Új értelem hozzáadása az edzéshez Buzz
Amennyire hangosnak tűnik, a testmozgás és az alkoholfogyasztás talán csak a mennyben készült mérkőzés. Nem azért, mert egészséges, önmagában, hanem azért, mert ... nos, őszinte. "A fitnesz és az alkohol kombinációja népszerűségnek örvendett, mert őszinte" - mondja Jason Wimberley, a híres személyi edző és a The WALL fitness alapítója. "Mint edzők, tudjuk, hogy ügyfeleink nem csak barna rizst és csirkét fogyasztanak, és azt is tudjuk, hogy sokan a fitnessre szentelik magukat, hogy szabadidőt élvezhessenek és kicsit felcsillanjanak, és ez rendben van."
És őszintén szólva, ez egy intelligens üzleti döntés a tornatermek, a stúdiók és az eseménykezelők nevében, hogy megadja az embereknek azt, amit akarnak - a lehetőséget, hogy kemény edzés után ünnepeljenek és szocializáljanak. Az izzadási italok biztosítása ösztönzi a résztvevőket arra, hogy ragadjanak meg, ismerkedjenek meg osztálytársaikkal, és hagyják el a "jó" érzést, amely meghaladja az edzés által kiváltott endorfinokat .
Az alkohol jelenléte gyakorlatilag mindenütt jelen van, ahol versenyeket és fitnesz eseményeket érint. Például 2017-ben a Michelob Ultra nevet kapta a Rock 'n' Roll Marathon sorozat egyik szponzora. És nem csak nagy események, amelyek beleolvadnak a habzásba. Részt vettem a kis, helyileg irányított nyomvonalakra két különböző államban, amelyek alkoholt szolgáltattak a résztvevők számára, akár a verseny alatt, akár utáni "gratulációként". Valójában nehezebb lehet olyan versenyt találni, amely nem biztosít alkoholot, mint amennyit nem .
Bár az edzés utáni boldog órák és a verseny utáni italok nem teljesen újak, megváltozott a látszólag kellemetlen partnerek közötti házasságkötés. Korábban az edzők, a tornatermek vagy az eseménykezelők azt mondhatják, hogy "Csatlakozz hozzánk egy edzés utáni boldog órára!" az alkoholt úgy állítsuk be, mint egy sapkát az edzés végére. De most, az italok gyakran szerepelnek az esemény vagy osztály nevében, így kristálytisztavá válnak a résztvevők várakozásai. Például, ha regisztrálsz a Bend Sör Chase-hez a Bendben, Oregonban, előre tudod, hogy egyenlő mértékű futási és (opcionális) sört vársz.
Tehát ha még nem léptél be a cselekvésbe, és néhány szórakoztató módot keresel arra, hogy kombináld a testmozgásodat mérsékelt alkoholmennyiséggel (tartsd egészségeseket, embereket), akkor fontold meg a következőket lehetőségeket.
1 - Vasárnap A Fund at The WALL
Jason Wimberley megérti, hogy az ügyfelei mit akarnak, ezért a The WALL stúdiójában mimózt ad a "Sunday Funday" osztály után, amely tartalmazza a stúdió aláírás 123 Stack formátumát, a core aktiválás, az áramköri képzés és a kerékpározás.
"Bár a legtöbb nem is fejezi be üvegét, szórakoztató jutalomsá vált, és ami még fontosabb, egy módja annak, hogy csatlakozzunk és lógunk az osztály után" - mondja Wimberley. "Amikor izzadt és kimerült, egy könnyű korty valami pezsgő lehet csak ahhoz, hogy segítsen megnyugodni és áztatni mindent, mielőtt visszamennek a való világba."
Természetesen hangsúlyozza az ivóvíz fontosságát is, mielőtt a búvárkodás a mimóza felé vezet.
2 - bRUNz futás
Ha szereted a futást , és szereted a brunchot (vagy tényleg bármilyen ételt), akkor a Denver Colorado színhelyén futó bRUNch Run lehet a csésze teád (vagy a bor, ahogy volt). A közösség nem versenyképes tréningjeinek középpontjában az egyensúly és az egyensúly megteremtése az egész aktív, boldog életet támogató módon történik. A legtöbb képzés kezdődik és befejeződik az ország különböző városokban található éttermekben, eseménynapokkal, ideértve a futás utáni italok költségeit is.
És ha tudsz Denverbe vinni a hivatalos bRUNch Run-ra, akkor egy 5k vagy 10k-távolsági eseményt fogsz tapasztalni, amelyet egy utáni fesztivál kínál, amely több mint 25 Denver-alapú eateryt kínál. A szponzorok olyan társaságok, mint a Great Divide Brewing Co., a mezítláb bor és buborék, valamint a Tito Handmade Vodka, így tudni fogod, hogy mulatságos lesz az utó.
