Fésültségmegelőző készítmények és fogaskerekek
Ha valaha is tapasztaltál, akkor tudod, hogy mennyire fáj. Véget vethet a séta vagy a futás. Mindenütt, ahol a verejték és a bőr találkozik. A leggyakoribb területek a hónalj, a mellkas, a mellkas, a comb vagy a mellbimbó. A kopás megelőzése érdekében csökkenteni kell a súrlódást és védeni kell az érzékeny bőrfelületeket. Vannak egyszerű megoldások. Ha egyszer már tapasztaltál, akkor nem fogsz otthon maradni ezek nélkül.
Ez a szilikon alapú roll-on hosszú élettartamú kenést biztosít a hólyagok és a csillogás megelőzésére. Szagtalan és nem zsíros, így nincs semmi problémája a ruhák megfestése vagy nehezen kimosható a szövetekből. Nagyon hasznos megakadályozni a hónalj kopását és a belső combpajzsot. Használhatja a lábát is a hólyagok megelőzésére. Csak ne kapja a padlóra, vagy csúszásveszélyt okoz. Törölköző csomagokban is megtalálható.
A Body Glide növényi alapú, nem petróleum pálca, amely olyan, mint egy dezodoros bot. Nagyszerűen működik, hogy megakadályozza a kopasztást. Nem fog foltozni a ruháidat. Néhány különböző képletben jön. Kevesebb méretű csomagolóanyagot is találhat, amelyek nagyszerűen tartalmazzák a csomagolását.
- Body: Az eredeti anti-chafing verzió, illat-mentes
- Nap: Anti-chafing, illatmentes, és tartalmaz SPF 30 fényvédőt.
- For Her számára: hidratáló, anti-chafing és illatmentes
- Láb: Anti blister és anti-chafing, illatos
- Ciklus: Megfogalmazva a nyereg sebek megelőzésére
- Kültéri: Csomagolt minden szabadtéri tevékenységhez
- Bőr: krém, nem bot, anti-chafing és anti-blister
Ez az anti-chafing por egész nap a helyén marad, és kellemes menta illatú. Egy kényelmes, nagyméretű palackban érkezik, és egyszeri használatú csomagokban is megtalálhatja azt. A hátránya az, hogy ha elkerüljük az illatosított termékeket, ez nem az Ön számára. Azonban a gyalogosok, akiknek nincsen ilyen problémájuk, nagy hüvelykujjokat adnak a Squeaky Cheeks-nek.
Ez az orvosi minőségű szilikon kenőanyag egyszerre stílusos és kényelmes. Teljesen szagtalan és nem festődik. Mindaddig, amíg négy izzadt órát, elég egy félmaraton- séta, egy teljes maratoni futás vagy egy hosszú kerékpáros út, megakadályozza a kopás. Kaphat egy utazásra kész 15 ml-es újratölthető edényben, valamint otthoni 50 és 100 ml-es méretekben. Szintén intim kenőanyagként használják, és használják, hogy megtartsák a hajat a frizzing-tól.
Ez a bot úgy jár, mint a dezodor. Nem szentelt, ami bónusz azoknak, akik sok illatra allergiásak. Használhatja bárhol, ahol meg kell kötni, és használja a lábát a hólyagok megakadályozására. Aloe vera-t tartalmaz, hogy hidratálja a bőrt. Azonban ez egy kicsit ragacsos az érintésre, miután felhozta. Jól működik annak érdekében, hogy megakadályozza a melltartó alvásgátlást , de a SportShield szilikont használhatja a hónaljod számára.
Ez a könnyen alkalmazható gél ötvözi a szilikont, a polimert és a petrolátumot a tartós vízálló kenés érdekében. Ide tartozik az aloe, az antioxidáns vitaminok E és C, a természetes növényi kivonatok, a tolnaftát elleni gombaellenes szer és a triklozán antibakteriális szer. Néhány ember hátránya, hogy illata van, ami allergiákat okozhat.
A spandex sportrövidnadrág a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a combot és az alsóneműt. Az egyetlen nadrágot viselheti, vagy rongyolhatja őket laza rövidnadrág, nadrág, vagy futó szoknya alatt. Ezek a spandex és nylon rövidnadrágok megtartják a combjait a dörzsölésektől, hogy csalódást okozzanak. Keresse meg ezeket vagy hasonló modelleket. Olyan hosszúságot kívánsz választani, amely lefedi a combod összes területét, amelyek valószínűleg dörzsölni fogják egymást
Mindenkinek van mellbimbója. A férfiak és a nők rövidesen felfedezik, hogy a mellbimbók a csípés elsődleges célpontja (még ha nem viselnek melltartót). Néhány próbálkozás kenőanyaggal vagy kötéssel történik, de ez az elem kifejezetten úgy tervezték, hogy illeszkedjen a mellbimbókra és biztosítsa a szükséges védelmet. Ne legyen zavarban, nagyon gyakori probléma a futóknak, és biztos nem vagy egyedül, hogy szüksége van egy anti-chafing megoldásra a mellbimbók számára.
Az ásványi zselé olcsó, és valószínűleg van egy üvegedény a gyógyszeres szekrényben. Sok ember számára nagyon jól működik a kopás ellen. De nehezen lehet lemosni a ruháidból, és ezért nem szabad használni a kedvenc edzőeszközeiddel. De minden viharos kikötőben, és ha nincsenek kedvencei anti-chafing megoldások, akkor vedd fel a vazelát, és próbáld ki. Mosodai megoldás esetén a források oxigénezett mosópor használatát javasolják, és 10 percig előkezeljék a port és a víz bepárlását a mosás előtt.
> Források:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Bőrproblémák a távolsági futóban 2500 évvel a maratoni csatát követően. International Journal of Dermatology . 2012-ben; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. A bőr megnyilvánulásai. Az American Academy of Dermatology . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.