A bőrt, vagy amikor a bőrt nyersen dörzsöljük, könnyen megy végig futókkal hosszabb futás közben, különösen olyan hajlamos területeken, mint a belső combok, hónalj, sport melltartó és mellbimbók (férfiak számára). Ha megpróbálunk megakadályozni a kopás megelőzését , segíthetünk a futások és a versenyek sokkal kényelmesebb és fájdalommentes kialakításában. Próbáljon ki néhány ilyen terméket, hogy segítsen megakadályozni és kezelni a futás által okozott csípést.
1 -
A BodyGlide egy olyan kenőanyag, amely megakadályozza a hólyagok és / vagy a sérülékeny területek, például a lábak, a belső combok, a sport melltartó és a hónalj alatti kopását. Egy bottal érkezik, és úgy viselkedik, mint egy dezodor, és nem hagy ragacsos, zsíros vagy porszerű rendetlenséget.
2 -
A 2Toms Blister Shield Liquid Roll-on kiküszöböli vagy nagymértékben csökkenti a súrlódást, amely fájdalmas hólyagokat és hólyagokat okoz. Ez a termék nem zsíros és naponta alkalmazható a futás előtt. Vízzáróságot hoz létre, amely megóvja a lábát, a kezét és a bőrt. A futók szeretik, hogy nem verejték ki és tart egész nap.
3 -
Bár valószínűleg nem akarják elismerni, a legtöbb férfi futó egy bizonyos ponton fájdalmas mellbimbó vagy vérzést szenvedett. Ennek a problémának a megakadályozása olyan egyszerű, mint a NipGuardoknak a mellbimbókhoz való megkötése előtt, különösen a hosszú futások és a versenyek esetében.
4 -
Az Aquaphor egy nagyszerű alternatíva a BodyGlide-hez, és a BodyGlide-től eltérően a legtöbb drogériában elérhető. Használhatja azt is, hogy megakadályozza a kifakult kéz és más testrészek megakadályozását. Az Aquaphor utazási méretű csövei kényelmesek és kicsiek ahhoz, hogy a futócsomagban vagy a hidratáló hordozóban hordozhatók legyenek, így újra beindíthatók. Az Aquaphor a hideg időjárásnak is kiválóan alkalmas, hogy megvédje arcát és ajkait a hidegtől és a széltől.
5 -
Az ásványi zselé egy másik nagyszerű habzásgátló termék, bár kissé zavarosabb, mint a Body Glide. Szintén hasznos a szél tüzelése és tüzelése közben az égés megakadályozása. Gyakran megtalálja petróleum zselét a főbb közúti versenyek, például a maratonok orvosi segélyállomásain, így újra felveszi a versenyt.
6 -
Ha már foglalkozik néhány fájdalmas, csonka testrészével, az A + D kenőcs, amelyet a leggyakrabban használnak a pelenka kiütés megelőzésére, kiváló kezelés. Csak vigyen fel egy A + D kenőcsöt a kavicsos területekre, és körülbelül egy nap alatt tisztázzuk.