Táplálkozási szempontok (adagonként)
Kalória - 16
Zsír - 0g
Carbs - 4g
Fehérje - 0g
Összes idő 5 perc
Prep 5 perc , Cook 0 perc
Tételek 1
A hidratált tartózkodás fontos része a vérnyomás és általános egészség megőrzésének. A jó vízfogyasztás nyilvánvalóan a legjobb módja annak, hogy megőrizze az egészséges hidratációs szintet, de néha a sima víz is megingathat.
Könnyű megérteni, hogy az emberek gyakran víz helyett cukros italokra és ivóvízre fordulnak, de a cukros italok olyan üres kalóriatartalmú források, amelyek kevés táplálékot biztosítanak, és időnként sok cukrot és nátriumot tartalmaznak - nem a legegészségesebb megoldás.
A szóda helyett elérje a pezsgő vizet. A buborékok egy kicsit szórakoztatóbbak, mint a sima víz, és tetszés szerint gyümölcsöt vagy gyógynövényeket ízesíthet. Csak győződjön meg arról, hogy elolvassa a táplálkozási címkéit . Néhány csillogó vizek tartalmaznak nátriumot, ezért keressenek nátriummentes és édesített változatokat.
Vagy otthagyhatja az embert. Ez az eper bazsalikom szórakoztató az egyik kedvenc kombinációim egy ital italozásához. A friss eper hozzáadásával természetes édességet ad, míg a bazsalikom egy kis földi aromát kölcsönöz, amely a földiepereket bókolja. Ez egy nagyszerű ital, amit el lehet érni, ha egy kicsit több móka és íz érzésed van a cukor és kalória nélkül.
Hozzávalók
- Jég
- 4 szamóca, szeletelve
- 6 bazsalikom levelei durván aprítva
- 12 uncia nátrium-mentes pezsgő víz
Készítmény
- Adjunk jeget egy highball üveghez.
- Adjunk hozzá szeletelt földiepereket és bazsalikomot.
- Töltsük meg a pezsgőt és keverjük fel. Élvez!
Összetevők változatai és helyettesítései
Használj bármilyen típusú gyümölcsöt vagy fűszernövényt, mint például áfonya, szeder, citrusfélék vagy alma, menta vagy kakukkfű. Ezután rágcsálhat rájuk, ezért válassza ki a kedvencét!
Használhat sima vizet is, ha inkább.
Főzés és tálalás
Győződjön meg róla, hogy a pezsgő víz áztatatlan és nátriummentes, így az utolsó ital táplálék-barát.