Nem minden fitneszberendezést hoznak létre egyenlően, és a vállalatok minden évben új felszerelést bocsátanak ki abban a reményben, hogy a fogyasztók vásárolni, vásárolni vásárolni vásárolnak. Mielőtt elindulna a következő fitness infomercial bandwagonon, győződjön meg róla, hogy a beszerzett eszköz megéri a költségeket. Nézze meg az alábbi véleményeket a magas színvonalú alternatív fitness felszerelések lehetőségéről, amelyek méltóak lehetnek az otthoni tornaterem számára, és ezt a lapot könyvjelzőként tekintheti meg a jövőbeni kiegészítésekhez.
1 - Crossrope súlyozott Jump Rope rendszerek
Ha keres egy olcsó módja annak, hogy egy bizonyos extra kardióba préselsz anélkül, hogy nagy felszerelésbe fektetnél, akkor a Crossropes az út. A hagyományos ugrókötéttel ellentétben a Crossrope rendszerek súlyozott kötelekkel és levehető fogantyúkkal rendelkeznek, így könnyebb és nehezebb kötelek között válthatja meg a rutin érdeklődését. A kiaknázási lehetőségek gyakorlatilag végtelenek, mivel átválthat az ultragyors sebességű kötelek vagy extra nehéz, három font "Titan" kötelek között, amelyek gyakorlatilag garantálják, hogy a felsőtestet és a magot átengedve ugrálnak. A lehetőségek hasznosak az időintervallum-edzés közben.
Maguk a Crossrope rendszerek nem olyan olcsóak, mint a tipikus ugróköteléi, de nem tudja megverni a minőséget (és a kétéves garanciát). A legjobb választás az, hogy a vállalat egyik ugrósköteles készletét választja, amelyek mindegyike legalább egy fogantyúval és két különböző súlyú kötelekkel rendelkezik. Például a "Get Lean" készlet egy 1/4-font és 1/2-font kötél, és a "Get Strong" készlet jön egy £ 1 és 2 £ font. Várják, hogy 80- $ 200 dollárért fizessenek egy készlethez, attól függően, hogy mit tartalmaz a készlet. Ön is vásárolhat fogantyúkat és kötéleket, ha egy meglévő készlethez szeretne hozzáadni.
2 - Hypersphere vibráló masszázs labda
Ha a habhullám már csak nem vágja el, ideje megvitatni a saját myofasciális felszabadító eszközeinek frissítését, hogy olyan vibrációs lehetőséget is tartalmazzon, mint a Hypersphere Massage Ball. Ez a termék valamivel nagyobb, mint egy 5 hüvelyk átmérőjű softball, és három nagy intenzitású vibrációs beállítással rendelkezik, amelyek segítik a fasciális adhéziók felbomlását, amelyek hozzájárulnak az izomfájdalomhoz és az ingerléshez. A gömb alakja is előnyös, mivel lehetővé teszi, hogy ássanak be a gitárok, a csípő és az alacsony hátra olyan területeken, amelyek nagyobb kihívást jelentenek a hengeres habhengerrel történő célzáshoz.
Míg a vibráló labda biztosan jó munkát végez, a 150 dolláros árcédulával kétszer is meg kell gondolnia, mielőtt készpénzt állítanál. Ha úgy érzed, hogy a hengergörgő a munkáját végzi, nincs szükség több pénzt költeni. Ez azt mondta, ha egy sportoló vagy egy elkötelezett gyakorló, aki egy ideig habszivárog, és csak nem élvezed ugyanazokat az előnyöket, mint kezdetben, akkor jó jelölt a frissítéshez.
3 - Auster Traveler felfüggesztő tréner és dinamikus szalagkészlet
A hagyományos felfüggesztéses edzők biztosan nem rosszak, de ha olyan ember vagy, aki komolyan veszi az on-the-go edzést, érdemes befektetni egy Auster Travellerbe. A készlet tartalmaz egy kiváló minőségű, könnyen használható felfüggesztési trénert, amelyet másodpercek alatt egy parkban vagy edzőteremben állíthat össze, valamint két leválasztható dinamikus sávot, amelyek kombináltan 30 kg ellenállást és 7 láb hosszú nyújtást biztosítanak.
