Az alternatív gyógyászatban bizonyos tápanyagok fontosnak tekinthetők a máj detoxikálásához. Ezenkívül a növekvő epefolyás a méregtelenítés fontos részét képezi, mivel az epe tárolja a tárolt zsírban oldódó toxinokat a májból, hogy a székletben ürüljön ki.
Néhány alternatív gyógyász szakember szerint a rossz epefolyás jelei közé tartozhatnak a székrekedés, a hasnyálmirigy, a száraz bőr és a haj, az emésztési zavarok egy-két órával étkezés után súlyosbodó székrekedés, zsíros ételeket és kis, kemény székletet.
Vitaminok és tápanyagok a májatámogatáshoz
Eddig hiányzik a tudományos támogatás, amely szerint a táplálékkiegészítők és a gyógynövények javíthatják a májműködést.
Kolin és metionin
Lipotróp tényezőként ismertek, a kolin és a metionin kiegészítőket néha az alternatív gyógyászok javasolják a zsíranyagcsere szabályozására és az epeáramlásra.
C vitamin
A vízben oldódó vitamin, a C-vitamin antioxidáns, amelyről azt mondják, hogy segít a méregtelenítésben, és csökkenti a fejfájást, hányingert és a méregtelenítés egyéb mellékhatásait.
Máriatövis
A gyógynövénykészítményekben a tejcsíkot népi gyógymódként használják a máj egészségére. Azt mondják, antioxidáns, segíti a májsejtek regenerálódását, és védi a sejteket a kémiai és ipari szennyező anyagoktól, vagy az alkohollal vagy a zsírfelhasználással szemben.
articsóka
Az articsóka olyan növényi vegyületeket tartalmaz, mint a kaffeoil-kénsavak, amelyekről azt mondják, hogy növelik az epefolyást és segítik a zsírok emésztését.
cékla
A cékla tartalmaz betainot, amelyről azt állítják, hogy elősegíti a májsejtek regenerálódását és az epe áramlását. Azt is elmondják, hogy elősegítik a zsíranyagcserét.
Brokkoli
A brokkoli és a brassica család más tagjai (káposzta, karfiol, kelbimbó, kelkáposzta, kohlrabi) a máj detoxifikációs enzimjeit támogatják.
Friss gyümölcsök és zöldségek
Friss gyümölcsök és zöldségek biztosítják a C-vitamint.
Fehérje
A fehérje (aminosavak) a májra van szükség a méregtelenítéshez. Bab, hüvelyesek, diófélék, magok csak néhány példa. Vannak, akik mérsékelten fogyasztanak halat.
Hagyma és fokhagyma
A hagyma és a fokhagyma kéntartalmú vegyületeket tartalmaz, amelyek részt vesznek a szulfálásban, a környezeti kémiai anyagok, bizonyos gyógyszerek és az élelmiszer-adalékanyagok méregtelenítésének útja.
Pitypang gyökér
Gyógynövényként a pitypang gyökerét gyógyhatású szerekként használják fel az epe áramlását. A gyógynövények néha teát használnak.
Ellenjavallat
A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől.
A káros hatásokat nem értik meg, mert gyakran jelentenek be. Ne feledje, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg. További tippeket kaphat a kiegészítők használatáról itt, de mindig meg kell vitatnia az alkalmassága megfelelőségét és esetleges káros hatásait, mielőtt megkísérelné a kiegészítést.
A máj egészségi állapotának kiegészítései
A támogató kutatás hiánya miatt túl korai lenne javasolni a máj egészségi állapotának javítását célzó kiegészítőket. Ha fontolóra veszi a kiegészítők használatát, először beszéljen orvosával. Ne feledje, hogy az alternatív gyógymódot nem szabad a szokásos ellátás helyettesítőjeként használni.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.