1 - Készítsen egész Spagetti Squash-t
A lassú tűzhely jó többet, mint a levesek és a pörköltek! Itt van öt lassú tűzhelyes hack, ami megváltoztatja a Crock Pot-ján.
A spagetti squash a legalacsonyabb kalóriatartalmú tésztacsere (három pohár csésze lehet csak körülbelül 125 kalóriára), de az a folyamat, hogy a tököt spagettitás tésztákká változtatja, megfélemlíthet. Nem kell aggódnia, a lassú tűzhely sokkal könnyebbé teszi! Mindössze annyit kell tennie, hogy egy egész spagetti squash a lassú főzőedényben fél csésze vízzel, és főzzük magasra 2 1/2 óra. Mire a squash kijön, elég türelmes ahhoz, hogy félhosszon szeleteljétek, és könnyedén felhúzzák a magokat. Akkor használhatja a kedvenc spagetti squash receptjein .
2 - Whip-Up Taco töltés
Az egyetlen dolog, mint a taco, a bűntől mentes taco, amely gyakorlatilag magától értetődő.
Aprított sertéshús: A dekadens sertésváll és a sovány sertésborda ötvözésével finom ételeket kaphat, ami meglepően alacsony a kalóriákban. Ha a főzés után megszórja a húst, az ízek összességében összeolvadnak.
Csirkehús: Az extra karcsú marhahús alacsony zsírtartalmú és aprított zöldségek hozzáadásával növeli az adag méretét. Remek a ropogós kukorica taco-kagylóban, vagy a saláta levelekbe csomagolhatsz alacsony szénhidráttartalmú fesztiválra.
3 - Cook fel Crustless Pies
A lassú tűzhelyek nem csak a főételeket szolgálják. Az egyik legkedveltebb módja a lassú tűzhely használatának, hogy desszerteket készítsen. A dekonstruált alma torta mindössze 137 kalóriát tartalmaz adagonként - meglehetősen ésszerűnek tűnik a tejszínhabbal teli teáskanevű gyümölcsös finomságnak. Kapcsolja be a lassú tűzhelyet, amikor hazaérkezik a munkából, és a vacsora után készen áll a desszert!
A gyorsabb desszert piacán? Készítsen alacsony kalóriatartalmú csokoládé tortát 2 perc alatt.
4 - Gőz egy káposzta
Az egyik kedvenc módja a szendvicseknek a szénhidrátok csökkentése, a kenyér eldugulása és a töltés egy főtt káposzta levele. A probléma az, hogy szinte lehetetlen eltávolítani egy egész levelet a nyers káposzta és tartani ép. A megoldás: A lassú tűzhely! A zöld káposzta fele fejét egy lassú tűzhelybe helyezzük 2 csésze vízzel, majd főzzük magasra 2 és fél óra hosszat. Ha az idő letelt, akkor könnyedén eltávolíthatja a leveleket, és bedobhatja őket kedvenc szendvics-töltetei köré.
A bűntől mentes receptek, az élelmiszer-készletek, a tippek és trükkök, és regisztráljon ingyenes napi e-maileket, vagy látogasson el az éhes lányra!