A felfüggesztési tréner és a szalagok együttesen lehetővé teszik, hogy majdnem végtelen számú ellenállóképző gyakorlatot végezzenek, hogy minden izomcsoportot megcélozzanak. Például a felfüggesztési rendszert használhatja fordított sorok végrehajtásához, hogy elérje a felső háttámlát vagy a felfüggesztési pontokat a mag megcélzásához. Hasonlóképpen, használhatod az ellenállási sávokat olyan gyakorlatok végrehajtására, mint a mellkasi prések, a faforgácsok vagy az üledő lombhullámok.
A rendszerhez egy praktikus fülbemászó hátizsák is tartozik, amely extra zsebbel rendelkezik a telefon, az azonosító és a billentyűk tárolásához. Ez praktikus funkciókat biztosít, lehetővé téve, hogy a rendszer a helyén maradjon. Például, futás vagy túraútvonalak mellett viselheti a hátizsákot, és ha megtalálja a fát egy erős és könnyen elérhető ágon, akkor megállíthatja és leteszheti a Travelleret, hogy egy erős edzésbe illeszkedjen anélkül, hogy az edzőterembe kellene mennie.
4 - StrongBoard Balance
Az egyenlegképzési eszközök nem újak - valószínűleg egy stabilitási labdát vagy egy BOSU Balance Trainer -t használsz egy ponton, de ha készen állsz egy extra kihívásra, akkor a StrongBoard Balance-szel egy résszel lehet rúgni. Ez az egyensúly-oktató eszköz egy olyan platformot tartalmaz, amely négy erős rugó felett helyezkedik el, amelyek együttesen nagyobb instabilitást mutatnak, mint más hasonló termékeknél. És mivel a StrongBoard Balance egy jó méretű platformot tartalmaz, akkor felső és alsó testmozgásokat végezhet el, beleértve a pattanásokat, a tüdőt, a guggolásokat és a tricepszeket, biztonságos és hozzáférhető módon.
A cég honlapja sok szabad forrást biztosít a tanuláshoz és a mozdulatok végrehajtásához, de valójában nem olcsó a berendezés. Egyetlen fórumon 300 dollárba kerül. De ha Massachusettsben, Wisconsinban vagy Kaliforniában élsz, akkor tesztelheted a terméket StrongBoard csoportos edzésteremben. Ahogy a vállalat folyamatosan növekszik, több tornaterem köteles hasonló osztályokat kínálni.
5 - Modern mozgalom a munkahelyi wellness számára
Kemény, hogy illeszkedjen egy edzéshez a munkahelyen, de ha az irodáját a megfelelő felszereléssel raktározza, akkor nem kell olyan nehéz, mint gondolná. A súlyzók és az ellenállások kiváló kiindulópontot jelentenek, de gondolkodnak a funkcionális fitnesz eszközök hozzáadásával a repertoárhoz, mint például az M-Pad vagy az Edge Board a Modern Mozgalomból.
Ha van egy álló íróasztala, akkor az M-Pad mérlegedzője olyan pattogó fedélzetet biztosít, amely képes állni a pálcákra és a kanyarodásra, és megköveteli, hogy a magot tartsa a fedélzet stabil tartásához. Ha eljött az ideje egy gyors szünethez, használhatja az ingyenes M-Trac alkalmazást, hogy tesztelje egyensúlyát interaktív játékokkal és ötletekkel. A fedélzet alacsony profilú, könnyű és masszív, így tökéletes kiegészítője a szekrénynek vagy a szűk irodának.
