Személyre szabott coaching a fejhallgatón keresztül
Én általában eléggé válogatós és a "régi iskola", amikor a képzésről van szó - nem használok folyamatosan sok fitness ruházatot vagy alkalmazást, habár a lehető legtöbbet próbálom és felülvizsgálom. Ha találok valamit, amit rendszeresen használok, azért van, mert olyan funkciót kínál, amelyik valóban megkönnyíti az edzésprogramot.
A Jabra Sport Coach fejhallgató és a Jabra Sport Life App nem tökéletesek (észreveszed a kritikámat), de legalább két alkalommal hetente kétszer használtam két hónapig, mert funkcióik legitim módon intervallumos képzést és áramköri képzést tesznek lehetővé az edzések könnyebbek (jól, nem könnyítik meg az aktuális edzést , hanem az edzéstervezést, követést és ellenőrzést).
Ez a tiszta funkcionalitáson és használhatóságon alapul, hogy a fejhallgatók az egyik legjobb felülvizsgálati minősítésemet kapják - az öt csillag közül négy.
Vásároljon Jabra Sport Coach fejhallgatót az Amazon-on >>
Megjegyzés: Jabra Sport Coach fejhallgatót kaptam e felülvizsgálat céljából. A Jabra Sport Life alkalmazás ingyenes. Minden véleményem a sajátom.
A fejhallgató
A vezeték nélküli Bluetooth-fejhallgató olyan alapvető funkciókat kínál, amelyek bármely sport-specifikus vezeték nélküli fejhallgatóban - izzadságálló, ütésálló és időjárásálló, valamint beépített mikrofon és könnyű kábellel - a dalok módosítására és a hívások kezelésére vonatkoznak. 150 dollárért az ár pont összhangban van más, hasonló fitnesz fejhallgatókkal.
A Jabra Sport három nagy értékesítési pontja van:
- Audio-coaching . Amikor a fejhallgatót a Jabra Life alkalmazással használja, a fejhallgató hangkísérletet nyújt, hogy végigvezesse az edzésen. Például, tudni fogja, hogy mikor van egy intervallum, és mi a következő gyakorlat.
- Trackfit mozgásérzékelő . Ha a futás része az edzésprogramnak, a fejhallgatóba épített Trackfit mozgásérzékelő nyomon követheti az ütemét, ütemét, lépéseit, távolságát és a becsült kalóriatartalmat. Az audio coaching rendszeres visszajelzést ad, hogy tudassa veled, hogyan csinálod.
- Dolby Sound Enhancement . A Dolby Sound Enhancement a lehető legjobb zenei és szórakoztató hangzást kínálja.
Előnyök:
- Az illeszkedés . Rengeteg sport-fejhallgatót és sok vezeték nélküli fejhallgatót használtam, és ezek valószínűleg a legmegfelelőbbek, mindegyik típus megtapasztalása. Három méretű fülpárnával is megtalálhatóak, így megtalálja a megfelelő fülpárnát.
- Az audio coaching . Ez a tulajdonság, amit feltétlenül imádok. Mint olyan ember, aki széles körű intenzív intervallumképzést folytat, keményen folyamatosan bánik a telefonnal egy időzítővel és a gyakorlatok listájával, függetlenül attól, hogy elinduljon a pályáról, különösen a gyors tempóban, nagyon rövid pihenőidőkkel. Annak érdekében, hogy az edzésprogramom során legyenek audio-edzői -, hogy megmondják, mennyi időt töltöttem intervallumaiban és mi a következő edzésem - anélkül, hogy meg kellene állnom, és ellenőrizni kellene a telefonomat, hogy lássam, mit kellene csinálnom, mesés . Továbbá, mivel az audio coaching szinkronizálva van a Jabra Life alkalmazással, mindaddig, amíg Ön saját és szinkronizálja az egyik kompatibilis Jabra fejhallgató pártot az alkalmazáshoz, az audio coaching ténylegesen más fejhallgatókkal is együttműködik. Van két pár fejhallgatóm, amelyekbe minden edzést elfordítok, és az audio coaching továbbra is működik a nem Jabra készletemen. T
- Trackfit mozgásérzékelő . Csaknem egy év múlva indulok el futni a sportból, és jó, ha a fejhallgatóm nyomon követheti a tempót, a tempót és a távolságot, így nincs szükségem egy másik eszközre vagy alkalmazásra, hogy külön nyomon követhessem őket. Nagy hatással vagyok a pontosságra is - eléggé tűnik.
