek módja annak, hogy egy kis változatosságot adjon a gyakorlatnak, és néhány egyszerű biztonsági óvintézkedés biztosítja a kellemes utazást. Amellett, hogy fizikailag felkészültek, meg kívánja választani a megfelelő nyomvonalat, csomagolni a megfelelő felszerelést, és tudnia kell, hogyan vigyázzon magára vészhelyzetben.
Otthon tervezésben
- Válasszon egy útvonalat, amely megfelel a kondicionálásnak, az időtartamának és a terep típusának. Keressen egy topográfiai térképet vagy egy túraútvonalat. És mindig ellenőrizze az időjárás előrejelzést, mielőtt elindulna.
- Kondicionálás és egyensúly . Győződjön meg róla, hogy a kiválasztott útvonal megegyezik az Ön képességével. A korai szezonban mérsékelt túrákkal kell kezdeni, és fel kell építeni a kitartásodat az évszak alatt.
- Hagyja, hogy valaki tudja, hová megy, és amikor vissza akar térni.
- Ha lehetséges, állítsa fel a túrázó partnert. Bár a legjobb, ha elkerüljük a túrázást egyedül, ha egyedül kell menni, akkor bölcs dolog választani népszerűbb ösvényeket, hogy ha bajba kerülsz, akkor valószínűleg valaki ugyanazon a pályán lesz, hogy segítséget nyújtson.
Nyomon van
- Öltöztesd fel a rétegeket és mindig hozd fel az esőfelszerelést, hogy felkészülj a változó időjárásra Kerülje a pamut ruhát, amely nedves, nedves és nagyon lassan szárad.
- Ügyeljen arra, hogy a túracipő megfelelően illeszkedjen. A hólyagok és a foltok elkerülése érdekében soha ne viseljen új csizmát egy hosszú túrán. Lassan törje meg őket, ha rövidebb túrákon próbálkozik a csizmákon, vagy kicsit először sétálsz a környéken.
- Tegyen egy iránytűt és egy topográfiai térképet a területről, és tudja, hogyan használja mindkettőt.
- Ügyeljen a tereptárgyakra az ösvényen, és ellenőrizze a térképet gyakran, még egy nyilvánvaló nyomvonalon is. Akkor is meg kell fordulnia alkalmanként, hogy lássa, hogyan néz ki az út, amikor a másik irányba halad. Ez sokkal könnyebb lesz megtalálni az utat.
- Ne váljon el a partnerétől vagy a csoporttól. Mindig tartsd meg a csoportod látását, és állj meg és csoportosítsd újra minden ösvényen.
- Sípszó könnyen elérhető. A három sípolás egy egyetemes jel a segítségre
- Igyál gyakran, hogy elkerülje a kiszáradást .
- Ne igyál vizet a tavakból vagy patakokból, hacsak nem kezelte először forrázással, szűréssel vagy tisztító tablettákkal.
A túra tíz lényege
A Seattle-alapú túrázó szervezet, a hegymászóknak, azt ajánlja, hogy az összes túrázó a következő 10 alapvető elemet ajánlják.
- Térkép . A térkép nem csak azt mondja meg, hogy hol vagy, és milyen messzire kell mennie, segíthet kempingek, víz és vészkijárati útvonal megtalálásában baleset esetén.
- Iránytű . Az iránytű segít abban, hogy ismeretlen úton megismerkedjen, különösen rossz időben, ahol nem láthatja a tereptárgyakat.
- A víz és a megtisztulás módja . Anélkül, hogy hidratált maradna, a nyomvonalon szenvedsz, mert jobban hajlamosak a hipotermiára és a magassági betegségekre.
- Extra élelmiszer . Soha nem tudhatod, hogy a vártnál hosszabb leszel, ezért készen kell állnod.
- Rain Gear és extra ruházat . Az időjárás kiszámíthatatlan, különösen a fa vonal felett, így extra rétegeket hozhat. Ne felejtse el elkerülni a pamutot (nedvességet tart a bőrénél), és hozzon egy kalapot és kesztyűt.
- Tűzindító és mérkőzések . Ha elveszett vagy el kell töltened az éjszakát a tűz mellett, segíthet megelőzni a hipotermiával való találkozást és segítséget kérni.
- Elsősegélykészlet . Javasoljuk, hogy vegyen egy alapvető elsősegély-osztályt, hogy megtudja, hogyan kell kezelni a lehetséges sérüléseket az ösvényen.
- Kés vagy többcélú eszköz . Mindenféle sürgősségi javításhoz kést akarsz.
- Zseblámpa . Ha a sötéted után süllyedsz a nyomvonalon, egy zseblámpa segít megtalálni az utat.
- Napszemüveg / napszemüveg . Különösen a fa vonal felett, amikor napsütés és hó borotválkozó kombinációja van, napszemüvegre van szükség ahhoz, hogy megelőzze a hó vakságot és a napellenzőt a napégés megelőzésére.
Sürgősségi tippek
Ha úgy érzi, elveszett, álljon meg, 10-re számítson, igyon vizet, fogyasszon egy falatot és értékelje a helyzetet.
Kérdezd meg a következő kérdéseket: Meg tudja határozni, hogy hol volt a legutolsó biztonságban a helyed? Ha igen, próbálj meg visszamenni erre a pontra. Tud visszatérni egy ismert nyomvonalhoz vagy helyhez? Ha nem, maradjon. A mentők számára könnyebb megtalálni az eredeti elérési útját, ha marad. Íme néhány tipp:
- Ha elveszíted, nyugodj meg, maradj szárazon, melegedj és maradj.
- Ha el kell töltened az éjszakát, egy tábortűz képes hő, fény és kényelem nyújtására. A tábortűz is segíthet másoknak megtalálni.
- Ha úgy érzed, megpróbálhatod megkeresni az utat az erdőből, ne feledje, hogy a lejtőn lévő patakok majdnem mindig visszavezetik a lakóhelyre utaló jeleket.
- Baleset esetén legalább egy személynek kell maradnia a sérült személynél. Ismerje meg és használja az alapvető elsősegély-technikákat. A csoport többi tagjának figyelmesen meg kell jegyeznie a helyszínt, és lépjen kapcsolatba a helyi erdészeti szolgálattal.
A túrázás remek módja a szabadban való kitelepítésnek és a kitartásnak . Csak győződjön meg arról, hogy előre tervez, így az utazás élvezetes.