Amikor készen vagy rúgni a dolgokra, az Edge Board kicsit távolabb veszi a funkcionalitást. A tábla egy masszív platformot tartalmaz a hengerek tetején. Ha a kezét vagy a lábát a platformra helyezi, és a platformot felfelé és felfelé gördíti, míg a gyakorlatokat, mint a tüdőt, a hasi pontokat vagy a pattanásokat, minden egyes lépéshez instabilitást vezet be, amely nagyobb magkötelezettséget és kontrollt igényel. Az M-Padhoz hasonlóan az Edge Board is működik az M-Trac alkalmazással, amely lehetővé teszi az előre tervezett gyakorlatok és edzések követését, így nem kell gondolni, hogy mit tegyenek. Lényegében az irodában (vagy otthon) könnyű javaslatot tesz.
6 - Slackline Industries Base Line
Ha még nem kipróbáltad a slackliningot, akkor hiányzik. A slacklining az egyenlegképzés egy olyan formája, amely egy kicsit olyan, mint egy kiegyensúlyozás egy olyan fűzőnyíláson, amely minden lépéssel visszafordul és lendül. Más szóval, hihetetlenül nehéz. De hihetetlenül szórakoztató és jutalmazó is, különösen, ha elkezded javulást tapasztalni.
A Slackline Industries Base Line egy kezdő tervezett vonal, amely 50 láb vagy 85 láb hosszúságú. Egyszerűen leteszed a vonalat két erős fa között (a készletben megtalálhatók a favédők és az utasítások arra, hogy hogyan kell megfelelően lógatni a slackline-t), addig rögzítsd, amíg szoros lesz, majd nézd meg, hogy egyensúlyozhat-e és megy át a két hüvelykes nylon szövet.
Szó a bölcseknek - először szörnyű leszel. De a gyakorlat és a koncentráció, akkor jobb, és esélye van, akkor lesz rabja a gyakorlatban. Egyetlen slackline visszaállítja a 60 és 80 dollár közötti értéket a vonal hosszától függően.
7 - Schwinn Classic Cruiser Home Fitness Kerékpár
A Schwinn Classic Cruiser funkcionálisan nem különbözik más, jól felépített állópályás kerékpároktól. Azt mondják, nehezen lehet megtagadni, hogy a design egyedülállóvá teszi ezt a kerékpárt a fitneszberendezési iparban. A cukorka alma piros festés, az opcionális szalagokkal ellátott króm kormány, a retro kerékpár szarv és a "Cruisin" rendszámtábla mindenki számára olyan giccses tréfa tényezőt jelent, amelyet nehezen lehet megtalálni hasonló termékeken.
De a Classic Cruiser nem olyan öreg, mint amilyennek látszik. Tény, hogy tabletta tartójával van felszerelve, így felszerelheti iPad vagy Android készülékét, és rendelkezik Bluetooth-intelligens csatlakozással, amely lehetővé teszi a sebesség, a távolság és az ingyenes Schwinn Classic Cruiser alkalmazás által égetett kalóriák nyomon követését. A kerékpár kompatibilis más népszerű kerékpáros alkalmazásokkal is, mint például a RideSocial, így csatlakozhat más felhasználókhoz, és gyakorlatilag a svájci Alpokban vagy Dél-Kaliforniában élvezheti a nappali kényelmét.
A 800 dollárnál ez nem feltétlenül a legkevésbé költséges kerékpárverseny a piacon, de könnyű, stabil, hihetetlenül kényelmes ülést (mindig bónusz a kerékpározás világában), és kellemes, sima futást biztosít. Plusz, csak nézni, elég, hogy mosolyogjon.
8 - A Zero Runner Machine
Ha egy otthoni kardio berendezés piacán van, érdemes kihagyni a futópadot vagy elliptikus, és nézze meg az Octane Fitness Zero Runner-t . Ez a gép úgy tervezték, hogy utánozza a futás mozgását anélkül, hogy a járdán vagy a futópadon fellépő ütőerő hatása lenne. Az ütközésmentes mozgás keveset kezd elhasználni (természetesen nem minden lépésnél ténylegesen lenyomja a talajt), de meglepődhet a hosszú távú előnyei. Például használhatja a gépet a futó formájának javítására, ugyanakkor csökkenti a sérülések kockázatát, amelyek gyakran nagy hatással járnak.