A Powerlifting egy súlyemelő verseny sport. Három felvonót tartalmaz: a guggolás, a teherhordó és a padsprés. Minden felvonó rendelkezik szabályokkal és előírásokkal, ami érvényes emelésnek minősül. A versenyben három próbálkozást hajtanak végre minden egyes felvonóhoz, és az egyes emelések közül a legnagyobb súlyt a teljes pontszámban számolják. Az emelők megkülönböztetik a nemet, súlyt és korosztályt, és hogy fel vannak-e szerelve vagy nyersek.
Minden részleghez nyilvántartást vezetnek.
A Powerlifting nem olimpiai emelés, és nem olimpiai sport. Tudjon meg többet a teljesítményemelésről, az olimpiai emelésről, a testépítésről és a különböző súlyemelésről szóló különbségekről.
Példák Andy Bolton, a Leeds, Anglia, Nagy-Brittország egyik legerősebb szakembere 457,5 kilogrammot (0 100 kilót) szerelt fel.
Nyers Powerlifting
A nyers vagy nem hímzett tehermozgatásnak olyan szabályai vannak, amelyek megakadályozzák a támogató ruházat használatát, mint például a pólók és a guggolás vagy a teherhordó ruhák használata. Az emelők az International Powerlifting Federation (IPF) által jóváhagyott szinglett viselnek, amely nem tartalmaz további támogatási elemeket. Az emelõk mindaddig használhatják a szíjat , amíg rögzítik a karját vagy a karját, de nem a tépőzárral. A csuklópántok és az IPF által jóváhagyott térd ujjakat viselhetik, amelyeknek nincs tépőzáruk, és nem sokszorosodnak.
Meghajtott vagy felszerelt erőemelés
Ebben a kategóriában a felhúzók egyrétegű vagy többrétegű szinglieket vagy pulóverekből és alsóneműkből állnak, amelyek merevek, hogy extra támogatást nyújtsanak.
Ők is hordhatnak övvel (de nem tépőzárral), csuklópántokkal és térdburkolatokkal. Ezt a kategóriát tovább lehet osztani egyrétegű hajtóművel és többrétegű hajtóművel.
Ifjúsági emelkedés
A korcsoportokat és korhatárokat az erősítő szövetségek határozzák meg. Az Amateur Athletic Union (AAU) 6 éves korától elismeri a lifteket, míg az USA Powerlifting (USAPL) elismeri a 10 évnél fiatalabb gyermekeket.
Versenyek és rendezvények
Versenyben az emelő három próbálkozást engedélyez minden emelési eseményre (guggolás, próbapad, és emelkedés). Minden emelő eldönti, milyen súlyú lesz, hogy megpróbálják felemelni. Az emelőt különböző percek között adják meg, és minden egyes emelkedés között legalább egy órát. A bírák és a játékvezetők biztosítják, hogy felszállnak az egyes események szabályai szerint.
- Csigalépcső : A súlyzó egy racken áll. Az emelő áll a vállán nyugvó sávon, leveszi a rackről, és lecsukódik, amíg a csípőízület alacsonyabb, mint a térd. Ezután az emelőnek vissza kell állnia egy álló helyzetbe, és térdre van zárva, és vissza kell vinnie a rudat a rackbe.
- Benchpress Lift : A padlón hátul fekve az emelő egyenes karokkal veszi a súlyzót, leemeli a mellkasra, és visszaállítja egyenes kar helyzetbe.
- Lecsavarás : Az emelő emeli a súlyt a padlóról a merev állásba, térdre zárva, majd visszaadja a súlyt a padlóra.
szervezetek
A sportot több nemzetközi szövetség szervezi és szabályozza. Mindenkinek megvan a saját szabálya és értelmezése arról, hogy milyen felszerelés és technika megengedett. Egy helyi területen létezhet a szövetségek kiválasztása a versenyekhez való csatlakozáshoz.
- International Powerlifting Federation: Több mint 100 tagország van, köztük az USAPL az Egyesült Államokban.
- World Powerlifting kongresszus: Az amerikai leányvállalat az American Powerlifting Federation.
- A World Powerlifting Szövetség: 1987-ben alapították, az amerikai társult az American Powerlifting Association.
A pénznyereményeket egyes teljesítményemelő versenyeken ítélik oda, míg más versenyek amatőrök számára.