A hidrosztatikus víz alatti mérés vagy a hidrosztatikus vizsgálat a testösszetétel meghatározásának módja ( testzsír a sovány tömegre). Az ember testtömegének mérését alkalmazza Archimedes "elmozdulás elve" alkalmazásával. A hidrosztatikus víz alatti mérés a testösszetétel értékelésének arany standardja. Azonban az új, kifinomultabb módszerek miatt a víz alatti mérlegelés elavult a közeljövőben.
alapelvek
A víz alatti mérés az Archimedes Principle-n alapul, amely kimondja, hogy a víz alatt lévõ tárgy erõs ereje megegyezik az anyag által eltolódott folyadék súlyával. Ezzel az elvvel meghatározható a személy testtömeg-százalékának aránya, mivel a zsírtartalom és a zsírmentes tömeg sűrűsége állandó. A sovány szövet, például a csont és az izom sűrűbb, mint a víz, és a zsírszövet kevésbé sűrű, mint a víz. Alapjában véve az izomrétegek és a zsírok lebegnek. Ezért a testzsírral rendelkező személy kevésbé veszi a vizet, és élénkebb lesz. Valaki, aki több izomral rendelkezik, többet vesznek a víz alatt.
Módszer
A víz alatti mérés elvégzéséhez először egy személyt száraz területen kell lemérni. Ezután a személy egy nagy víz tartályba kerül. Különleges méretben ülve víz alá süllyed, és megkérte, hogy tegye ki a levegőt a tüdejéből, és mozdulatlanul maradjon a víz alatti súly mérésekor.
Ezt az eljárást háromszor megismételjük és átlagoljuk.
Ezután speciális számítást alkalmazunk a sovány súly és zsír súlyának meghatározására, és meghatározzuk a személy testzsír százalékát. A zsír mennyisége kevesebb, mint az izom, és a font, a zsír és az izom mindegyikének állandó tömege van, és meghatározott mennyiségű vizet helyez el.
Pontosság
A testkompozíció analízisének ezt a módját nagyon pontosnak tekintik, és azt vizsgálják, hogy más módszerek pontosak-e. Rendszerint következetes, és így felhasználható az előrehaladás mérésére. Azonban a tesztet kezelő személynek meg kell értenie az elveket, és helyesen kell elvégeznie a számításokat.
A teszt hibája forrása annak a szükségessége, hogy a víz alatti vizs- gálat során minden levegőt kivessenek a tüdő tüdejéből, mivel a fennmaradó levegő miatt úszni fognak és eldobják az eredményeket. Ez az egyik oka annak, hogy három víz alatti súlyt veszünk, hogy biztosítsuk, hogy megfeleljenek.
Hol lehet vízszintes vizsga tesztet készíteni?
Számos egyetem kínál hidrosztatikus súlyvizsgálatot, és számos vállalat kínál vizsgálatot a nyilvánosság számára. Néhány, mint például a testzsír teszt biztosít mobil hidrosztatikus testösszetétel-tesztelési szolgáltatást. A teszteléshez való könnyű hozzáférés hiánya kevésbé alkalmas a használat szempontjából, különösen mivel a bioelektromos impedancia mérése ma már széles körben elérhető.
A testzsír tesztelés egyéb formái
A hidrosztatikus mérés pontosnak tekinthető, de vannak olyan technológiák is kifejlesztve, amelyek helyettesíthetik azt. Az egyik a Bod Pod, amely a levegő elmozdulását nagymértékben használja, hiszen a hidrosztatikus mérés a levegő elmozdulását eredményezi.
A másik kettős energiájú röntgensugár-abszorpciómérés (DEXA), amely a csont ásványianyag-tartalmát, valamint a testzsír és az izom becslését jelenti.
A bioelektromos impedancia testzsírmonitorok széles körben elérhetők otthoni használatra és egészségklubokban. Kisfeszültségű elektromos áramot használnak. Azonban kevésbé pontosak és több változótól függenek. A zsírtartók használata és több mérés is rendelkezésre áll, és könnyen elvégezhető.