Mit kell tudnom róla?
A Cha de bugre olyan anyag, amelyet gyakran természetes fogyókúra segíti . A "cafe do mato" néven is ismert "cha de bugre" a Cordia salicifolia fa gyümölcse (egy növény, amely Dél-Amerikában trópusi erdőkben nő). Gyakran pörkölt és fogyasztott tea formájában, cha de bugre is kapható étrend-kiegészítőként.
felhasználások
Bár a cha de bugre-t rendszerint testsúlycsökkentő segédeszközként használják, néhány alternatív gyógyászat támogatója azt állítja, hogy segíthet a következő egészségügyi állapotok kezelésében:
- köhögés
- láz
- köszvény
- szívbetegség
- herpesz
- magas vérnyomás
Ezen kívül a cha de bugre-nek a vírusos fertőzések elleni küzdelemre, a rák elleni védekezésre és a vérkeringést serkentik. Kávé helyettesítőjeként is használják, amikor teát főzzük.
Előnyök
Eddig a cha de bugre egészségre gyakorolt hatásának vizsgálata rendkívül korlátozott. A kevés rendelkezésre álló tanulmány tartalmaz egy, a Planta Medica- ban 1990-ben közzétett jelentést, amely szerint a cha de bugre segíthet megelőzni a hideg sebeket. A sejteken végzett vizsgálatok során a tudósok azt találták, hogy a cha de bugre segíthet az 1. típusú herpes simplex vírus (a vírus okozta hideg sebek) elpusztításában. Azonban a cha de bugre és a cold sores legújabb kutatásai hiányoznak.
Bár a cha de bugre állítólag az étvágyat elnyomó fogyás elősegítésére irányul, jelenleg nincs kutatás, amely alátámasztaná ezt az igényt.
Az előzetes kutatások azt sugallják, hogy bizonyos más természetes gyógymódok étvágycsökkentő hatásokat is kínálhatnak.
Például van némi bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kapszaicin segíthet csökkenteni az étvágyat, esetleg csökkenti a ghrelin szintjét (az éhség előmozdításában szerepet játszó hormon).
Ha fogyni szeretne, az Országos Egészségügyi Intézetek azt javasolják, hogy kövessék a testsúly-gazdálkodási tervet, amely az egészséges táplálkozást párosítja rendszeres testmozgással.
Élelmiszeri napló megtartása, elégséges alvás és a stressz kezelése segíthet az egészséges súly elérésében és fenntartásában.
Ezenfelül bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy bizonyos alternatív gyógymódok (beleértve a jóga, a meditáció és a tai chi) támogatják a súlycsökkentő erőfeszítéseket.
Néhány tanulmány azt is jelzi, hogy a rendszeres rendszeres ivóvíz fogyasztása, az optimális D-vitamin- szint fenntartása és a rostban gazdag anyagok (például a lenmag) bevitelének növelése elősegítheti a súlyvesztést.
Tudjon meg többet a fogyás természetes megoldásairól.
Ellenjavallat
A kutatás hiánya miatt keveset tudunk a cha de bugre hosszú távú vagy rendszeres használatának biztonságáról. Azonban bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a cha de bugre használata bizonyos gyógyszerekkel (pl. Lítiummal) kombinálva káros hatásokat okozhat.
Fontos megjegyezni, hogy a kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg.
További tippek a kiegészítők használatával kapcsolatban.
Hol találja meg
Az online vásárláshoz rendelkezésre áll, a cha de bugre megtalálható a természetes élelmiszerek tárolójában és az étrend-kiegészítőkre szakosodott boltokban.
Egy Word From
A korlátozott kutatások miatt túl hamar ajánljuk a cha de bugre-t, mint bármilyen állapot kezelését. Meg kell jegyezni, hogy a cha de bugre krónikus állapotának önkezelése és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. Ha fontolóra veszi a használatát, mindenképpen konzultáljon orvosával.
> Források:
> Hayashi K, Hayashi T, Morita N, Niwayama S. "A Cordia Salicifolia kivonat vírusellenes hatása Herpes Simplex vírustípus 1-re". Planta Med. 1990, 56 (5): 439-43.
> Nemzeti Egészségügyi Intézetek. "Súlyellenőrző információs hálózat - életveszedelem az életért". NIH közzétételi száma: 04-3700. 2009. január.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. "A kapszaicin, a zöld tea és a CH-19 édespaprika hatása az étvágytalanságra és az energiafogyasztásra az emberekben negatív és pozitív energiaegyenlegben". Clin Nutr. 2009 június; 28 (3): 260-5.