A gyors előtti kerékpár-ellenőrzés révén élvezetesebbé teheti az utazást.
Ha a kerékpározás része az edzésprogramnak, előfordulhat, hogy előtti menetrendet tartalmaz, amely magában foglalja a gumiabroncsok szivattyúzását a vizes palackok kitöltésével és egy pár energiatartóval vagy egy harapással . De nem rossz ötlet arra, hogy megszerezzen egy gyors biztonsági ellenőrzést annak biztosítására, hogy a kerékpárja is jó állapotban van.
A kerékpárok, jóllehet meglehetősen egyszerűek, finom gépek lehetnek.
A kisebb kopás felhalmozódhat, és idővel mechanikus meghibásodást okozhat. Annak elkerülése érdekében, hogy a semmiből (vagy valahol inkább nem is) bontsunk le egy percet, hogy végigfutjunk egy gyors előzetes menetjegyen, és győződjünk meg róla, hogy a biztonságos és élvezetes utazásra van szükség. Ezek néhány olyan elem, amelyet figyelembe kell venned a hosszú kerékpározáson.
A legtöbb vészhelyzeti felszerelés könnyen illeszkedik egy speciális táskába, amely a kerékpáros ülés alatt csatlakozik. Ezeket a táskákat kerékpártárolókban értékesítik, és különböző méretekben és stílusokban érkeznek.
Biztonsági és vészhelyzeti javítási ellenőrzőlista
- Megfelelő felszerelésű sisak
- Napszemüveg vagy más szemvédő
- Szivattyú (fontolja meg a szivattyú keretét, amely a kerékpárhoz csatlakozik)
- Patch kit vagy tartalék cső
- Eszközkészlet alapvető javításokhoz, beleértve a kerékpárhoz illeszkedő kulcsokat
- Esőfelszerelés
- A járművezetői engedély vagy egyéb azonosító, valamint a sürgősségi kapcsolattartó személy és az orvosi információk
- Elsősegély csomag
- Reflektorok és villogó hátsó biztonsági fény
- Világos színű ruhák a láthatóság javítása érdekében
- Néhány dollár vészhelyzet esetén
Győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan kell a lapos gumiabroncsot kijavítani és otthon gyakorolni, mielőtt az útra kell tennie. A legtöbb kerékpárbolt az alap kerékpárjavításra kínál osztályokat.
Kerékpározási kényelem és ruházat ellenőrzőlista
- Párnázott kesztyűk a nyomáscsökkentés és a "közúti sokk" miatt, amelyek zsibbadt vagy bizsergő ujjakat okozhatnak
- A talpas talpas kerékpáros cipők hatékonyabbá teszik a pedálozást.
- A párnázott béléssel ellátott biciklis nadrág megszünteti a varratokat, és kényelmesebbé teszi a kerékpározást.
- Anatómiai kerékpáros ülés. A kerékpár ülések (nyeregek) különböző formákban és méretekben kaphatók. Ha megtalálni a legjobbat, próbáljon ki több típust.
- Dzseki a szél és az eső elzárásához.
- Arm warmers, lábmelegítők, extra ruházat, ha szükséges
- A nedvességtől elvékonyuló ruhák szárazak és kényelmesek maradnak.
- fényvédő
- ajakbalzsam napvédelemmel
Sok kerékpáros használja a kényelmes pedálokat, amelyek lehetővé teszik a kerékpáros cipők számára a helyüket. A láb egy egyszerű csavarja felengedi a cipőt a pedálról. A repedésmentes pedálok lehetővé teszik a kerékpárosok felemelését, valamint a pedálok lenyomását, és sokkal hatékonyabb pedálütemezést és gyorsabb sebességet biztosítanak.
Egyéb Essentials ellenőrzőlista
- Térkép vagy cue sheet vagy good directions
- Energia ételek, snackek vagy extra készpénz
- Megfelelő víz és vizes palacktartály vagy hidratáló csomag
Pre-Ride biztonsági ellenőrzés
Mielőtt minden utazzon, végezze el a kerékpár biztonsági ellenőrzését. Ez csak egy-két percet vesz igénybe, de segít elkerülni az elkerülhető baleseteket.
- Ellenőrizze a gumiabroncsok megfelelő felfújását (a gumiabroncs oldalán van jelölve). Ellenőrizze a gumiabroncs futófelületét a túlzott kopás vagy egyéb károsodás, például beágyazott üveg vagy egyéb tárgyak esetén.
- Ellenőrizze a féket. Forgassa a kerekeket, hogy ellenőrizze a dörzsölést, majd alkalmazza a féket annak biztosítására, hogy a motort egyenletesen és egyenletesen állítsa le. Ellenőrizze a fékbetéteket, hogy túl magas legyen.
- Ellenőrizze a kábeleket és a házat, hogy ne legyen eltörődés vagy hasadás.
- Ellenőrizze a kerék gyorskioldó karját, hogy biztonságban legyen.
- Ellenőrizze a laza részeket vagy egyéb mechanikai problémákat.
- Lassú sebességgel hajtsa végre, és keresse meg a kerékpárt, fékezzen és mozogjon, mielőtt elhagyná a kocsit.
Ezeknek az útmutatásoknak köszönhetően hosszú utat tehet a kerékpáros túrák élvezetében, és gyakran segít váratlan események megelőzésében vagy hosszú sétát.