Olyan sok alapvető jóga könyv, amely már elakadt a könyvespolc polcain (igazi és virtuális), a megjelenítők olyan niche témákat keresnek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy kihasználják a jóga népszerűségét. Ezért vannak jóga-emlékiratok, jóga-történet gyerekeknek, jóga-rejtélyek, jóga sportolóknak és jógának azok számára, akik úgy gondolják, hogy elkezdenek öregedni, más néven a jóga arcának .
Mi a jóga arca ígér
A Yoga Face: A ráncok megszüntetése az Ultimate Natural Facelift segítségével Annelise Hagen sokat ígér. Hagen számos olyan arcélettannyal jött létre, amelyek célja az öregedés hatásainak ellensúlyozása, amelyet a jóga asana gyakorlattal összefüggésben javasol.
Az arckifejezések, amelyeknek olyan aranyos neve van, mint a The Satchmo és a The Marilyn, meg kell erősíteniük az arc izmait, elkerülve az elkerülhetetlen időjárást. Ezeket a könyv második fejezetében ismertetjük. A következő fejezet a hagyományos jóga pózokra vonatkozik, amelyek segíthetnek az arcodon. Ezek magukban foglalják az inversziókat és az előre kanyarokat, amint azt elvárnánk, valamint néhány álló pozíció és hátulról. A Hagen azt is javasolja, hogy kántáljon, meditáljon, masszírozzon, lélegző gyakorlatokat , bőrápolási rendet, és változtassa meg a táplálékot, mindezt az arc megjelenését javítva.
Mit nyújt
Van néhány jó tanács a Hagen könyvében - az arcod ellazulására való tanulás valószínűleg az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz, hogy megakadályozzuk a ráncok kialakulását. Ha tudatosulsz, hogyan viselkedsz az arcodban, különösen, ha örökkévalóságban van, kétségtelenül jobban meg fogsz nézni és érezni magad.
És ki vitatkozhat a Hagen-szal a napvédő alkalmazásról és az egészséges táplálkozásról az egész élelmiszerek és növények köré?
De ha átnézi a hatását, amint azt a könyv felirat sugallja, kétlem, hogy megtalálja őket itt. A híres jóga tanár Rodney Yee még 2007 márciusában is kifejezte szkepticizmusát a New York Timesban, amikor azt mondta: "A jóga felvillan az arcába és lazít, ami fiatalabbnak tűnik, de az arcra való összpontosítás túlságosan specifikus és inkább úgy hangzik, mint egy marketing trükk. "
Vannak olyan jóga szekvenciák ebben a könyvben, amelyek mindig hasznosak lehetnek, ha otthonában gyakorolsz. A könyv kellemes olvasmány, vonzó és személyes személyes anekdotákkal teli, de az a benyomás maradt, hogy Hagen 200 oldalt vett fel, hogy mondjon valamit, amit 10-20-ban, a tetején lehetne körvonalazni. Mégis, Hagen módszere segíthet, és biztosan nem fog fájni. Ellentétben, mondjuk Botox.
Közzététel: a megjelenítő által készített felülvizsgálati példányt.