Hátrányok:
- Az akkumulátor élettartama . A Jabra Sport fejhallgatóból öt órányi akkumulátor-élettartamot kellene kapnod, de azt mondanám, inkább négy. Bár ez nem rossz, különösen, ha csak a fejhallgatót használja edzéshez, ez sem nagyszerű. A Jaybird X2 hasonló árú (180 dollár), de szilárd, 8 órás üzemidőt biztosít.
- Hangminőség . Igazából nem vagyok olyan, mint a Dolby Sound. Jól van, de nem jó. A Jaybird X2 jobb hangzást biztosít. A hangzás azonban jobb, mint a JBL Reflect Mini Bluetooth (100 dollár).
A Jabra Life App
Az iTunes és a Google Play ingyen elérhető, azt kell mondanom, hogy szerelmes vagyok a Jabra Life alkalmazáshoz.
Mint a fejhallgató is, az alkalmazás nem tökéletes, de ez a legjobb alkalmazás, amit eddig az edzéstervezéshez és az intervallumképzéshez könnyebbnek találtam.
A legjobb rész: Tervezze meg a saját edzésedet
Bár az alkalmazás olyan előre elkészített edzésekkel jön, amelyeket használhat, még nem használtam egyet. Tettem az alkalmazást nekem úgy, hogy elkészítettem saját képzési rutinjaimat az alkalmazás 40-edik könyvtárával. Az alkalmazás segítségével időt és ismétlést (vagy ezek bármely kombinációját) alapuló programokat hozhat létre, és beállíthatja a munkát és a pihenőidőt, valamint a teljes áramköröket, így az edzéstől kezdve a végéig irányíthatja az edzést.
Az App fantasztikus rugalmasságát találtam a Tabata edzésekhez, áramkörökhöz és intervallumképzéshez, különösen, ha több, változó időközönként hosszabb edzést szeretnék végrehajtani. Például, van egy ugrókötél-rutinom, ahol ötperces ugrással indulok, majd háromperces perccel 30 másodperces pihenést végeznek az egyes mérkőzések között, majd három Tabata intervallum-sorozatot hajtok végre nyolc nyolc, pihenjen egy perces pihenéssel az egyes Tabata között.
Zavaros, ugye? Nem ez az alkalmazás beszélni rajta keresztül! Komolyan, elkezdhetem az edzéseimet az elejétől a végéig anélkül, hogy valaha is megkérdezném, mi következik tovább.
Az edzések egy kis időt igényelnek a bevitelhez, de annyi egyedi edzést menthetsz, amennyit csak akarsz, így egy edzés beadása után újra és újra elvégezheted a végtelen ideig.
A Korlátozás: A Gyakorló Könyvtár
Az egyik legnagyobb hátránya az alkalmazásnak a korlátozott gyakorlókönyvtár. Ha csak 40 gyakorlatot szeretne választani, akkor korlátozhatja az edzésprogramokat, ha nem találja meg, hogyan kell körüljárni. Amit azért teszek, hogy munkát végezzen, egy edzésprogramot fogok kijelölni, mint egy másik gyakorlatot. Például, ha olyan edzést akarok létrehozni, amelyik tartalmaz egy deszkát, kiválaszthatok egy másik gyakorlatot a könyvtárból, amelynek hasonló testpozíciója vagy funkciója van, mint például a hegyi hegymászók. Minden alkalommal, amikor az Audió edzője azt mondja, hogy csinálok hegyi hegymászókat, tudom, hogy tényleg dohányzást fogok készíteni. Ez persze nem ideális, de azért, mert az audio coaching egy olyan tulajdonság, amit szeretek, hajlandó vagyok dolgozni a korlátozással.
Amit igazán szeretnék, hogy a Jabra Life alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy saját feladatokat adjanak a könyvtárba. Ez bonyolult feladat lenne az Audio Coach szempontja miatt, de ha a felhasználók a gyakorlás címét rögzítenék a mikrofonba a lejátszás során, akkor valóban ez az alkalmazás egy játékváltó, bárki számára, aki interaktív stílusú edzést élvez.