A Pilates for Buff Bones® teljes körű munkát biztosít a csontritkulás elleni biztonságos gyakorlatoknak, amelyek célja a csontok erősítése és a csontvesztés megelőzése. Nagyon ajánlott.
Előnyök
- Egy teljes edzés
- Magában foglalja Rebekah személyes történetét 28 éves korcsoporttal járó osteoporosis diagnosztizálására
- Tartalmazza a biztonságos és jó formában történő mozgáshoz és gyakorláshoz szükséges tippeket
- Tartalmaz egy szakaszt a csontok egészségéről
- Kitűnő edzés bárki számára
- Tanuljon gyakorlatok biztonságos osteoporosisra
- Tudja meg, milyen gyakorlatok segítenek megakadályozni a csontvesztést
- Könnyen követhető
- Testre szabható edzés lehetőség
Hátrányok
- A gyakorlatok módosításai nem olyan kiterjedtek, amennyire lehetnek.
Szakértői vélemény
Nincs semmi, mint a csontritkulás vagy csontritkulás diagnózisa, hogy úgy érzed magad, mintha kompromittálnád az edzésedet. Azok számára, akik érdekeltek a csontok egészségének megőrzésében, mindig felmerül a kérdés, milyen edzést kell tennem? Nem csak ez, de a hagyományos Pilates edzés számos olyan előretekeréses gyakorlatot tartalmaz, amelyek ellenjavalltok a csontritkulás ellen. Ezzel az emberek elbizonytalanodnak attól, hogy a Pilates hasznos-e a csontritkulásban, ahogyan sokan hallották.
Adja meg Rebekah Rotstein és Pilates a Buff Bones®-hez . Ez nem minősül kompromittált edzésnek a képzelet bármely szakaszában. Hosszú, változatos; és az absz, a hát, a nadrág, a lábak és a karok felé jut.
A Pilates mat gyakorlatokhoz alkalmazkodnak, vannak állandó gyakorlatok, súlyos gyakorlatok vannak, és vannak olyanok is, amelyek "meglepni a csontokat", amelyek egyike azoknak a trükköknek, amelyeket a csontjaink felismerésére használnak légy erős.
Rebekah megtanulja kedves stílusát, és az osztály hangja még élvezetesebb lesz, ahogy halad.
Két további ember kísérte. Az egyik a gyakorlatokat egy fejlettebb szintre emeli, és módosításokat mutat be. A módosítások voltak az egyetlen olyan rész, amelyet keveset csalódtam. Szerintem a DVD még szélesebb népességet tudott volna szolgáltatni, ha több módosítás történt. Néhány gyakorlatot kevésbé lehetett bemutatni, és az álló gyakorlatokat egy székzel vagy ujjhegyekkel lehetett volna feltüntetni a falon. Mindazonáltal ez a DVD biztosítja. Ez egy nagyszerű válasz azoknak, akik a csontépítést és csontritkulás kialakulását keresik.
Rebekah-val, a Pilates- szel és a csontritkulás gyakorlására vonatkozó interjúmban mélyrehatóbbá vált a csontok egészségének gyakorlására vonatkozó megközelítése. Ezeket a gyakorlatokat és az osteoporozist és a Pilates-t illeti. Mindössze annyit adok Önnek, hogy Rebecta a Buff Bones ® DVD-n a pilates-ben : "Pilates olyan sok alapot kínál, amelyek integrálva a csontok egészségéért. " Mindazonáltal szeretném megemlíteni, hogy a DVD tartalmaz egy extra szakaszt a csontok egészségéről, valamint egy nagyon jó edzéstípust, amelyet mindenkinek ajánlani kell, mielőtt elvégezné az edzést.
Az edzés egy részéhez 2 lb.-3 lb. kézi súly szükséges, és egy kis párna (opcionális).
Látogasson el honlapjukra
Közzététel: a megjelenítő által készített felülvizsgálati példányt.