3 - Brew You jóga
"Látom a jóga és a sört, mint a rokon szellemeket, mind az ókori hagyományokat, amelyek rituálékban, egyensúlyban és közösségben vannak" - mondja Leanne Maciel, egy igazolt egészségügyi edző és jóga oktató, aki havonta egyszer átadja a Bronze Brewery Brew You Yoga eseményeit. Maciel folytatja a sör főzési folyamatát a jóga gyakorlatának "sörfőzéséhez". "Minden alkalommal, amikor lépünk a szőnyegre, átmegyünk a saját főzési folyamaton, összekeverjük a hozzávalókat, egyensúlyba hozva őket, és jó energiát adunk nekik" - mondja. "Én megérintem ezt a folyamatot, tanítok a sörfőzésre az egész osztályban, aztán megkóstoljuk a sört!"
Maciel szeret tanítani az osztályt, mert sokan csatlakoznak a jógához . Kevésbé megfélemlítő, hogy feliratkozzanak egy jóga osztályra a sörfőzdeben, mint egy high-end stúdióban, és így alacsony kockázatú módja annak, hogy az emberek próbáljanak valami újat. Rámutat arra, hogy sok srác érkezik a sörbe (a résztvevők megkapják a kóstoló járatot ötféle sörfőzés után osztály), de végül szeretik a jóga.
És ez is egy egyszerű módja annak, hogy összekeverjük más emberekkel, akik hasonló érdeklődéssel rendelkeznek. "Az emberek belefáradtak, hogy lógnak egy bárban, és elkapják őket. [Ez az osztály] egyesíti azokat a dolgokat, amiket már csinál, mint például a munkát és a szocializációt, ők szeretik az egyedülálló teret, a hangokat és a szagokat. a tapasztalat."
Természetesen a Bronx Sörgyár nem az egyetlen sörfőzde, amely jógaórákat szervez. Osztályok keresztezik az országot, csak meg kell keresni őket. Például, ha Los Angelesben élsz, találsz egy sor lehetőséget a Brew Yoga weboldalon, vagy ha Charlotte-ban vagy Észak-Karolinában vagy, nézd meg a Work for Your Beer site listáját.
4 - Yoga Unwined
Szerelem jóga és bor? Akkor nem mehetsz rosszul a Morgan Perry egyedülálló Yoga Unwined osztályaira. Ezek a New York-i rendezvények biztosítják az elfoglalt szakemberek számára, hogy időt nyújtsanak egy esti edzésre, miközben élvezik a borukat, és Perry még az oktatói tapasztalatokat oktató mesterséges bor tényekkel egészíti ki az egész osztályban.
Annak ellenére, hogy első pillantásra a kombináció kissé szokatlannak tűnik, Perry ragaszkodik a jóga és a borpárhoz. "A jóga az összpontosítás és a koncentráció, ami kiváló eszköz a borkóstolásra is: a jóga segít a feszültség felszabadításában, a stressz hormon kortizol szintjének csökkenésében, és a borban lévő alkohol segíthet ellazulni" - mondja Perry.
Ez a vinyasa- alapú osztályok középpontjában áll, amely közel áll a meditatív borkóstoláshoz. "A meditáció lehetővé teszi, hogy a befelé forduljon, és figyelmen kívül hagyja a külvilágot ... Meditatív borkóstolással ezt az elképzelést alkalmazzuk és alkalmazzuk, hogy összpontosítsunk arra, mi történik az üvegben, anélkül, hogy a bonyolult környezetben zajló zavarok" hozzáteszi. "Ha teljesen jelen vagy, jobban tudsz koncentrálni arra, amit látsz, szagolsz és ízelítesz az üvegben."
5 - CyclePub
A kocsmázások egykor olyan öngondolt események voltak, amelyek csak olyan formában alakultak ki, mint egy vad éjszaka, de ezekben a napokban regisztrálhatsz sörfőzde-túrákra, ahol Ön és egy baráti kör kerékpározik a helyről a helyszínre - teljesen önállóan élvezze a tevékenység és az alkoholfogyasztás kombinációját.
A Bendben található Oregonban található CyclePub egy ilyen társaság, amely valójában rendelkezik licenccel, amely lefedi többszemélyes kerékpáros kocsmáit. Ez azt jelenti, hogy egy pohár bort és egy söröcskéket hozhat magával együtt (megoszthatod a ciklustársaddal, természetesen), és szükség esetén töltsd fel azokat a sörfőzdéknél, ahol megállod az út mentén. Ezek az idegenvezetések kb. 2 órát tartanak, és kb. 2 mérföldnyi, esetenként dombos terepet fedeznek fel, és rövid időre felgyújtják a quadjaikat. Végső soron azonban inkább "pub" -ként, mint "ciklusnak" minősülnek, így ha kicsit jobban érezzük magunkat a betakarítás során, akkor nem szabad helyettesítenünk a normális edzésprogramunkat.
Hasonló túrák állnak rendelkezésre az egész országban. Például foglalhat körutazást a Pub Crawlerben Austinban, TX-ben vagy a California Social Cycle-ban. Csak győződjön meg róla, hogy elolvasta és megértette a cég szabályait, mielőtt könyvet vásárolna, mivel helyük és engedélyük szerint változik.